常用针灸穴位定位及主治详解,学中医必看经典!

医学分享俱乐部2019-01-12 20:19:21

常用针灸穴位的掌握与操作技能

1、手太阴肺经(尺泽、孔最、列缺、鱼际、少商)

2、手阳明大肠经(商阳、合谷、手三里、曲池、肩髃、迎香)

3、足阳明胃经(地仓、下关、头维、天枢、梁丘、犊鼻、足三里、条口、丰隆、内庭)

4、足太阴脾经(公孙、三阴交、地机、阴陵泉、血海)

5、手少阴心经(通里、神门)

6、手太阳小肠经(后溪、天宗、听宫)

7、足太阳膀胱经(攒竹、天柱、肺俞、膈俞、胃俞、肾俞、大肠俞、次髎、委中、秩边、承山、昆仑、申脉、至阴)

8、足少阴肾经(涌泉、太溪、照海)

9、手厥阴心包经(内关、大陵、中冲)

10、手少阳三焦经(外关、支沟、翳风)

11、足少阳胆经(肩井、风池、环跳、阳陵泉、悬钟)

12、足厥阴肝经(行间、太冲、期门)

13、督脉(腰阳关、命门、大椎、百会、神庭、水沟)

14、任脉(中极、关元、气海、神阙、中脘、膻中)

15、经外奇穴(四神聪、太阳、印堂、定喘、夹脊、十宣)

附录1:常用的取穴体表标志

脊柱椎体定位时常用的几个标志:

1、第7颈椎棘突:头俯下时,平肩处可摸到的显著突起。(对应“大椎”)

2、肩胛冈的内侧端:平第3胸椎棘突。(对应“肺俞”)

3、肩胛骨的下角:对第7肋或平第7肋间隙。(对应“膈俞”)

4、髂嵴:位于皮下,其最高点约平第4腰椎棘突。(对应“大肠俞”、“腰阳关”)

5、髂后上棘:在皮下脂肪较多的人身上,为一皮肤凹陷,瘦的人则为一骨性突起,此棘平对第2骶椎棘突。((对应“次髎”)

6、胸骨角:为胸骨柄与体交界处,略为隆起,其两侧接第2肋软骨,可依次查找其他肋和肋间隙。胸骨角相当于第4胸椎体下缘水平。(对应“膻中”)


附录2:十四经脉的主治规律

下面的图表是十四经脉主治规律列表,每一条经脉的功能和它的气血阴阳以及循行、脏腑等都是密切相关联的,这个表可以和具体的穴位功能来对应着比较和记忆,这样效果最好。后面分经脉介绍穴位时还会再有所提及。同时,需要说明的是,这些规律同样也是笔试的考试内容。

附录3:腧穴的主治特点和规律

腧穴的主治是第三站的一种主要题型,而这部分的背诵难度最大,所以有必要掌握其中的规律。

腧穴的治疗规律按照传统的描述是“经络所通,腧穴所在,脏腑所属,主治所及。”“经络所通”是指穴位主治会涉及到所在经脉循行的不同部位,也就是归经作用;“腧穴所在”是指其能治疗穴位所在位置附近的病症,也就是局部作用;“脏腑所属”是指穴位治疗所在经脉对应的脏腑的病症,比如肺经的穴位治疗肺系病症,也就是脏腑作用。从这几方面入手,再看一个穴位的主治,或许就不是那么纷乱无序了。

腧穴的主治规律基本可以被下面五点涵盖。这里要注意实践技能考试和笔试的区别:实践考试基本回答出前3项的部分就可以拿到主要分数,而笔试主要考的是第5项的穴位的特异性或特点性作用。

1、本经腧穴均能治疗本经及所属脏腑病症;

2、表里经腧穴能治疗互为表里两经病症;

3、局部经穴均能主治局部和邻近病痛;

4、四肢上的经穴不但能治局部疾患,甚至具有全身性调节作用;

