"自愈力"是最良心的"医生",6种病不吃药也能自己好,快看看!

轻松学会护肤养颜2019-10-08 16:11:35

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化学药物虽有用,但自愈力更棒!


一生病,就找医生吃药、打针,实际身体越吃越弱,下一次用药的剂量可能就要成倍增加,特别是抗生素效果还会递减……其实,人体有你想象不到的强大自愈力。


“自愈力是人体与生俱来的潜能,具有巨大的神奇力量,不会因年龄增大而消失”。

01

60%的疾病都能自愈


德国《生机》杂志2006年刊登的一篇文章:研究人员发现,只要注意调养和改善生活习惯,60%—70%的疾病都能够自愈


这与洪昭光教授曾在接受《生命时报》记者采访时说到的不谋而合:从某种程度上来说,医生治病,只是激发和扶持人类机体的自愈力而已,最终治好疾病的,不是药,而是人们自己。



自愈的原理

这是因为,人体内其实蕴含着一个大“药铺”——其中包含着各种各样的激素,这些激素就是“药铺”的药材,将其排列组合,可以配出30多种药方来。

      

不仅如此,人体内还配备了一位高度负责的贴身“医生”——自愈系统,这包括免疫力、排异能力、修复能力(愈合和再生能力)、内分泌调节能力、应激能力等。


当人有不适或生病时,这位“医生”可以敏感地捕捉到人体异常信号,马上调整人体的各种功能,并及时调动“药铺”中的各种激素,进行“配药”、“用药”,从而达到治疗的目的。

      

相反,如果人体的这种能力遭到彻底破坏,即使华佗再世,也不可能挽救性命,艾滋病之所以成为“不治之症”,最主要的问题是免疫系统遭到了灭顶之灾。

02

自愈力能从头治到脚


只要能和这些激素做好配合,充分调动其积极性,就能够捍卫好身体健康的大门。大多数的小毛病即使不吃药也能好。


第一

感冒


当身体受到细菌、病毒的袭击时,自愈系统会迅速地组织免疫细胞来打一场防卫战。其中,最典型的就是感冒。


大多数感冒都可以不治而愈,这个过程大概需要5—7天。事实上,没有药物能直接治疗感冒这种病,所有抗感冒药不过是缓解由感冒引起的鼻塞、咳嗽等症状罢了,鼻塞鼻痒者可用缇妍堂蛇胆喷剂止痒通气,尽量少吃药。


感冒后,不妨做以下8件事


找张舒服点的床躺下来;

服用维生素C补充剂,或吃点富含维C的水果;

吃块黑巧克力,其中所含的可可碱有止咳功效;

在床边或沙发边放置加湿器;

吃流质食物,热汤和热粥都是不错的选择;

换个大水杯,保证每天喝2000毫升水;

远离乳制品,尤其奶酪等较难消化的奶制品,感冒时最好别吃;

服用布洛芬、扑热息痛或止咳糖浆等非处方药。


第二

小伤口


当身体受到了机械、物理的损伤,它会默默地修复伤口、促进痊愈。比如,不小心蹭坏了皮肤、出了血,过一会儿就会自然止住,这就是体内有天然的止血药——血小板


除了身体表面的伤口,包括胃溃疡、口腔溃疡之类的“伤痕”,甚至骨折、脑部伤害等,当伤害一开始,机体会立刻自然地产生再生作用,分化出新的细胞,使受伤的细胞结痂脱落,转变成新的肉芽组织,完成自疗。

当然,自愈需要条件,必要时还要寻求医生的帮助。


比如,如果皮肤溃烂,要及时给伤口消炎;骨折后要上夹板,1周后要适当补点骨头汤;出现溃疡,要少吃上火的食物;出现过敏湿疹,及时用缇妍堂百草膏治疗,清凉止痒,避免症状加剧……



第三

轻度“三高”


当机体内出现了多余的垃圾废物,它又会有条不紊地通过各种渠道将其清除。


比如,肝脏、肾脏都可以为身体排毒;体内积聚了多余的脂肪热量,通过均衡的饮食、适度的运动,脂肪肝、糖尿病、高尿酸血症等生活方式疾病在初期,通过上述均衡饮食及适当运动,并且早晚喝一杯栗滋轩黑芝麻核桃粉,给肝脏排毒,还有助于固精强肾,另外,定期监测,不用药,也可以控制得很好。


