精神压力引起的头痛如何治疗?

针推培训中心2019-09-16 08:25:08


困扰人类的疾病有很多种,头痛便是其中一个常见的疾病,当然,引起头痛的原因有很多,在头痛来临的时候不仅要及时找到原因进行应对,自己也需要做一些措施进行有效防范和减轻疾病痛苦。那么,现在小编为大家介绍如何对付精神压力诱发的头痛吧。

(1)足部穴位

拇指和食指捏住,用拇指指肚按压大脚趾大敦,用指肚按压至阴穴。

(2)手部穴位

用拇指、食指、中指捏住商阳穴按压。用拇指和食指捏住中冲穴按压。用拇指和食指捏住关冲穴按压。

(3按压百会穴

气候变化或疲劳时,很容易因精神上的压力引起头痛,此种头痛可用穴道疗法加以改善。例如头重、头痛、头晕等情形,都可利用治头痛的特效穴—百会穴治疗。指压时,将拳头抵住头顶,用力一压,以让此刺激能直达腹部。待刺激由百会穴传至头部,甚至腹部后,不仅是头痛,甚至连便秘、头部充血等问题,都能迎刃而解。

(4)按摩天柱穴

头痛的时候很难全心投人工作。这时若用手触摸颈肌,将会发现连接头部的颈部与肩膀肌肉皆很僵硬,正因如此,才造成血流不畅,引发头痛的情形。这种情形下,建议以刺激天柱穴来加以改善。首先以圆珠笔抵住一侧的天柱穴,然后用力按压,再以同样的方法按压另一侧的天柱穴。天柱穴位于发际上二条较粗肌肉的外侧凹陷处。待颈肌松弛后,血液便能顺利流至头部,消除头痛。按压时,圆珠笔应拿稳,并慢慢加强力道,按压3分钟后约休息3秒钟,如此重复数次。



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