不致命却“要命” 得了鼻炎小心大脑缺氧

姬氏堂鼻炎专科研究院2019-07-29 07:24:14

“春困、夏乏、秋盹、冬眠”这八字箴言,对于每天深感早上起不来、白天睡不够的“觉主”来说,简直是一年四季生理变化最概括的写照。大多数人包括“觉主”本身,都将嗜睡当成一种习惯,殊不知,嗜睡背后经常笼罩着疾病的阴影——鼻炎。


多种疾病易加剧缺氧

除开环境、压力给现代人带来的缺氧危机之外,更棘手的是某些疾病也会导致人体长期处在缺氧状态。

打呼噜通常我们认为是太累了或者睡姿不良产生的睡眠习惯,不会将之与疾病联系在一起。事实上,医学研究打呼噜是由于各种原因导致的上气道狭窄,以及软组织的松弛和塌陷,造成在睡眠的过程中,气流通过上气道时振动周围的软组织,导致鼾声出现。严重的打呼噜,会造成上气道进一步的狭窄,甚至关闭,发生呼吸气流的阻塞,医学上将这种现象称之为“睡眠呼吸暂停”,导致呼吸暂停缺氧。

当每一小时的睡眠呼吸暂停超过5次、每次暂停超过10秒,这时已经罹患严重的呼吸系统疾病——OSAHS。长时间打鼾缺氧还有可能导致人体内分泌紊乱、代谢功能紊乱、肥胖、高血脂、糖尿病等高危疾病。

鼻塞,我们大家都知道感冒常常伴随鼻塞,但感冒的治愈周期较短,一般不会产生较大的危害,真正严重影响身体、生活质量的鼻塞,通常发生在鼻部疾病中。在临床上,最常见的鼻部病症之一就是鼻塞,包括鼻炎、鼻窦炎、鼻息肉、鼻腔肿瘤、鼻中隔偏曲、鼻腔异物等多种鼻部疾病均会导致或间歇性或持续性的鼻塞。

鼻腔最主要的生理功能就是呼吸,鼻部疾病长期缺乏有效治疗易导致长期鼻塞,对身体最明显的影响就是缺氧。

“补氧行动”刻不容缓

既然已经深刻认识到缺氧的种种危害,我们应该马上行动起来,拯救健康!

生活中的“缺氧危机”,可以通过多开窗勤通风减少浊气累积、室内摆放绿植净化空气提高氧气含量、劳逸结合让大脑供氧充足、有氧运动让身体充分吸氧、食用补血食物提高血红细胞送氧功能等方式有效缓解,告别日常的疲乏、困顿,重新做回神采奕奕的自己。


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