第四

失眠


很多情况下,一上来就吃安眠药无异于饮鸩止渴,事实上,放松心情、适当锻炼,可以起到意想不到的效果。



第五

发烧


当人受感染时,体温升高是一种保护机制,可以抵御某些病菌的繁殖。因此,一般来说,低于38℃的发烧,多休息、多喝水就可以缓解,并不需要吃退烧药。


如果身体虚弱,还可以适当补充、蛋白质、脂肪、维生素含量高的食物,以满足人体所需的能量。


第六

上吐下泻


据《生命时报》报道,孕妇呕吐,是对胎儿的一种自我保护;很多时候,拉肚子也是一种自我防御。


当我们吃了有毒食物后,往往会上吐下泻,这样毒物才能及早地从体内排出,最大限度地降低“病从口入”的风险。此时,如果不是太严重,只要肠胃充分休息,适时补充水分就可以了


03

如何激发自愈力?


自愈力人人与生俱来,是个天然的东西,但是,天然的东西最怕不合适的干预。如何正确激发、保护五脏自愈力,总结如下:

(*激发自愈力可以让我们少得病、不得病,但是不可以替代医疗手段哦)


1


激发

心脏、血管自愈力

所有的血管都是和心脏相连的,心脏自愈力上来了,血管有点毛病,都可以自己恢复。


心脏每天运行,“激发”需要每天进行,上海瑞金医院副主任医师施咏梅说:


  • 加点醋,减点盐。

  • 为了增强心脏自愈力,不吃盐,过着苦行僧的生活。这时可以找些高盐调味料的替代品,比如醋、番茄等,两不误。

  • 加点钾,助排钠。

  • 钠吃多了,会降低心脏自愈能力,造成胸闷、心悸,高钾食物(香蕉、海带、菠菜)有利于排钠,增强自愈能力。

  • 加点钙,护血管。

  • 中老年人,每天吃脱脂牛奶250-300毫升,激发血管自愈力。



2


激发

骨骼自愈力


发生骨折时,骨骼中的活性成分骨细胞就会被自动激活,它对骨头修复发挥着关键作用。


谈到骨骼大家就会想到维生素D,其实这种观点比较陈旧,真正锁定骨细胞的,是维他命K


激发方法:每天要吃一次菠菜或西兰花,它们含有丰富的维生素K。


温馨提示:骨折发生6周后,应适当活动以刺激骨细胞,加速骨骼修复。


3


激发

肝脏自愈力

肝脏是唯一即使切除部分坏死组织,也可自我修复的器官。


激发方法:平常可以补充叶酸和B族维生素、特别是用大枣煮水长期喝,激发肝脏的自愈力。

4


激发

肾脏自愈力


很多人不知道,人类的肾脏具有很强的自我修复能力。


谈到肾自愈力的问题,“国医大师”、肾病研究专家郑新教授提供了一个方子:


激发方法:黄芪熬汤煮饭。黄芪先熬水,然后煮饭,一天的用量在100克内。

5


激发

胃肠道自愈力

胃肠道细胞是人体更新速度最快的细胞,平均一两天就会更新一次。抓住这个时间:


激发方法:早餐吃全谷物食品,就是老玉米和燕麦,或吃五谷营养粉,如栗滋轩二十八谷散,祛除湿气,促进肠道蠕动,而不要吃粉、面这种油脂重的;馒头、包子这种精制的。


这样用食,为胃部自愈力的激发提速。



6


激发

肺部自愈力


烟雾等严重污染会加重肺脏负担,破坏它的自我修复功能。视黄酸有助于肺脏自愈力激发。


激发方法:胡萝卜、红薯或者芒果可以每天吃,量不应低于900毫克。

7


激发

大脑自愈力

其实,我们的脑子并不是老了才会老化,人的大脑在我们上高中的时候就停止产生神经元,走下坡路了。但不要绝望。


激发神经元生成,充分唤醒沉睡的大脑自愈力:


