经常头痛要注意,可能与这六种疾病有关

楚天襄阳健康汇2018-09-22 05:42:24

约18%的女性和6%的男性会有偏头痛(偏头痛往往伴随着其他症状如恶心)。偏头痛可能是很多原因导致,不引起重视可能加重这些疾病的病情。

1

中风


几项研究已经发现由血凝块引起的中风和偏头痛之间存在联系,偏头痛发作之前有时会出现视觉或者其他感官的不良症状。有先兆的偏头痛的人中风的风险是一般的两倍人口,但总的来说,风险仍然是非常小的。

尽管如此,维持健康的血压、血糖和胆固醇水平和不吸烟可以降低中风风险。


2

心脏病

除了中风的风险更高,男性和女性偏头痛也有更高的患心脏病风险。一项研究还发现,偏头痛患者更有可能有患高血压和糖尿病风险。


3

疼痛疾病

许多疼痛疾病,其中包括纤维组织肌痛和慢性疼痛的脖子,回来,和肩膀,往往伴随偏头痛,以及其他类型的头痛。目前还不清楚偏头痛和其他身体疼痛有何联系,服用腰痛或其他类型疼痛药物的患者可能对止痛药物敏感,过度使用可能导致头痛。



4

消化问题

专家认为,肠道和大脑之间有着复杂的关系,他们把这种关系称为肠脑轴。不仅消化道会影响你的情绪,肠道和大脑同时也会有有类似的化学信号。偏头痛患者的患病率较高的胃肠相关问题,包括肠易激综合症、炎症性肠病、乳糜泻。研究甚至发现偏头痛的母亲所生的婴儿更可能有婴儿绞痛。



5

睡眠脚动症

睡眠脚动症是一种引起如此强烈冲动的动作障碍,它可以干扰日常生活以及睡眠。

没有人确切知道为什么睡眠脚动症和偏头痛是连接的,但是这个联系可能与多巴胺有关,多巴胺是参与大脑运动的一种神经递质。


6

贝尔氏麻痹

贝尔麻痹是面部神经暂时瘫痪。症状可能包括抽搐,虚弱和下垂的眼睑。有时候,症状只发生在脸部的一侧。虽然贝尔的麻痹症状可能听起来像中风,但这两种情况实际上并不一样。2014年的一项研究发现,偏头痛患者患贝尔氏麻痹的风险几乎增加了一倍。

偏头痛是一种十分严重的神经科疾病,而且近年来还有年轻化的趋势,不少人年纪轻轻就患上了偏头痛。



那常见的偏头痛怎么治疗呢?


1

按摩缓解头痛

平日里可用指尖像洗头那样抓挠,或用天然鬃毛硬刷、木齿梳子梳头来进行头部按摩。具体方法是:从鬓角朝额头向后脑勺缓慢圆周运动,不论你采取以上哪种方式,按摩时都会感觉很舒服、很轻松。



2

利用睡眠摆脱头痛


许多人用睡觉消除头痛,但应避免睡的时间过长,以免睡醒后更加头痛。睡觉时不要俯卧,因为这种睡觉姿势会使脖子肌肉发麻。如果睡眠不好,反复翻身,可使用特殊枕头,形状要适合脊椎脖子处的自然弯曲,让脖子有个可靠的依托。



3

要经常检查自己是否有紧张的征兆

包括紧咬牙齿、握紧拳头、肩膀耸起等,这些征兆可能会引起头痛,有这些现状者最好及早到医院进行检查。


4

减轻视力负担


每隔一小时左右用手掌掩眼,让眼睛休息不少于30秒钟,然后将手移开,缓慢睁开眼睛。此外,眼睛在经受不易察觉的闪烁时,也会使大脑疲劳而引起头痛。



5

注意科学饮食



忌食巧克力、咖啡和可可等食品,因为这些食品含有能够使血管收缩的物质,随着血管的扩张会引起头部疼痛感。省略或延迟用餐也可能引起头痛,要多食大豆、海产品、核桃等含镁元素丰富的食物。






来源:网综

编辑:阿Q

编审:刘孝军

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