5、某些腧穴具有双向的良性调节作用,还有些腧穴具有相对特异性作用。

附录4:针刺的体位

体位是实际动手演示时可能会遇到的一个问题,相对比较简单,只是体位的名称头脑里要有个印象,能在需要的时候表达出这种标准的体位名称就好。

1、仰卧位:前身部-头面,颈部,胸腹,四肢

2、侧卧位:侧身部-侧头,胁肋,侧腰,臀部,四肢侧面

3、俯卧位:后身部-头项,背,腰,臀,下肢背侧

4、仰靠坐位:头面,颈,胸,四肢

5、侧伏坐位:侧头,面颊,耳,颈侧,上肢

6、俯伏坐位:头顶,后头,项,肩,背,上肢

附录5:推拿手法的总体提要

在推拿手法的描述和演示中,从以下4点来比较手法的不同,会快速的全面掌握:

1、着力点

2、支点

3、运动的肢体部位和运动方法

4、用力方向

一般而言,各个手法在描述的时候,常用的语言是下面四句话,可以背过套用或者具体手法具体展开:

1、压力适中

2、频率适中

3、摆动幅度均匀

4、动作协调有节律

常用针灸穴位的掌握与操作技能

说明:

1、穴位名称后面列出了其所属的特定穴,目的一,是帮助理解记忆穴位主治(特定穴在主治上是很有规律的),应对第三站;目的二,特定穴是笔试中必考的内容,随手提前复习不吃亏。

2、本篇末尾,按照穴位在身体的部位进行了二次归纳,这种背诵方法和我们一般的按经脉归属背诵相辅相成。并且在穴位后面做了精简的部位提示,帮助考生方便直观的背诵大纲要求的十四经脉的穴位,大家复习过一遍之后可以进行尝试。

3、建议复习方式:口中读出声(尽量学着用标准的解剖用语来进行定位),手要同时对着自己的身体做演示,或者想象考试时的现场,做同步的模拟。这样调动听觉、视觉、触觉、肢体运动、语言、思维同步练习,记忆快,而且记得牢固。

1、手太阴肺经

本经主治:肺系疾患,如咳喘、咯血、咽喉痛,及经脉循行部位的其他病证。


尺泽(合穴)

定位:肘横纹中,肱二头肌腱桡侧凹陷处。

取法:手掌向上,微屈肘,在肘横纹上,肱二头肌桡侧缘处取穴。

主治:肺系实热病;肘臂挛痛;急性吐泻,中暑,小儿惊风。

孔最(郄穴)

定位:在前臂掌面挠侧,当尺泽与太渊连线上,腕横纹上7寸。

主治:咯血、咳嗽、气喘、咽喉肿痛等肺系病证;肘臂挛痛,痔疾。

(附:太渊定位:在腕掌侧横纹桡侧,桡动脉的桡侧凹陷中。)

列缺(络穴;八脉交会穴通于任脉-照海-肺、咽喉、胸膈)

定位:桡骨茎突上方,腕横纹上1.5寸,当肱桡肌与拇长展肌腱之间。

简便取穴法:两手虎口自然平直交叉,一手食指按在另一手桡骨茎突上,指尖下凹陷中是穴。

主治:肺系病证;头痛、牙痛、项部强痛、口眼歪斜等头项部疾患。

鱼际(荥穴)

定位:第1掌骨中点桡侧,赤白肉际处。

主治:咳嗽、咳血、咽喉肿痛、失音、发热等肺系热性病;小儿疳积。

少商(井穴)

定位:在手拇指末节桡侧,距指甲根角0.1寸。

主治:咽喉肿痛、鼻衄、肺系实热证;昏迷、癫狂。

2、手阳明大肠经

本经主治:头面、五官疾患,热病,皮肤病,肠胃病,神志病,及经脉循行部位的其他病证。

商阳(井穴)

定位:在手食指末节桡侧,距指甲根角旁0.1寸。

主治:齿痛、咽喉肿痛五官疾患;热病、昏迷等热证、急证。

合谷(原穴)