激发方法:快步走。每天至少30分钟,每周2—3天。


你看那些不幸老年痴呆的朋友都是整年不运动的,这种行为就是给自愈力捣乱。

04

一种食物补一个器官


1
肝:枸杞

枸杞子含有甜菜碱、胡萝卜素、多种不饱和脂肪酸、氨基酸和多种维生素等。甜菜碱可抑制脂肪在肝内沉积,防止肝硬化,对保护正常肝细胞有作用。直接嚼着吃更有利于发挥保健效果。

用枸杞红枣冲红糖喝,暖胃健脾又能补血,特别是女性朋友,经期服用可缓解经痛,当然,经期过后也要特别注意个人卫生,防止经期体弱易被感染生病,内疗很关键,外部清洁也不可忽视,一周两次用缇妍堂洗护清洁液进行清洁,减少妇科疾病的感染。



2
心:海鱼


目前的研究公认,吃鱼可预防冠心病和脑卒中,降低心血管疾病死亡风险。目前大多数膳食和心血管病预防指南建议,每周至少吃2次鱼,每次112克,最好是富含脂质的深海鱼。


3
脾:薏苡仁


薏苡仁可以药食两用,家里最好常备常食。薏苡仁主要功效是健脾利湿、排脓消肿和止泻。长期服用栗滋轩红豆薏仁粉可以美容、抗衰老,还可健脾祛湿、提高免疫力。


4
肺:银耳


银耳的功效堪比燕窝,很多人吃它是为了滋阴润肺、美容养颜。一年四季都比较适合食用,尤其是干燥的秋冬。


5
肾:山药


山药不热不燥,性味平和,食用后,不用担心腹胀、便秘等困扰,适合各种体质的人。肾虚和脾胃虚弱的人可以把山药作为调补身体的常用食物。


6
肠:白萝卜

萝卜有下气和消滞的作用,利于清肠。萝卜含有多种维生素和矿物质,所含的芥子油和淀粉酶能促进新陈代谢,栗滋轩百合莲子绿豆粉功效相当,还能增进食欲,帮助消化,改善失眠多梦。


7
胆:橄榄油


有的医生建议胆结石患者食用橄榄油,有的结石较小的患者食用一段时间后,检查发现结石已消失。还要勤饮水,早起一杯水、睡前一杯水、每两小时一杯水,有利于稀释胆汁、促排石。


8
胃:卷心菜
卷心菜含有保护胃肠黏膜的物质,是“厨房的天然胃药”,对于肠胃蠕动与吸收有加分效果,可以有效的预防改善胃溃疡和十二指肠溃疡。


9
膀胱:水

多喝水可以防膀胱癌。饮水少了,膀胱中的尿液就会减少,致癌物质在尿液中浓度较高,从而会对膀胱黏膜造成刺激。每半个小时提醒自己喝些水,不要因为忙顾不上喝水,为患癌埋下风险。

另外,许多人都存在排便不顺畅问题甚至便秘,便秘容易引发痔疮,缇妍堂断痔膏可以清痔毒,避免影响盆腔肌肉的活力,导致肌肉收缩度降低,引发性欲减退、早泄、性冷淡等。早上吃东西前先喝温水,也可以增进肠胃运动,降低便秘风险。



10
大脑:巧克力


日本一项研究发现,常吃可可成分超过70%的巧克力可能有助于增加大脑皮质的量,这意味着脑部变“年轻”,学习能力有可能随之提高。


11
眼睛:胡萝卜


胡萝卜最主要的营养成分是β-胡萝卜素,它在体内可以转化为维生素A。人在暗光下的视力和从强光转到暗光时眼睛的适应能力,都离不开维生素A。作为维生素A良好的植物性食物来源,胡萝卜对于明亮双眼确实有好处。


