【每日一穴】光明穴,治疗偏头痛、近视、乳部胀痛、小腿酸痛、白内障等

中西医学资料2019-01-16 05:08:34

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导读:按摩光明穴的作用与好处 缓解治疗偏头痛、近视、乳部胀痛、小腿酸痛、白内障等,光明穴位的位置具体在哪里呢,怎么找?本文图解光明穴位位置图和具体按摩手法。



【图解光明穴位的位置】

【光明穴的位置】位于人体的小腿外侧,当外踝尖上5寸,腓骨前缘。

【穴位解剖】在趾长伸肌和腓骨短肌之间;有胫前动、静脉分支;布有腓浅神经。

【穴名解说】

【光明穴】经穴名。出《灵枢.经脉》。属足少阳胆经。足少阳胆经之络穴。

【穴位含义】胆经气血至此后变为纯阳之气。

(1)光明。光明,光彻明亮也。本穴物质为阳辅穴传来的湿热风气,上至本穴后,此气吸热而变为纯阳之气,天部的水湿尽散并变得光彻明亮,故名。

(2)足少阳络穴。络,联络也。本穴气血所处为天之天部,足少阳胆经吸热蒸升的阳气皆汇合于此,本穴有联络胆经各部气血的作用,故为胆经络穴。

【气血特征】气血物质为天之天部的纯阳之气。

【运行规律】大部分吸湿后传于外丘穴,小部分别走厥阴肝经。

【功能作用】联络肝胆气血。

【按摩光明穴位的作用与好处】

【主治病症】偏头痛、近视、目痛、夜盲、乳部胀痛、膝痛、小腿酸痛、下肢痿痹、颊肿、癫痫及白内障等

【穴位配伍】光明穴配睛明穴、目窗穴、风池穴、肝俞穴、肾俞穴、行间穴治青光眼和早期白内障。



【穴位疗法及注意事项】

【治法原则】寒则补之灸之,热则泻针出气。

【针刺方法】光明穴,直刺0.5-0.8寸。

【艾灸方法】光明穴,艾条灸10-15分钟,光明穴,艾炷灸3-5。

【按摩方法】坐姿,先用手掌根在小腿胫骨内侧从膝盖至内踝向下揉小腿10次,然后从外踝至膝盖向上揉小腿外侧面10次。此时重点点揉光明穴1分钟,按揉时以有热感为佳,点揉光明穴时以有酸胀感为佳。每天1次,每次10~15分钟左右。经常如此操作,方能有效防治老花眼。

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