一感冒就容易鼻塞,快试试这5个解决鼻塞的方法

东阿阿胶DEEJ2018-10-07 12:34:44

 感冒分为普通感冒和流行性感冒。大多数时候,我们患的都是普通感冒,又称伤风。但无论哪种感冒,多由病毒引起,大约一半以上的普通感冒都与鼻病毒有关。



感冒是因,鼻塞是果

 

感冒患者打喷嚏、咳嗽时,鼻病毒会随着小飞沫在空气中播散,健康人吸入飘浮的病毒颗粒后就可能发病。当然,与感冒患者直接接触也可能被传染。

 

鼻病毒在进入人体15分钟之内,就会向呼吸道上皮细胞发起进攻。受到攻击的细胞马上会分泌很多信号,向人体报告“有敌人入侵”。这时候,人体的免疫系统就会做出反应,这个过程称为“炎症”。


 

感冒发炎后,鼻黏膜的小血管扩张会引起黏膜充血和水肿,鼻腔内壁的体积增大阻碍了空气流动,就好像同样多的车辆在宽阔的马路上行驶很顺畅,但到了狭窄的小路上就容易发生堵车。这就是感冒时鼻子不通气的原因。


在寒冷的环境下,鼻黏膜为了更好地加热吸入的空气,体积会变大,于是感冒时遇冷鼻塞会更加严重;相反,温暖的环境会使鼻塞减轻。鼻塞严重时,医生会向鼻腔内喷入使鼻腔畅通的药物,使鼻黏膜血管收缩、水肿减轻、分泌减少,鼻塞和流涕也就随之好转了。


流行性感冒虽然也有类似普通感冒的鼻塞症状,但流感的全身症状更重,例如发高热、关节疼痛、乏力、食欲减退等。流感病毒的主攻目标往往不是鼻黏膜,因此相对而言流感引起的鼻塞症状并不显著。


鼻塞难受的要死,要打通鼻腔,怎么办?

 

目前已经立春,春季多呼吸道疾病,感冒更是时时光顾。对付鼻塞,可尝试以下的5种方法。


热水泡脚


睡前用热水泡脚,至少泡20分钟,以身体微微出汗为宜。



侧卧按摩鼻翼


左侧鼻塞向右卧,右侧鼻塞向左卧,然后双手握拳,用大拇指背侧节面,从鼻旁两侧上下来回擦36次,局部至微热为度。


热敷鼻子


用热毛巾敷鼻子,可暂时缓解鼻塞。


双手擦面


首先擦热手掌,然后沿着鼻旁两侧向头顶际摩擦过去,接着再沿颞部至耳前往下降,重复做36次。


犁骨运动


先按住眉心,再用舌头抵住上颚。这么做的理由是,通过犁骨的运动,可以缓解鼻塞。


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