如果晚上睡觉你也有这种情况,那可得千万当心了!

魔鬼身材90斤2018-05-15 14:29:50

有些疾病白天不来过多“纠缠”,晚上躺下后却会让人痛苦不堪。晚上睡觉的时候。很多疾病会在人们睡觉的时候偷偷偷走别人的性命,所以一起来看看睡觉的时候出现这些症状我们应该注意什么吧!

01
头晕

耳内感染



夜间惊醒后感觉头晕目眩,房子天花板都在转,可能患上良性体位性眩晕。患者多为50岁以上女性,其病因是炎症或感染导致的内耳碳酸钙晶体脱落,耳内平衡系统紊乱并向大脑发送混乱信息,进而导致眩晕。


议:采取仰卧睡姿,枕头垫高,有助稳定头部,防止眩晕,严重时应去医院做耳石复位。

2
头痛

头痛症或磨牙症

定时头痛症多见于中年人群,每晚头痛定时发作,通常为凌晨1~3点。丛集性头痛也会定时发作,出现一侧眼部后侧跳痛。白天喝水不足也会导致夜间头痛。醒来后下巴钝痛可能是夜间磨牙所致。夜间磨牙还可能导致耳朵痛和头痛。


建议:头痛患者要去医院就诊,夜间磨牙患者睡觉最好戴护齿套。


3
咳嗽

胃酸反流

夜间睡眠咳嗽惊醒的主要原因,是胃酸反流刺激食管所致。吃完饭就躺下很容易发生胃食管反流。腹部脂肪堆积过多,腹部压力过大,尤其容易导致胃酸反流。


建议:睡前最好别吃东西,特别是油腻食物。另外抬高枕头也有助于防止胃酸反流。

4
盗汗

激素紊乱

人们常认为睡前小酌可以助眠,然而酒精会使皮肤血管扩张,容易导致夜间出汗。此外,女性经前、经期或绝经后雌激素水平下降,也会导致夜间盗汗。男性夜间盗汗可能是雄激素偏低。雄激素在控制体温方面发挥着重要作用。


建议:睡前少喝酒,在医生的指导下补充激素。

5
腿部抽筋

下肢循环差

夜间腿部肌肉痉挛的病因主要包括:

1. 血液循环系统问题。外周血管疾病以及血脂过高导致血栓形成及血管部分受阻。

2. 怀孕或运动过量所致。这两种情况都会导致体内钙和镁水平降低,而钙镁对肌肉收缩与拉伸极为关键。

3. 服用他汀类降脂药等某些药物。一项研究发现,他汀会使肌肉痉挛危险增加20%。


建议:睡前做拉伸运动、洗个热水澡和喝杯温水等,都有助于缓解夜间腿部痉挛问题。


6
口渴

高血糖或尿崩症

夜间老口渴可能是尿崩症的症状,患者体内因为缺少抗利尿激素而无法调节体液水平,夜间症状会加重。


惊醒后感觉口渴也可能是未控制的糖尿病的症状,原因是血糖水平偏高会诱发口渴感,其他症状还包括:消瘦、视物模糊和多尿,夜间尤其如此。另外,睡觉时爱张嘴也会导致睡醒后口渴。


建议:去医院内分泌科做相关检查。

7
常做噩梦

药物副作用

压力是噩梦的主要诱因,此外抗抑郁药和β受体阻滞剂等药物也会影响自然睡眠周期,还会加重心悸症状


版权归原创者所有,如有侵权请及时联系! 

最实用公众号名单出炉啦

提示: 点击上面播放按钮 ,即可免费查看精彩内容。

Copyright © 全国鼻炎治疗交流组@2017