焦虑自评量表(SAS)

萨提亚实用心理学2018-05-15 14:42:57

内容:每天学习奇妙的亲子、两性及个人成长内容

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下面有二十条文字,请仔细阅读每一条,把意思弄明白,然后根据您最近一星期的实际情况在适当的方格里划,每一条文字后有四个格,表示:A.没有或很少时间;B.小部分时间;C.相当多时间;D.绝大部分或全部时间。

请参考最近一周的实际情况作答

      1.我觉得比平时容易紧张或着急

  2.我无缘无故在感到害怕

  3.我容易心里烦乱或感到惊恐

  4.我觉得我可能将要发疯

  5.我觉得一切都很好

  6.我手脚发抖打颤

  7.我因为头疼、颈痛和背痛而苦恼

  8.我觉得容易衰弱和疲乏

  9.我觉得心平气和,并且容易安静坐着

  10.我觉得心跳得很快

  11.我因为一阵阵头晕而苦恼

  12.我有晕倒发作,或觉得要晕倒似的

  13.我吸气呼气都感到很容易

  14.我的手脚麻木和刺痛

  15.我因为胃痛和消化不良而苦恼

  16.我常常要小便

  17.我的手脚常常是干燥温暖的

  18.我脸红发热

  19.我容易入睡并且一夜睡得很好

  20.我作恶梦

    测试计分

     正向计分题A、B、C、D按1、2、3、4分计;

     反向计分题按4、3、2、1计分

  反向计分题号:5、9、13、17、19。

  将20条题项的得分相加算出总分“Z”。

  根据 Y=1.25 × Z,取整数和部分的标准分。

【测试结果解释】

【Y<35】,心理健康,无焦虑症状;

【35≤Y<55】,偶有焦虑,症状轻微;

【55≤Y<65】,经常焦虑,中度症状;

【65≤Y】,有重度焦虑,必要时请请教医生


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