定位:在手背,第1、2掌骨间,当第二掌骨桡侧的中点处。

简便取穴法:简便取穴:以一手的拇指指骨关节横纹,放在另一手拇、食指之间的指蹼缘上,当拇指尖下是穴。

主治:头面五官诸疾;发热恶寒等外感;热病无汗或多汗;经闭、滞产等妇产科病。

手三里

定位:阳溪与曲池连线上,肘横纹下2寸

主治:上肢病证;腹痛、腹泻;齿痛,颊肿。

(附:阳溪穴定位:在腕背横纹桡侧,手拇指向上翘时,当拇短伸肌腱与拇长伸肌腱之间的凹陷中。)

曲池(合穴)

定位:屈肘,成直角,在肘横纹外侧端与肱骨外上髁连线中点

主治:上肢病证;热病;高血压;癫狂;腹痛、吐泻等胃肠病;五官热性病;瘾疹,湿疹,瘰疬等皮外科疾患。

肩髃

定位:肩峰端下缘,当肩峰与肱骨大结节之间,三角肌上部中央。臂外展或平举时,肩部出现两个凹陷,当肩峰前下方凹陷处。

主治:肩臂挛痛,上肢不遂等肩、上肢病症;瘾疹。

迎香

定位:在鼻翼外缘中点旁开0.5寸,当鼻唇沟中。

主治:鼻塞,鼻衄,口眼歪斜;胆道蛔虫症。

3、足阳明胃经

本经主治:胃肠病,头面五官病,神志病,皮肤病,热病,及经脉循行部位的其他病证。

地仓

定位:口角旁约0.4寸,上直对瞳孔。

主治:口角歪斜、流涎、三叉神经痛等局部病证。

下关

定位:耳屏前,下颌骨髁状突前方,闭口取穴。

主治:面口病;耳部疾病。

头维

定位:当额角发际上0.5寸,头正中线旁4.5寸。

主治:头痛,目眩,目痛等头目病。

天枢(大肠之募穴)

定位:脐中旁开2寸。

主治:腹痛,腹胀,便秘,泄泻,痢疾等胃肠疾患;月经不调、痛经等妇科病。

梁丘(郄穴)

定位:屈膝,在大腿前面,当髂前上棘与髌底外侧端的连线上,髌骨外上缘上2寸。

主治:急性胃病;膝盖肿痛、下肢不遂等下肢病症;乳痈、乳痛等乳疾。

犊鼻穴

定位:屈膝,在膝部,髌骨与髌韧带外侧凹陷中。

主治:膝痛,下肢麻痹,屈伸不利,脚气。

足三里(合穴;胃下合穴)

定位:犊鼻穴下3寸,胫骨前棘外1横指。

主治:胃肠病;下肢痿痹;癫狂等神志病;乳痈肠痈等外科病;虚劳,强壮保健穴。

条口

定位:在小腿前外侧,当犊鼻下8寸,距胫骨前缘一横指(中指)。

主治:下肢痿痹,转筋;肩臂痛;脘腹疼痛。

丰隆(络穴)

定位:外踝尖上8寸,条口穴外1寸,胫骨前嵴外2横指。

主治:头痛,眩晕;癫狂;痰饮病;腹胀,便秘;下肢痿痹。

内庭(荥穴)

定位:足背第2、3趾间缝纹端

主治:齿痛,咽喉肿痛,鼻衄五官热性病;热病;吐酸,泄泻,痢疾,便秘等胃肠病;足背肿痛,跖趾关节痛等局部病症。

4、足太阴脾经

本经主治:脾胃病,妇科,前阴病,及经脉循行部位的其他病证。

公孙(络穴,八脉交会穴通于冲脉)

定位:第1跖骨基底部的前下方,赤白肉际处。

主治:脾胃肠腑病;心烦失眠,发狂等神志病;逆气里急,气上冲心(奔豚气)等冲脉病。

三阴交

定位:内踝尖上3寸,胫骨内侧面后缘。

主治:脾胃虚弱诸证;妇产科病;泌尿生殖系统病;失眠、多梦、高血压;中风;下肢痿痹;阴虚诸证。

地机(郄穴)

