鼻塞、鼻痒、打喷嚏、流鼻涕...鼻炎年年治,年年犯~就用这一招,鼻子瞬间通了!

小御说养身2018-10-13 13:42:18

鼻炎广大盆友们困扰不堪

一降温,

不少“鼻炎党”又进入了一条死胡同

鼻子就容易鼻塞、流鼻涕。

一闻到刺激性的味道,鼻子就开始打喷嚏,
各种痒,各种难受。
最难受的是晚上睡觉鼻子堵不通气,

只有张开嘴巴呼吸。

我国鼻炎患者众多,很多“资深鼻炎党”都尝试过各种方法,但基本上都以无效告终,鼻炎越发严重;而很多初发患者,往往不把流鼻涕当回事,病情逐渐加重

很多人都把鼻炎和感冒混为一谈!有的时候真的傻傻分不清楚。

先别急,下面这个自测可以让你知道是不是鼻炎...

鼻炎自测

1. 经常打喷嚏,流鼻涕,或鼻塞、头痛的症状;

2. 晨起喷嚏连连,闻到轻微刺激气味时就不受控地打喷嚏;

3. 在出入空调房时,经常流清涕;

4. 到尘埃较多的地方时,即会出现鼻痒、目痒、咽痒等症状;

5. 在换季整理衣物时,出现鼻痒、打喷嚏、流清涕的症状。

以上症状都可能预示着鼻炎哦。

那么怎么区分感冒和鼻炎呢?往下看↓↓↓

▲过敏性鼻炎与感冒的区别 

3亿鼻炎患者不可自拔

据统计,我国不同程度的鼻炎患者已达到3亿人,相当于每4人就有1个鼻炎。如果不及时治疗,很可能陷入恶性循环。

鼻腔内部结构复杂,承受着众多的污染物,当鼻腔超负荷时,免疫力很难完全消灭细菌,极易发生炎症等变异反应。此后,炎症会进一步刺激鼻息肉的生长,导致恶性循环,形成慢性鼻炎。而且日常中的任何一种刺激都可能加重病情,甚至诱发鼻窦炎、咽炎、喉炎、哮喘、中耳炎等症。

急性鼻炎不及时治疗危害很大。很多人认为急性鼻炎可以自愈,不需要加以注意,但是,要知道,急性鼻炎不及时治疗危害很大。因此,要注意积极治疗急性鼻炎,并做好预防急性鼻炎的工作。

鼻炎千万不要小看

鼻炎是鼻腔粘膜的急性炎性疾病。看起来似乎感冒不起眼,但是长期反复发作,会引起慢性鼻炎等疾病。如果未能得到及时和较好的治疗,感染将继续蔓延而引起鼻窦炎、中耳炎、咽炎、喉炎、气管炎、肺炎,并可引起风湿热、病毒性心肌炎、急性肾小球肾炎等并发病。 

鼻塞、呼吸不畅,

睡觉常打呼噜被硬生生的憋醒;

鼻子干痒,打喷嚏,

鼻腔经常结痂,轻轻一抠还会流鼻血;

头晕,注意力不集中……

想象一下,真是可怕!

因此,不论是鼻炎患者还是健康群体,

都要做好鼻炎的防治工作,尤其是秋冬季。

简单一招

这招真的很管用

鼻炎用药虽然局部见效较快,但时效性不长,且还有一定的副作用,也可能诱发萎缩性鼻炎。

在国际上,越来越多的医生开始推荐洗鼻控制来改善鼻炎。相对于药物,适宜人群更广、持续性更佳,而且无依赖性、无副作用。连明星孙俪都认可洗鼻的功效……

▲ 明星孙俪的博客

洗鼻的方法来源于古老瑜珈和道家洗鼻功。盐水洗鼻方法创始发明人一葛罗森教授(2001年凭此法获得了美国《时代周刊》年度杰出发明奖)历经长达5年的临床研究证明,盐水洗鼻对于过敏性鼻炎、鼻窦炎和慢性鼻炎的治疗效果非常好,并能有效防止复发。这种方法几乎无副作用,老人孕妇儿童都能用。

你可以用双手掬一股生理盐水,头下弯,用力将水吸入鼻孔内,再从嘴巴将水吐出,藉此清除鼻腔内的鼻涕与污垢。如果害怕会呛着,可以吸入鼻腔后,保持10~20秒,然后放松,让生理盐水从鼻腔流出。

如果家中有长柄的壶可以参照下边的姿势来洗鼻子,此时用嘴巴呼吸,鼻腔不呼吸,稍微倾斜头部,直接让水流从一侧鼻孔进去,另一侧鼻孔出来即可。

注意:

冬季要使用温盐水,为了省事、安全,可直接从药店或医院购买。

洗鼻不是越多越好,1天一般1~2次就行了,除非出入的是极度脏的地方,可以考虑多洗一下,不然伤到娇嫩的鼻粘膜可不好了~

试试看吧!说不定鼻炎就好了!

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