早上起床嘴里有味道?快看是不是这些原因

东科教授谈养生2019-06-18 07:40:25

众所周知,细微的身体反应也能真切的反映出身体健康状况,因此在生活中多留意身体所呈现的现象是很重要的。



有的人早晨起床后或夜间感觉口苦,有的口苦同时伴有口干口黏、咳嗽、失眠、胃脘痛、胁痛等症状,但去医院西医检查也未发现异常,那究竟是怎么回事呢? 



吃喝过度型


发现口苦先考虑下自己的饮食,是不是大鱼大肉,煎炸油烹。


这样往往会造成胃肠道负担加重,食物在规定的时间内不能排空,容易引起食积,积久郁而化热。这种内热可以直接由脾胃而起,也可波及肝胆,甚至心肺。



措施:这种口苦往往是体内积热的表现,短期的单纯口苦切莫惊慌,先从饮食上进行调整,应清淡多素少荤,多饮水,多食新鲜的蔬菜水果,劳逸结合,如果有积食可以吃一些助消化的山楂、保和丸等。


肝胆失调型


《黄帝内经》说,“肝气热则胆泄口苦”。意思是,口苦与肝胆失调有关,临床中,患慢性肝胆疾病的患者也易伴随口苦症状。




措施:在日常生活中应注意保肝护胆,“怒伤肝”,保持情绪舒畅非常重要;夜间应保持充足的睡眠,否则熬夜时间一长易伤及肝胆。 


平时也可以常敲打下胆经。有个很容易找到胆经的方法,就是沿着裤子中间的那条线从大腿根至膝盖外侧面处,平均分布着敲就可以了。此外,避免过度酗酒。



疾病型


中医认为,有诸内必显于诸外,身体任何的不适症状往往是“疾病”的外在表现。


有研究者对近 14 年临床医疗中,286例口苦患者进行分析,其中 260 例可以查出原发病,如神经官能症、慢性胃炎和消化性溃疡、功能性消化不良、慢性肝病、慢性胆囊炎等,依次为最常见的能引起口苦的原因。这个类型就需要针对性治疗这些疾病了。



如果口苦时间短者,可以通过饮食调理和护肝胆方法来做自我调整;


如口苦时间超过一周未改善者可以进行中医中药治疗;如口苦症状持续时间较长还未得到改善者,则建议做一下全身常规的体检,以排除引起口苦的其他疾病或原因。

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