孩子晚上睡觉老“折腾”怎么办?小儿推拿轻松解决孩子夜觉不安难题……

青岛妈妈网2018-07-10 15:33:53

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为什么宝宝晚上睡不好?

晚上宝宝睡觉翻来覆去,睡不安稳,当妈妈的也是焦急万分,为之担心,在想会不会是白天睡多了,还是饿了,还是...其实宝宝晚上睡眠不好,和白天睡觉时间有关系,但更多的原因是宝宝身体内部机制出现状况,这时候就需要众多宝妈涨姿势了。


很多可能是孩子白天吃多了,或者太过油腻,不消化,宝宝年龄尚小,很多器官、脏腑都还未发育成熟,吃的多、热量过高,必然会导致不消化。


久而久之,这就不光光是睡眠这一点小问题,会导致宝宝白天吃饭吃不下,情绪不稳定,还会影响生长发育......



食积导致小儿睡眠难的症状


首先,中医讲,“胃不和则卧不安”所以宝宝晚上睡不好,很大的原因是积食导致的

临床表现:

入睡后翻来覆去,反复折腾,常伴有口臭气促,腹部胀满,口干,口唇发红,舌苔黄厚,大便干燥等症状,中医认为,这是食积的缘故,治疗应以消食导滞为主。

心经热导致小儿睡眠难症状

其次,中医讲“夜卧血归于肝” ,心肝经积热,阴不潜阳。这是孩子无法正常入睡的重要原因。

阳入于阴则眠,夜卧安稳则血归于肝以养育身体。西医上也讲夜间睡眠安稳,生长激素分泌才会旺盛,孩子生长发育才会正常运行,否则就会影响孩子的生长发育。

临床表现:

1⃣️入睡后面朝下,屁股高抬,并伴有口舌溃疡,烦躁,惊恐不安等症状,中医认为是“心经热”。这常常是小儿患各种急性热病后,余热未净所致。

2⃣️入睡后撩衣蹬被,并伴有两颧及口唇发红,口渴喜饮,盗汗或手足心发热等症状,中医认为是阴虚肺热所致。

3⃣️如果出现:烦躁、啼哭、易惊醒,入睡后全身干涩、面红,呼吸粗糙急促,脉搏快,这预示着发热即将来临。

这种情况下理应清理内热,以平衡体内阴阳,还孩子健康睡眠。

睡眠不安的其它原因

1⃣️熟睡时,特别是仰卧睡眠时,鼾声隆隆不止,张口呼吸,这是扁桃体肥大所致。

2⃣️睡眠时哭闹不停,时常摇头,用手抓耳,有时还伴有发烧,可能是患外耳炎、湿疹、或是中耳炎。

3⃣️入睡后发生磨牙:偶尔发生属正常,过度发生则是因为虫积、积食。

入睡后四肢抖动,一惊一乍,则多是白天过于疲劳或是精神受了过强的刺激(如惊吓)所引起。

4⃣️入睡后出汗:偶尔发生属正常,过多出汗多是由于阴虚内热、积食、体质虚弱、久病大病之后造成。

小儿推拿vs饮食调理来助力

中医现在越来越受到百姓们的关注,不仅仅因为它是中国的传统文化瑰宝,更是因为它的疗效显著,所以小儿推拿治疗宝宝睡眠问题一直非常好。找到靠谱小儿推拿就显得尤为重要。

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另外都说健康是吃出来的,任性姐认为睡眠也是吃出来的


一、要多吃瓜果蔬菜:


二、合理喂养:不要一次性给孩子吃很多,觉得孩子长身体就要多吃,而且要远离高热量,油炸食品。


三、除了小儿推拿外,可以配合选择一些食疗的粥、汤之类的可以很好的缓解病症。

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