12
耳朵:黑芝麻


有些老人会有耳鸣的问题,总感觉耳朵里有蝉鸣声、嗡嗡声等。耳鸣常常是耳聋的先兆,出现耳鸣,除积极就医外,还可多吃些黑芝麻来辅助调理。


13
血管:芹菜


芹菜含有多种维生素,其中维生素P可降低毛细血管的通透性,增加血管弹性,具有降血压、防止动脉硬化和毛细血管破裂等功能,是高血压患者和中老年人保健的佳品。



14
皮肤:西红柿


西红柿是最好的防晒食物,号称“食物防晒霜”,富含抗氧化剂番茄红素和维生素C,提高肌肤对阳光的抵抗力。万妮芬亮肤原液也可改善光照带来的肌肤暗沉,焕润修复、强韧肌底:抑制皮肤光老化,增强肌肤自身的防御能力,天猫旗舰店就有出售。


15
肌肉:菠菜
长时间高强度的运动,会大量消耗体内的镁,从而降低肌肉的运动能力,使运动耐力下降,甚至造成抽搐、痉挛等情况。因此,运动前适量吃些富含镁的菠菜,能提高运动期间的心肺功能,耐力也会增加。



05

一种菜治一种病

薄荷
散风解热

1


薄荷可作药用亦可食用。在开水里加入一些薄荷与新鲜柠檬汁饮用,可减少口腔内残余食物引起的口气,对吃大蒜、葱、韭菜等气味浓烈食物后出现的暂时性口臭,可在漱口水里加薄荷,刷牙时加点缇妍堂珍珠亮白牙粉,有效增白牙齿,清新口气,还能抑制牙斑菌


蒲公英
利胆保肝

2


蒲公英清热解毒,消肿、利尿,具有抗菌的作用,能激发机体的免疫功能,达到利胆和保肝的作用。其中含有的胡萝卜素和矿物质,对消化不良、便秘都有改善的作用。


番薯叶
健脾益气,滋肾润肺

3


富国菜(番薯叶): 具有健脾胃、益气力等保健作用,清热解毒和滋肾润肺的功效。红薯叶可使肌肤变光滑,经常食用能保持皮肤细腻、延缓衰老,平时泡脚水,用红薯叶加水煮开,泡脚后,再涂上缇妍堂足部祛茧素,可以软化脚上的坏死老皮、老茧等。


紫苏
解表散寒

4


紫苏有解表散寒、行气和胃功效。如果胃肠功能紊乱,内分泌失调,都可以多吃紫苏。



车前草
利尿利湿

5


车前草主治小便不利、尿道炎、淋浊带下、水肿胀满、暑湿泻痢、目赤障翳、痰热咳喘。


马齿笕
防治糖尿病

6


马齿苋清热解毒,凉血止血,能降低血糖浓度、保持血糖恒定,对糖尿病有一定的作用。用马蜂菜焯水,加适量白糖喝下可以排毒。尤其是脸上长痘的朋友,多吃些马齿苋,给身体排排毒,避免毒素积压使痘痘更严重,睡前也可涂万妮芬祛痘原液搭配精油类产品于脸上按摩,调理肌肤水油平衡,提高产品吸收,毒素少了,痘痘自然好得快 。



百合
抗癌抗病

7


百合的抗癌作用实际上是对百合诸多作用的综合运用。鲜品百合有清热解毒的作用,用于治疗早期癌症有显著疗效。癌症是消耗性疾病,加强营养,减少消耗,增强抗病能力,补充营养是食疗的重要原则。百合有营养滋补的作用,可用于癌症的辅助治疗。癌症后期常出现阴虚的证候,百合有滋润补阴的作用,常被用作晚期癌症的主要治疗药物。


大米
补脾益气

8


中医认为大米具有补中益气、健脾养胃、益精强志,为“五谷之首”。当脾的功能不好以后,运化功能就不好了,不能浸润。

水湿运化不了,有一部分从肠子走了,脾虚的人经常出现大便溏泄,且容易造成阴囊等出现潮湿,这都是水湿运化不好,脾虚所造成的,平时也可涂抹缇妍堂止痒舒在患处,除湿散热,有效改善阴部皮肤,快速杀灭表皮活跃菌,深入杀灭沉睡菌丝,不再瘙痒。平时避免长期穿着紧身内裤和牛仔裤,特别是在炎热的夏季。

身体的自愈能力是非常强大的,不要什么疾病都依赖药物,记得最好的医生是自己,均衡饮食,多点锻炼身体,愿健康与您长相伴~~~


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