长期便秘,排便时生不如死怎么办?拯救便秘——竹叶清茶就好啦!!

国珍健康圈2018-06-05 04:45:14


便秘是一件很普遍的小事,比初恋更隐秘,更难以言说。那一种在厕所经历天荒地老的感觉,别说你从来没有过。

但是,被便秘这朵烂桃花穷追猛打的感觉,就更加一言难尽。如果便秘这件事已经对你造成了困扰,那你可真的应该重视一下了。

今天,我们要以科学的角度对待便秘,来跟大家说说,便秘应该怎么办?

一位资深便秘患者的自述


我长期便秘,那感觉就像肚子里塞了很多水泥,干了以后拉不出来,久而久之,脸上长了很多色斑。有一次拿着卷纸,坐在马桶边一脸焦急,正使劲用力,突然肛门出血,痛疼难忍,当时把自己吓坏了,以为得了绝症,立马请假去医院检查。医生告诉我,是因为便秘导致的肛裂。便秘对我的生活、工作都造成了非常大的影响。

打败便秘从认识便秘开始

日常生活中最常见的便秘类型,就是功能性便秘了。

在 2017 年,罗马 IV 标准对功能性便秘的诊断进行了小幅度的更改,其中的标准是:

  • 至少 25% 的排便感到费力;

  • 至少 25% 的排便为干球状粪或硬粪;

  • 至少 25% 的排便有不尽感;

  • 至少 25% 的排便有肛门直肠梗阻感和(或)堵塞感;

  • 至少 25% 的排便需要手法帮助(如用手指帮助排便、盆底支持);

  • 2~3 天才大便 1 次,粪便量少且干结。

以上这些情况,至少要包括 2 项或以上,同时,诊断前症状出现至少 6 个月,且近 3 个月内存在症状,才能算是功能性便秘

所以,按照这个定义,我们大多数人都只是暂时性地遇到了一些困难,还没有达到功能性便秘的程度。

为什么会排便困难

过度劳累

过度劳累、精神紧张会抑制肠蠕动和消化液分泌,导致肠道细菌异常,从而引起便秘。

工作紧张忙碌,或早晨时间紧迫,有了便意也不及时排便,常常忍着,直肠感觉神经就变得迟钝,出现习惯性便秘。

久坐不动

久坐不动,身体缺乏运动,肠道肌肉就松弛,蠕动功能减弱。再加上女性腹肌天生较弱,送便排出的力量小,因此容易出现便秘。

饮食不规律

生活缺乏规律性,不能养成每天定时进餐和排便的习惯,还经常不吃早饭;这很容易发生功能性便秘,这种便秘是由肠道功能紊乱引起的。

如果粪便滞留在结肠内,结肠具有很强的吸收水分的能力,可使粪便变干硬而进一步增加排便困难。此外,经常便秘的人在排便时会产生紧张心理,而心理上越紧张,便秘就越容易发生,形成恶性循环。

如何能顺利地、完美地便便?

一包竹叶清茶可以做到6件事:

1、排毒:身体会越来越好;

2、清肠:肠道会越来越顺;

3、祛痘:脸蛋会越来越靓;

4、减脂:身材会越来越美;

5、调理:健康会越来越近;

6、解酒:肝脏会越来越好!

【国珍竹叶清茶】由药食同源的淡竹叶、荷叶、绿茶、佛手、决明子等原料组成,科学配伍,工艺先进。本产品以85℃水沏茶,茶香淡雅,微甘带苦。是一款能够清热利湿。祛脂轻身的养生保健佳品。

它们与产品中原有的绿茶、荷叶、淡竹叶协同发挥作用,多种原料之间互为增效,使得本品清热去火的养生保健作用较养生茶有了较大幅度的提高。另外,通过配方优化,使得本产品的口感到改善,香气更加持久,滋味更加醇厚适口。

成 分:

1.淡竹叶:具有清心火以除烦,泻胃火以止渴,渗湿利尿等功效,其特性是引体内湿热从小便排出,以降为主。现代研究表明,淡竹叶具有退热、利尿、抗肿瘤等作用。

2.荷叶:气味芳香,具有健脾利湿,清暑泻热,升阳止血等功效。现代研究表明,荷叶中含有荷叶碱、黄酮类化合物、维生素C等,具有降脂减肥、预防动脉粥样硬化等多种保健功效。

3.绿茶:具有生津止渴,清热解毒,祛湿利尿,消食止泻,清心提神的功效。现代研究表明,绿茶富含茶多酚、儿茶素以及多种维生素和矿物质,长期饮用有助于延缓衰老、预防癌症的发生发展、降低血脂、美容、抵抗辐射等,是世界卫生组织推荐的健康饮品。

4.绿茶粉:《随息居饮食谱》记载:“茶以春采青色,炒焙得,收藏不泄气者良”,绿茶粉正是将幼嫩鲜茶叶经脱水干燥后,在低温状态下将茶叶瞬间粉碎成超微细粉,更易于释放和人体吸收。

5.决明子:具有清热明目、润肠通便的养生保健作用。《神农本草经》记载决明子可“治眼赤痛,泪出,久服益精光”。决明子性味苦寒主入肝经,既能清泻肝火,又兼能平抑肝阳,养生保健上多用于调理肝热目赤肿痛,羞明多泪,或肝阳上亢导致的头痛、眩晕。决明子还兼能入大肠经,善于清热润肠通便,可用于内热肠燥,大便秘结症状的养生保健。现代研究也表明,决明子有降低血压、血浆总胆固醇和缓和的泻下作用。

6.佛手:具有疏肝解郁、理气和中、燥湿化痰的养生保健作用,对于肝郁气滞影响脾胃功能所致的胸胁胀痛,脘腹痞满,食欲不振,恶心呕吐等肝脾不和症状有很好的调理作用。苦寒清热之品多伤脾胃,竹叶清茶中的佛手性味辛温健脾理气,有效佐制了其他组成成份的寒凉之性,使竹叶清茶清热不伤脾胃。其燥湿化痰的功效,丰富了竹叶清茶祛湿化痰的养生保健作用。现代研究也表明,佛手具有降低血压和祛痰的调理作用。

注:产品使用因人而异,本产品不可替代药物

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