辉sir课堂晕晕晕!晕车坐公交怎么办?

福田欧辉客车2018-10-15 02:05:16

公交作为绿色出行的主要方式,深受广大乘客的喜爱。但有些经常晕车的小伙伴,却一直远离公交。其实,坐公交只要熟知一些晕车小知识,是可以减轻甚至避免发生晕车的。今天辉sir就告诉大家怎么样才能更好地防止晕车。


首先,我们先了解一下晕车主要有哪些原因?

  • 车厢密闭,空气不流通,或某一些物质的气味刺激,如柴汽油等,容易引发晕车。

  • 急刹车、走走停停来回摇晃、剧烈旋转时,容易让人感到头晕。

  • 睡眠差、过度劳累时、吃饭过饥或过饱以及饮食太过油腻时易发生。

  • 个人生理因素,个体敏感性不同。

那么有哪些具体措施可以有效防止晕车呢?

  1. 乘车时坐在靠窗的位置,打开车窗,保持呼吸新鲜空气,避免封闭空间内气味刺激导致晕车。

  2. 乘车时可坐车辆的前部座位,以减轻颠簸,并将头稍后仰靠在固定位置上,闭目,以减轻头部震动和眼睛视物飞逝引起的头晕加重等症状。

  3. 在车辆加速、刹车、来回摇摆、转弯时深呼吸能减轻症状。

  4. 乘车前进食不宜过饱或过饥且少吃油腻,注意不宜过于疲劳。

  5. 服用防止晕车的药物,或用右手拇指按压左手虎口正中的合谷穴进行穴位按摩。

  6. 心理上克服,平时加强体育锻炼,增强体质。

辉sir提醒大家,治疗晕车的方法有很多,小伙伴们可根据自己的实际状况,选择适合自己的方法,对症下药,以便更好地防止晕车。



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