艾灸4个穴位治疗“空调病”,需要的看看!

艾灸一学就会2019-06-16 06:57:08

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夏日炎炎,大家都喜欢待在室内“贪凉”吹冷气。每当从如同蒸笼一般的室外进入空调房,都会有一种终于“活过来了”的感觉。


但需注意的是,若使用不当的话,空调也“暗藏杀机”。


长时间在空调房里生活、工作学习后,很多人开始出现鼻塞流鼻涕、头昏、打喷嚏、耳鸣、疲倦乏力、记忆力减退、皮肤发紧发干等症状,医学上称之为空调综合征,也就是我们通常说的“空调病”。


下面我们了解一下炎热天气后该如何预防以及治疗“空调病”。



为什么你会得“空调病


1.空气干燥


长期在这种干燥的空气里,会导致我们的眼睛干涩、嘴唇干;皮肤也会流失大量的水分;此外还会影响呼吸道,鼻黏膜、气管黏膜会变干甚至干裂,病毒就会乘虚而入,引发鼻塞、流涕、咳嗽等症状。


2.空气不流通


据有关专家统计,在有空调的密闭室内,5至6小时后,室内氧气下降13.2%,大肠杆菌升高1.2%,红霉色菌升高1.11%,白喉菌升高0.5%,其他呼吸道有害细菌均有不同程度的增加。


3.温度过低


室内外温差较大,机体适应不良。人体的植物神经系统难以适应,会造成人体的生物节律及植物神经功能紊乱。


如何预防“空调病”?


✦空调要每年定期清洗


✦注意多喝水


✦温度不宜设置过低,保持室温在26-28℃即可


✦艾灸


从中医理论来说,“空调病”也叫“寒包火”,这时候艾灸往往能起到事半功倍的效果。


艾灸的纯阳温热作用可以祛除入体的寒湿邪气,温通人体经络,固护人体的营卫之气,补充人体阳气,使气血畅通,不让寒湿之邪有可趁之机。所以在夏天艾灸可以很好的预防“空调病”。


艾灸治疗“空调病”4大穴位


1、风池穴


风池穴是足少阳阳胆经的重要穴位,也是胆经和阳维脉的交会穴。位于后脑勺下方颈窝两侧,由颈窝往外约两个拇指左右,风池为风邪聚集的要塞,故以“风池”命名,风邪在此易热化,所以艾灸风池穴,具有疏风解表、舒经通脉、清利头目等作用,是治疗“空调病”的主要穴位。



2、定喘穴


定喘穴位于背部,在第七颈椎棘突下,旁开0.5寸,因为“空调病”常伴有咳嗽,所有常艾灸定喘穴,可以止咳平喘、通宣理肺,对支气管哮喘和百日咳有一定功效。



3、大椎穴


位于第七颈椎下面的凹陷处,为督脉本经穴,在临床上应用甚广,具有祛风通窍、理气止痛等功效,常艾灸大椎穴,对发烧、感冒、气管炎、肺炎等上呼吸道感染有很大作用。



医易同修提醒您大椎穴的位置:大椎穴为督脉经穴,位于人体的颈部下端,第七颈椎棘突下凹陷处。


低头的时候我们用手顺着脖子向下摸,在脖子和背部交接的地方,有一个非常明显的骨性突起,那就是第七颈椎的棘突,在它的下面凹陷内就是大椎穴。


若突起骨不太明显,让患者活动颈部,不动的骨节为第一胸椎,约与肩平齐。


4、灸脐中


中医认为脐中为神阙穴,位与任脉之中,是人与外界沟通相连之窍,阴寒入内,上可达脾胃,影响消化吸收功能;下可到会阴,妨碍生殖系统的正常功能。灸脐中可以以热助气、使脾胃气盛、温经通络、祛湿散寒、温暖腹部。



灸法:艾条悬灸或艾灸仪灸,每次每穴20~40分钟,每周2-3次,长期坚持。




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