定位:在小腿内侧,当内踝尖与阴陵泉的连线上,阴陵泉下3寸。

主治:月经不调、痛经等妇科病;腹痛、泄泻等脾胃病;小便不利、水肿等脾不运化水湿病症。

阴陵泉(合穴)

定位:胫骨内侧髁下方凹陷处。

主治:水湿病症,去湿要穴:腹胀,腹泻,水肿,黄疸,小便不利等;膝痛。

血海

定位:屈膝,在髌骨内上缘上2寸。股四头肌内侧头隆起处。

简便取穴法:患者屈膝,医者以左手掌心按于患者右膝髌骨上缘,二至五指向上伸直,拇指约呈45度斜置,拇指尖下是穴。对侧取法仿此。

主治:月经病;瘾疹,湿疹,丹毒等血热性皮肤病。

5、手少阴心经

本经主治:心,胸病;神志病,经脉循行部位的其他病证。

通里(络穴)

定位:腕横纹上1寸,尺侧腕屈肌腱桡侧缘。

主治:心悸、怔忡等心病;舌强不语,暴喑;腕臂痛。

神门(原穴,输穴)

定位:腕横纹尺侧端,尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处。

主治:心与神志病(心痛、心烦、惊悸、怔忡、不寐、健忘、痴呆、癫狂等);高血压;胸胁痛。

6、手太阳小肠经

本经主治:头面五官病,热病,神志病,经脉循行部位的其他病证。

后溪(输穴,八脉交会穴通于督脉)

定位:微握拳,第5掌指关节前尺侧,掌指横纹头赤白肉际。

主治:耳聋,目赤;癫狂痫;疟疾;头项强痛,腰背痛、手痛。

天宗

定位:肩胛骨冈下窝中央凹陷处,约当肩胛冈下缘与肩胛下角之间的上1/3折点处取穴。

主治:肩胛痛、肩背部损伤;气喘。

听宫

定位:耳屏前,下颌骨髁状突的后方,张口时呈凹陷处取穴。

主治:耳鸣,耳聋,聤耳;齿痛。

7、足太阳膀胱经

本经主治:头面五官病,项、背、腰、下肢病;神志病,经脉循行部位的其他病证。

攒竹

定位:眉头凹陷中,约在目内眦直上。

主治:眼部疾病;呃逆。

天柱

定位:后发际正中直上0.5寸,在项部大筋(斜方肌)外缘外缘凹陷中,约当后发际正中旁开1..3寸。

主治:后头痛,项强,肩背腰痛痹证;鼻塞;癫狂痫;热病

肺俞

定位:第3胸椎棘突下,旁开1.5寸。

主治:肺疾;盗汗,骨蒸潮热等阴虚病。

膈俞(八会穴之血会)

定位:第7胸椎棘突下,旁开1.5寸。

主治:呕吐、呃逆、气喘等上逆证;贫血;瘾疹,皮肤瘙痒;潮热,盗汗。

胃俞

定位:在背部,当第12胸椎棘突下,旁开1.5寸。

主治:胃脘痛、呕吐、腹胀、肠鸣等胃疾。

肾俞

定位:第2腰椎棘突下,旁开1.5寸。

主治:肾虚病证;泌尿生殖系统病;妇科病

大肠俞

定位:第4腰椎棘突下,旁开1.5寸。

主治:腰腿痛;胃肠病证。

次髎

定位:第2骶后孔中,约当髂后上棘下与后正中线之间。

主治:妇科病;小便不利;遗精阳痿,疝气;腰骶痛;下肢痿痹。

委中(合穴,膀胱下合穴)

