感觉器官老化——味觉&嗅觉

孙桥健康生活馆2019-10-08 16:43:01

感觉器官,具有接受体内、体外某种特定的刺激,并把这些刺激转化成神经冲动的功能。这种冲动传到神经中枢,经过分析,就使我们产生了感觉。

随着年纪的增长,跟身体其他部位一样,味觉也会逐步退化,但退化的速度会依味道的种类有所不同。

本次课程的主要内容是味觉与嗅觉,下面就让我们随着胡老师的脚步进行学习吧!

课程概况

2018年3月21号(周三),孙桥健康生活馆的健康课程准时开讲,当天的课程人数达到了31人。

课程开始前,我们陪同叔叔阿姨一起做关节保健操,最近阴雨连天,气温骤降,用节奏满满的健康操正好将身上的寒意驱赶开。

通过该课程的讲解,长者们可以学习到味觉退化的原因,老年人饮食的特点等诸多内容,当然课程中我们也向大家传授了防止舌头功能退化衰老的一些小技巧,寓教于乐,长者们学习的很开心,课程结束后给予了我们讲师以热烈的掌声。

课程内容

1. 味觉的产生与分布

味觉的产生有三个步骤,一是食物的可溶性有味物质进入口中;二是甜、酸、苦、咸与味蕾接触;三是感觉讯息传送至大脑皮质中枢。

分布情况

酸:在舌头的两侧

甜:在舌尖

苦:在舌底

咸:在舌头的前沿


2. 老年人的饮食特点

老年人的饮食特点总体可归纳为:

a. 吃东西不香   b. 口味重    c.味觉异常


3. 影响味觉异常的原因

引起味觉异常的原因有以下几种:长期服用治疗风湿病等药物产生的副作用;肾脏或肝脏等内脏疾病;由于年岁大引起的生理上味觉减退;中耳炎等手术引起引起的味觉神经瘴碍等。


4. 嗅觉的重要性

从生理学和进化的角度来看,嗅觉在帮助人类发现潜在的危险方面起了至关重要的作用,嗅觉功能的提高有助于帮助我们更好地享受生活


5. 老年人的嗅觉特点

老年人50岁以后,嗅觉的敏感性逐渐减退,嗅觉开始迟钝,同时,对气味的分辨能力下降,男性尤为明显。

对气味的分辨能力下降,影响食欲,不易辨别日常生活中的危险处境。


6. 引起嗅觉丧失的原因

一、家庭清洁用品

二、糖尿病

三、怀孕

四、治疗高血压的药物

五、牙齿被感染

六、年龄老化

七、维生素缺乏

八、神经功能障碍

九、鼻息肉


7. 如何保护你的嗅觉能力

1. 健康的生活方式

规律运动可增加体内交感神经的活性,而交感神经的活性会使鼻腔粘膜比较有弹性,嗅觉神经可间接受益。

2. 每天都闻些新气味

随着年龄的增长,经常闻一闻不同的气味刺激脑部,能保持鼻子的灵敏度。例如,外出漫步时,闻一闻不同的花香和草香。

3. 戒烟

烟与其他呛人的化学物质会杀死或损害嗅觉神经。

下期课程预告

3月28日(星期三

上午9:00

《春季养生》

孙桥健康生活馆

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