【头疼】位置有不同 按摩手法要选对

河北卫视家政女皇2018-10-10 15:35:42


        感冒一般伴随着头疼一起到来,而头疼是非常任性的,时而懵,时而晕,时而头痛欲裂,而且每个人头疼的位置和感觉也不一样,小编就是头两边疼,而且是又懵又晕又疼,有的小伙伴就是头后脑勺疼,只想睡觉。专家告诉小编,不同的头疼位置,可以通过不同的按揉方法缓解。


不同头疼位置 如何按摩缓解

①  后脑勺疼 按揉风池风府


后脑勺疼可以按揉风府穴和风池穴,风府穴用食指和中指点揉即可。

 风池穴需用两个用大拇指分别按住,右手的大拇指往左眼睛方向推揉左手的大拇指往右眼睛方向推揉,3分钟左右。


②  脑门疼 按揉太阳 鱼腰

前额和脑门疼 可以按揉太阳穴和鱼腰穴来缓解,按揉鱼腰穴对于感冒引起的眼睛肿痛不适也有缓解作用。


③  头顶疼 百会 四神聪

头顶疼可以按揉百会穴 并用四个手指按揉百会穴周围的四神聪。

每个穴位按揉两至三分钟即可,对缓解头痛有辅助治疗的功效

④  头部两边疼:可以用扫散法

用拇指桡侧部或其余四指指端快速地来回推抹头颞nie部 即头颅两端耳朵上方的部位。每侧50~200次。左右各3~5遍即可。


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