定位:腘横纹中点,当股二头肌肌腱与半腱肌腱的中间。

主治:腰背及下肢病证;腹痛,急性吐泻;小便不利,遗尿;丹毒。

秩边

定位:在臀部,平第4骶后孔,骶正中嵴旁开3寸。

主治:腰骶痛、下肢痿痹等腰及下肢病证;便秘,痔疾;小便不利;阴痛。

承山

定位:委中与昆仑连线之中点。腓肠肌两肌腹之间凹陷的顶端处。

主治:腿痛拘急,疼痛;痔疾。

昆仑(经穴)

定位:外踝尖与跟腱之间的凹陷处。

主治:后头痛,项强,腰骶痛,足踝肿痛;癫痫;滞产。

申脉(八脉交会穴通于阳蹻脉)

定位:外踝直下方凹陷中。

主治:头痛,眩晕;癫狂痫,失眠等神志病;腰腿酸痛。

至阴(井穴)

定位:足小趾外侧趾甲根角旁0.1寸。

主治:胎位不正、滞产;头痛,目痛;鼻塞,鼻衄。

8、足少阴肾经

本经主治:妇科病,前阴病,肾脏病及与肾有关的肺、心、肝、脑及咽喉病、舌病。

涌泉(井穴)

定位:足底前1/3凹陷处。

主治:急症及神志病;头痛,头晕,目眩,失眠;咳血、咽喉肿痛、喉痹等肺系病;大便难,小便不利;奔豚气;足心热。

太溪(输穴,原穴)

定位:内踝高点与跟腱后缘连线的中点凹陷中。

主治:肾虚证;阴虚性五官病;肺病;腰脊痛,下肢厥冷;消渴,小便频数,便秘;月经不调。

照海(八脉交会穴通于阴蹻脉)

定位:内踝高点正下缘凹陷处

主治:失眠,癫痫等精神、神志病;五官热性病;月经不调、带下、阴挺等妇科病;小便频数、癃闭等肾脏病。

9、手厥阴心包经

本经主治:心、心包、胸、胃病,神志病,经脉循行部位的其他病证。

内关(络穴,八脉交会穴通于阴维脉)

定位:腕横纹上2寸,掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。

主治:心疾(心动过速或过缓);胃腑病;中风;失眠、郁证、癫狂等神志病证;眩晕等。

大陵(原穴,输穴)

定位:在腕掌横纹的中点处,当掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。

主治:心痛、心悸、胸胁满痛;胃腑病;惊悸、癫狂、痫证等神志病证;肘臂腕关节挛痛。

中冲(井穴)

定位:在手中指末节尖端中央。

主治:急症(中风、昏迷、舌强不语、中暑、昏厥、小儿惊风)。

10、手少阳三焦经

本经主治:头、目上、耳、颊、咽喉病;胸胁病,热病,经脉循行部位的其他病证。

外关(络穴,八脉交会穴于于阳维脉)

定位:腕背横纹上2寸,尺骨与桡骨正中间。

主治:热病;头面五官病;瘰疬;胁肋痛;上肢痿痹不遂。

支沟(经穴)

定位:腕背横纹上3寸,尺骨与桡骨之间。

主治:便秘;耳鸣,耳聋;暴喑;瘰疬;胁肋痛;热病。

翳风

定位:乳突前下方与下颌角之间的凹陷处。

主治:耳鸣耳聋;口眼歪斜,面风,牙关紧闭,颊肿;瘰疬。

11、足少阳胆经

本经主治:肝胆病,侧头、目、耳、咽喉病,胸胁病。

风池

定位:胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷中,平风府穴。

主治:内风、外风所致的病证;颈项强痛。

肩井

定位:在肩上,前直乳中,当大椎与肩峰端连线的中点上。

主治:颈项强痛、肩背疼痛、上肢不遂等局部病症;难产,乳痈,乳汁不下等妇产科及乳房疾患;瘰疬。

环跳

定位:股骨大转子高点与骶管裂孔连线的外1/3与内2/3交点处。

主治:腰胯疼痛,下肢痿痹,半身不遂等腰腿疾患;风疹。

阳陵泉(合穴;胆下合穴;八会穴之筋会)

