冬季风一吹就头痛,这是你的偏头痛在作祟,WEY 来为你保驾护航!

周口宏政WEY2018-11-07 17:10:59

进入冬季以来,冷风飕飕,在户外迎风一吹,不少患者的偏头痛又犯了。


除了天气转变,还有哪些因素会导致偏头痛的发生?如何将偏头痛的发生次数降到最低呢?

饮食

饮食是诱发偏头痛最常见的原因,比如一些含亚硝酸盐、咖啡因或酒精类成分的食物,往往会刺激血管出现收缩和舒张,牵动血管周围的神经,从而诱发偏头痛。这些食物包括腌制类的食品如香肠、咸鱼、腌菜等;含高酪胺的食物,如咖啡、巧克力、奶制品;红色葡萄酒、白酒等酒精饮料。

1.激素

偏头痛的发生和体内激素变化有密切相关。女性患者由于生理特点,体内的激素变化明显高过男性,部分女性患者的发病与月经周期直接相关,称为月经期偏头痛。闫振文教授指出,一般偏头痛发生率女性是18%,而男性只有6%,所以偏头痛也可以称为“偏爱女性的头痛”。

2.遗传

闫振文教授表示,60%-80%偏头痛患者有家族史,患者其亲属出现偏头痛的危险也是一般人群的3-6倍。当然,虽然偏头痛具有遗传特点,但不代表这个遗传因素就会传递给下一代,只能说偏头痛患者的子女有较大机会得偏头痛。

3.情绪

快节奏的社会环境、生活工作上的压力、各种事务及关系的谨慎考量,往往使人大脑神经紧张、情绪紧张,从而导致偏头痛的发生,因工作压力大、生活无规律而诱发偏头痛的年轻人也占了相当大的比例。

4.天气与环境变化

风、寒、湿、热等气候及剧烈的天气变化也容易诱发偏头痛。此外,噪音、强光线、某些浓烈香水等环境因素的刺激,也可能诱发偏头痛。

减少偏头痛发作 要远离诱发因素

由于偏头痛的发作在很多情况下都有诱发因素,比如闪烁灯光、天气突变、情绪变化等。因此,及早识别和远离这些诱发因素,对于偏头痛的控制是十分重要的。比如一些患者发现某些食物会诱发偏头痛,就应该避免再吃类似的食物。

适当运动可以预防和减少偏头痛的发生。

国际上已有研究报告指出,规律性户外运动对头痛的预防效果,和服用药物的效果是相同的。在头痛发作的间隙期间,每天做30分钟出汗式的运动,坚持3到6个月,可以有效减少偏头痛的发作次数,也能增强自己的身体素质。

减少偏头痛发作 可用中医刺血百会

放血治疗头痛,不管是风湿性的、外伤性的、神经型的、瘀血型的、偏头痛,正头痛,前额头痛,效果都很不错,头痛刺血最好出血量大一点比较好,患者放完血马上就不痛了,头脑也一下就清醒了。


头部刺血对大脑有健脑安神,聪耳明目的作用。同时还改善脑部的血液回流,提高大脑的摄氧量,有益于大脑皮质的功能调节,对益智健脑,增强记忆、缓解疲劳、消除紧张、焦虑,使大脑重新获是充足的精力和体力有益处,头部刺血,不仅对头痛有效果还对治疗失眠、耳鸣、耳聋、目眩等有较好的治疗作用.

头痛可选择艾灸

前额疼痛:合谷+阴陵泉

前额头疼,中医上叫阳明头疼,指邪气侵犯阳明经而引起的头痛。头为诸阳之会,手足三阳经均上行于头面,由于受邪的脏腑经络不同,头痛的部位也不相同,一般阳明头痛,在前额部及眉棱骨等处。合谷穴合谷穴是专门治疗面口疾病的穴位,所有的头痛都可用此穴治疗。它位于手阳明大肠经,治疗阳明头痛效果最好。

合谷穴位在手背,第1、2掌骨间,当第二掌骨桡侧的中点处。以一手的拇指指骨关节横纹,放在另一手拇、食指之间的指蹼缘上,当拇指尖下是穴。阴陵泉阴陵泉虽然不属于足阳明胃经上的穴位,但脾胃相表里,它和阳明经关系密切。从临床的经验来讲,它对治疗头疼的效果比较好。


偏头痛:外关+足临泣

两侧头痛中医上叫少阳头痛,临床上以肝胆火热上攻或风热证者多见,主要表现为头两侧连耳根、发际作痛,或偏头痛,伴有忽冷忽热,寒热往来,胸胁苦满,口苦目眩;脉弦细,舌质偏红,苔薄黄。外关和足临泣是对穴,有祛风活络止痛的作用,专门治疗偏头疼的。如左边头疼,就灸左手外关加右脚足临泣。如是右边头疼,就灸右手外关和左脚足临泣。

如是右边头疼,就灸右手外关和左脚足临泣

外关外关是手少阳三焦经的常用腧穴之一,位于前臂背侧,在前臂后区,当阳池与肘尖的连线上,腕背侧远端横纹上2寸,尺骨与桡骨间隙中点。主治头面五官疾患,热病,瘰疬,胁肋痛,上肢痿痹不遂。足临泣足临泣为人体足少阳胆经上的主要穴道之一,主治胆经头痛、腰痛、肌肉痉挛、眼疾、胆囊炎、中风、神经官能症等。

后脑头痛:后溪+束骨


后脑勺属太阳经管辖,后脑勺痛中医称太阳头痛。多在后头部疼痛,连及颈项背部,发热恶风寒,脉浮,多见于风寒、风热等外感证。先把两个后溪穴都按一下,选较痛的一边。如果选左手后溪,脚上则选右束骨;同理,如果是选右后溪,脚上则选左束骨。后溪后溪属手太阳小肠经上的穴位,是输(木)穴,主治头项强痛、腰背痛、手指及肘臂挛痛等痛证;耳聋,目赤;癫狂痫;疟疾。后溪穴取穴比较简单,微握拳,第5指掌关节后尺侧的近端掌横纹头赤白肉际就是本穴。

头顶头痛:内关+太冲

头顶头痛中医上叫厥阴头痛,痛在头顶部,牵及头角,自我感觉有一股气向上冲腾,或欲吐而不得吐,或吐涎沫。

内关内关穴是手厥阴心包经的常用腧穴之一,具有宽胸理气的作用。内关位于前臂掌侧,当曲泽与大陵的连线上,腕横纹上2寸,掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。太冲中医认为厥阴头痛由肝经引起的,太冲穴是肝经的原穴,原穴的含义有发源、原动力的意思,太冲是治疗肝脏疾病的重要穴位。


太冲穴位于足背侧,第一、二跖骨结合部之前凹陷处。对于一些慢性的顽固性的头疼,除了穴位疗法,还可以自己做一个药枕,里面放一些天麻、川芎、菊花之类的中药,这个方法对于缓解头疼有不错的效果。


当然,在这个寒冷的冬季,如何避免不吹风


那么重点来了!钱花哪哪带劲,挣钱就是为了花钱,善待自己 WEY  为你而来。

   想象一下忙碌整天的您,坐在敞亮的WEY上,开车暖风,座椅加热,放着舒缓的音乐,让自己放松一下,给自己一份属于你的空间

转自  巨鹿三农


豪华,轻奢,开启WEY时代!
WEY时代已来,
你准备好了吗?

周口宏政WEY欢迎您莅临品鉴!

品鉴地址:太清路与中原路向西100米路南

品鉴专线:0394-3767888




长按关注公众号



Copyright © 全国鼻炎治疗交流组@2017