秋季来临,鼻炎高发!鼻塞鼻痒、喷嚏不断,鼻炎反复发作怎么办?

华医健康苑2018-08-21 05:07:17

秋季,是鼻炎的高发季节!很多人出现鼻痒、喷嚏、流清涕、鼻堵等。鼻粘膜分泌的清亮粘液,引起的后鼻滴液,常引起咳嗽,失嗅也多见,偶尔还会有味觉减退,影响食欲,鼻堵严重时可能会引起鼻血……给自己的健康生活造成了很大的影响!

秋季的天气渐凉,秋燥明显,尤其要注意补充水分,可以多吃雪梨、香蕉、苹果、提子、哈密瓜等水果。而炒瓜子、炒栗子等干燥食物,尽量少吃。此外,还要多吃蔬菜,如胡萝卜、冬瓜、银耳、莲藕和各种豆类制品,也可吃些木耳、芝麻、蜂蜜、冰糖等食品,润肺生津。

秋季过敏性鼻炎好发,做好预防很重要,首先要尽量减少户外活动,尤其在花粉扩散的高峰时间,最好不在户外待太久,远离过敏原,如需外出戴口罩避免下,其次由于季节变化、天气变凉没法适应而出现过敏的,需保持室内空气的湿度,不要让鼻子太干燥。患有过敏性鼻炎的人更应加强对鼻子的保护,加强日常防护,注意生活细节,减少和过敏原接触的机会。

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