定位:腓骨小头前下方凹陷中。

主治:肝胆犯胃病证;膝肿痛,下肢痿痹及麻木;小儿惊风。

悬钟(八会穴之髓会)

定位:外踝高点上3寸,腓骨前缘。

主治:髓海不足证;颈项强痛,胸胁满痛,下肢痿痹。

12、足厥阴肝经

本经主治:肝、胆、脾、胃病证;妇科、少腹、前阴病证。

行间(荥穴)

定位:足背,当第1、2趾间趾蹼上方纹头处。

主治:中风,癫痫,头痛,目眩,目赤痛,青盲,口;妇科经带病;阴中痛,疝气;遗尿,癃闭,五淋等;胸胁满痛。

太冲(输穴,原穴)

定位:足背,第1、2跖骨结合部之前凹陷中。

主治:中风,癫狂痫,小儿惊风,肝经风热病;妇科经带病;肝胃病;遗尿,癃闭;下肢痿痹,足跗肿痛。

期门(肝之募穴)

定位:乳头直下,第6肋间隙,前正中线旁开4寸。

主治:呕吐,吞酸,呃逆腹胀等肝胃病;奔豚气;乳痈。

13、督脉

本经主治:神志病,热病,腰骶、背、头项等局部病证

腰阳关

定位:后正中线上,第4腰椎棘突下凹陷中。

主治:月经不调、赤白带下等妇科病症;男科病证;腰骶痛,下肢痿痹

命门

定位:在腰部,当后正中线上,第2腰椎棘突下凹陷中。

主治:经闭、不孕等妇科病症;男性肾阳不足病证(遗尿、尿频、泄泻、遗精、白浊、阳萎、早泄等);腰骶痛,下肢痿痹;小腹冷痛、腹泻。

大椎

定位:后正中线上,第7颈椎棘突下凹陷中。

主治:热病,疟疾,外感病;骨蒸潮热;神志病;项强、脊痛;风疹,痤疮。

百会

定位:后发际正中直上7寸。

主治:神志病;头风,头痛,眩晕耳鸣等头面病证;气不固摄所致下陷性病证。

神庭

定位:前发际正中直上0.5寸。

主治:癫狂痫,失眠,惊悸;头痛,目眩,目翳,鼻渊鼻衄

水沟

定位:人中沟的上1/3与下2/3交点处。

主治:急危重证;神志病;面鼻口部病;闪挫腰痛。

14、任脉

本经主治:腹、脘、胸、颈、头面的局部病证,及相应内脏病。部分腧穴有强壮作用,或可治疗神志病。

中极(膀胱之募穴)

定位:前正中线上,脐下4寸。

主治:泌尿系病;男科病;妇科病。

关元(小肠之募穴)

定位:前正中线上,脐下3寸。

气海

定位:前正中线上,脐下1.5寸。

主治:各类气虚病证;肠腑病;疝气;妇科病证;男科病;泌尿病。强壮穴。

神阙

定位:脐窝中央。

主治:元阳暴脱;肠腑病;水肿,小便不利。

中脘(胃之募穴,八会穴之腑会)

定位:前正中线上,脐上4寸。

主治:脾胃病;黄疸;癫狂,脏躁。

膻中(心包之募穴,八会穴之气会)

