运动保健 打球时出现头晕目眩情况别大意!

羽毛球画报2018-07-13 17:10:09



打球时出现头晕目眩情况要注意

打球时头晕目眩可能有以下几种情况:
1、平时缺乏锻炼,没有体能基础,一旦从事激烈运动,超出本人负荷,就容易出现头晕目眩的情况,有些人还会出现脸色苍白、气喘、恶心、呕吐、肌肉抽筋等症状,这是机体不能适应激烈运动的反应。

2、运动时呼吸节律掌控不好,使体内出现缺氧状况,也会发生头晕目眩。

3、疲劳后、病后、睡眼不足的情况下参加激烈运动或比赛,都可能引起头晕目眩。

4、在饥饿状态下体内热量不足,血糖含量低,也会出现头晕目眩的症状。

5、由于一些疾病引起的头晕目眩,如颈椎病,尤其是C2关节紊乱,很容易出现头晕目眩。照一张该部位的开口正位相,即可明确诊断。另外,患有慢性鼻炎、鼻窦炎、内耳疾病、贫血、高血压等病痛的人都可能在激烈运动中引起头晕目眩。

看看你的头晕目眩是哪一种原因引起的,针对原因进行治疗,就能改善头晕目眩的情况。


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