突然起立时,头晕目眩眼前发黑,你以为是贫血?其实……

健康泸州2018-04-15 15:26:38

当我们由蹲位突然站起来的时候,就会感到眼前发黑,头晕目眩,甚至摔倒。有些人会认为自己得了贫血。其实,这并不全是因贫血引起的,它更多地是由于体位突然改变引起低血压(即起立性低血压)所致。


头晕目眩的诊断


  起立性低血压:起立性低血压是指在起立的时候由于血压过度偏低,导致脑部的血流量减少,继而引起头晕和头昏的症状,血压的变化使身体难以接受。如果人突然站起来,由于重力的作用,脚部和下半身的静脉会积存0.5升的血液。因为这个原因,返回到心脏的血液量和从心脏送出的血液量会减少,从而会导致血压降低,正常状态下,身体对血压降低会马上做出反应。

  伴有其它并发症:若眼前发黑伴随一侧肢体瘫痪或无力,剧烈的头痛、呕吐等。那就应该高度警惕,需及时到医院就诊,确定病因。

  除了以上的原因外,缺乏维生素、激素分泌异常、更年期或自律神经失调也都是造成头晕的因素。


贫血与低血压的差异


  常有人把贫血与低血压相提论,误认为低血压就是因贫血造成的,或者想用“补血”的方法来改善低血压。其实,贫血与低血压除特殊情况外,在医学上属于两种不同的概念。

  贫血是指循环血液中的红血蛋白含量,红细胞数目以及红细胞的总体积减少的一种综合性病理状态。患贫血的病人主要表现脸色苍白、无力、心慌、头晕、耳鸣、失眠等,但一般血压并不降低,由于贫血只是一种病症,有时是某些疾病的早期信号。因此一旦发现贫血后,必须认真寻找原因,以免耽误治疗。

  低血压可能是其他疾病所致。会使人头晕眼花、精神疲惫、注意力不集中或昏倒、休克,从而对身体产生其他伤害。低血压人群应切实了解低血压的原因,并做好保健或治疗,以避免影响日常生活或产生其它并发症。


预防起立性低血压的方法


  起立性低血压的预防、治疗方法是:在日常生活中尽量避免血液停留在下半身。具体的方法有:

  从躺或坐的状态起身时,花点时间慢慢起身。

  站起来时先做抬脚或是踏步的动作。

  增加水分的摄入,适量补充淡盐水,均衡饮食。

  为了使能够提升血压的肾素——醛固酮系统的激素流出,睡觉时可将头部适当垫高。

  改善血液循环,保持自律神经平衡,坚持进行轻微适度的有氧运动,如每天健走一万步。


消息来源: 日行万步


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