王琦:神阙太冲三阴交,开启先天身体密藏

体质辨识2018-12-05 14:40:12

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料养生04期 | 我是血瘀么?

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导读 

。。血瘀体质的人,最需要做的就是活血化淤。而在具有活血化瘀作用的穴位中,最常用的穴位是神阙、膈俞、肝俞、太冲、三阴交、委中、曲池。下面让我们学习血瘀体质的穴位按摩疗法。


神阙太冲三阴交,开启先天身体密藏

文/王    琦

摘/胡粤川

。。血瘀体质的人,最需要做的就是活血化淤。而在具有活血化瘀作用的穴位中,最常用的穴位是神阙、膈俞、肝俞、太冲、三阴交、委中、曲池

。。神阙穴,位于脐窝正中,是人体任脉上的要穴,是人体生命最隐秘、最关键的要害穴窍,是血瘀体质偏于瘀血阻滞在上焦心肺的人可以经常选用的穴位。

。。有关研究表明,神阙穴是先天真息的唯一潜藏部位,人们通过锻炼,可启动人体胎息,恢复先天真息功能。神阙穴与人体生命活动密切相关。我们知道,母体中的胎儿是靠胎盘来呼吸的,属先天真息状态。婴儿脱体后,脐带即被切断,先天呼吸终止,后天肺呼吸开始。而脐带、胎盘则紧连在脐中,没有神阙,生命将不复存在。人体一旦启动胎息功能,就犹如给人体建立了一座保健站和能源供应站,人体的百脉气血就随时得以自动调节,人体也就健康无病,青春不老。

。。经常对神阙穴就是肚脐)进行按揉,对开启于恢复心肺功能很有帮助。

。。神阙穴可以用揉转法每晚睡前空腹,将双手搓热,双手左下右上叠放于肚脐,顺时针揉转,每次10分钟

。。还可以用聚气法端坐,放松,微闭眼,用右手对着神阙空转,意念将宇宙中的真气能量向脐中聚集,以感觉温热为度。


。。太冲穴,在第1、2跖骨结合部之前凹陷处,又称“消气穴”。人在生气后按此穴,有消气作用,可缓解因生气引起的一些疾病。对于血体质偏于气滞血瘀的人就可以选择用这个穴位进行按摩。每天按摩2次,每次按摩15分钟


。。血瘀体质偏于瘀血阻滞在下焦的人,经常按摩三阴交(关于三阴交的详细按摩方法与介绍请回看【阴虚专题】三大穴位奇效滋阴壮阳,四味药膳各补肺肾阴虚,也会有意想不到的效果。

授权摘自 王琦著《九种体质使用手册》,如需转载请告知


2016年7月22日 周五  17:00点整

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— 吴海科

佛山市中医院神经内科一区主任

主任中医师、教授

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