定位:前正中线上,平第4肋间隙

主治:咳嗽、气喘、胸闷、噎膈、呃逆等胸中气机不畅的病证;乳少、乳痈、乳癖乳部疾患

15、常用奇穴

四神聪

定位:头顶部,百会前后左右处1寸,共4穴。

主治:中风,头痛,眩晕失眠,癫痫,狂乱;目疾。

印堂

定位:额部,当两眉头的中间。

主治:痴呆,痫证,失眠,健忘;头痛,眩晕;鼻渊,鼻衄;小儿急慢惊风;产后血晕、子痫。

太阳

定位:在颞部,当眉梢与目外眦之间,向后约一横指的凹陷处。

主治:头痛;目疾;面瘫。

定喘

定位:在背部,当第7颈椎棘突下,旁开0.5寸。

主治:哮喘、咳嗽;落枕、肩背痛。

夹脊

定位:第1胸椎至第5腰椎棘突下两侧,后正中线旁开0.5寸。一侧17穴,左右共34穴。

主治:心肺、上肢病;胃肠病;腰腹及下肢病。

十宣

定位:在手十指尖端,距指甲游离缘0.1寸,左右共10个穴位。

主治:昏迷,晕厥,高热,中暑,癫痫,癔病,小儿惊厥。

附录6:针灸穴位方便记忆法(按身体局部部位汇总表)

1、手部穴位(8个)

手太阴肺:少商(拇指桡),鱼际(1掌骨中)

手阳明大肠:商阳(食指桡),合谷(1-2掌骨中)

手厥阴心包:中冲(中指尖)

大陵(腕中-掌长-桡屈)

手少阴心:神门(腕-尺屈桡凹)

手太阳小肠:后溪(5掌指前尺)

2、上肢穴位(9个)

手太阴肺:孔最(腕7),列缺(腕1.5),尺泽(肱二桡)

手阳明大肠:曲池(肘外-肱外-中),手三里(阳-曲-肘下2)

手少阴心:通里(腕上1-尺屈桡凹)

手厥阴心包:内关(腕上2-掌长-桡屈)

手少阳三焦:外关(腕背上2-尺桡)

支沟(腕背上3-尺桡)

3、肩、背、颈项穴位(14个)

手阳明大肠:肩髃(肩峰-肱结-三角肌-前凹陷)

手太阳小肠:天宗(岗下窝中-1/3)

足少阳胆:肩井(大椎-肩峰-连线中),风池(斜方-胸锁-上凹)

足太阳膀胱:肺俞(胸3)、膈俞(胸7)、胃俞(胸12)

肾俞(腰2)、大肠俞(腰4)

次髎(骶2)、秩边 (骶4)

督脉:命门(腰2)、大椎(颈7)、腰阳关(腰4)

4、头面穴位(11个)

手阳明大肠:迎香(翼外0.5-鼻唇沟)

足阳明胃:地仓(角外0.4-瞳孔)、头维(额发上0.5)

下关(颌突前-闭)

手太阳小肠:听宫(颌突后-张口)

手少阳三焦:翳风(乳突前下-下颌角)

足太阳膀胱:攒竹(眉头凹),天柱(后发际中旁1.3)

督脉:神庭(前发中上0.5),百会(后发上7),水沟(上1/3)

5、胸、腹穴位(8个)

足阳明胃:天枢(脐中旁2)

足厥阴肝:期门(乳下肋6)

任脉:中极(脐下4)、关元(脐下3),气海(脐下1.5)、神阙,

中脘(脐上4)、膻中(4肋)

6、下肢穴位(14)

足阳明胃:梁丘(髂前-髌底-上2)

犊鼻(髌-髌韧带-外凹)、足三里(犊3横1)

条口(犊下8)、丰隆(踝上8)

足太阳膀胱:委中(腘中-股二-半腱),承山(腓肌凹顶)

足少阳胆:悬钟(外踝3腓前缘)、阳陵泉(腓小前下),环跳(股大-骶裂-外1/3)

足太阴脾:三阴交(内踝3胫内)、阴陵泉(胫内髁下凹)

血海(髌内上缘2)、地机(阴陵下3)、

7、脚、踝穴位(10个)

足阳明胃:内庭(2-3趾缝)

足厥阴肝:行间(1-2趾间)、太冲(1-2跖结合部前凹)

足太阴脾:公孙(1跖前)

足太阳膀胱:至阴(足小趾外),昆仑(外踝-跟)、申脉(外踝下)

足少阴肾:涌泉(底前1/3 ),太溪(内踝-跟)、照海(内踝下)

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