血压高得头晕太难受? 这些降压小食材每天吃点, 血压稳降不反弹

健康365天天好心情2019-01-15 15:57:15

高血压是一个高发的慢性心血管病,原本中老年人常得此病,如今也越来越年轻化了。很多一旦得上了高血压,大多只是依赖降压药来控制,这种做法是很消极的。除了控制好血压外,日常多进行一些饮食调理,改掉不良的生活习惯,才能远离高血压。血压高得头晕太难受?这些降压小食材每天吃点,血压稳降不反弹!

高血压患者是可以适量的食用一些桃胶的。桃胶的作用还是很大的,特别是对人体有着不可小觑的保健功效。高血压患者还可以通过进食其他的降血压的食物来进行食疗,用桃胶炖汤就很好。

芹菜的降压效果可能不少的朋友还是听说过的,芹菜富含有蛋白质和碳水化合物以及维生素,其降压作用主要源自于它的叶茎当中含有药效成分的芹菜苷、佛手苷内酯和挥发油,具有降血压、降血脂、防治动脉粥样硬化的作用。

绞股蓝被称为高血压的“死对头”,许多人对绞股蓝很奇怪,绞股蓝具有降血压、降血脂的功能,绞股蓝不仅具有明显的调节血压、降低血粘度的作用,它也有助于防止微血栓形成,对高血压患者是一个很好的选择。

在农村蒲公英是一种常见的野生草,也有很好的药用价值。它含有大量有益人体健康的维生素和微量元素,对人体健康有很好的促进作用。在平时没事的时候女士应多喝点蒲公英水,可以有助于消除由身体疲劳和气血不足引起的湿气,并有良好的美容功效。



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