偏头痛是什么原因引起的 缓解偏头痛全靠这4点

陪你养生2018-07-31 17:48:06

偏头痛是现代不少人都会有的毛病,而且偏头疼常常会反复发作。它发作前的预兆常有视物模糊、闪光、肢体麻木等,有时还会出现出现恶心、呕吐现象。那么引发引起偏头痛的原因是什么呢?下面为大家详细介绍。


偏头痛的原因


1饮食因素


食用过量咖啡,会使血管扩张而刺激神经引发偏头痛;而当吃下过凉的冰淇淋时也会感到头疼;饮酒过多后酒精中的乙醇作用于血管,同样会造成头疼,这些都是由饮食不当而引发的头疼。那么每天喝点白酒对身体有好处吗?点击蓝字了解更多:每天适量喝白酒对身体有没有好处


专家统计出容易诱发头痛的食物排行分别是巧克力、酒精饮料、生乳制品、柠檬汁、奶酪、红酒。


2神经精神因素


当身心受到外界环境的不良刺激时,往往会产生忧虑、焦虑等情绪,从而导致偏头痛的发作。据调查,有84%的忧郁症患者都会伴有偏头痛症状。


同时在生活或工作中遇到种种不愉快或是生气、焦急、激动等剧烈的情绪刺激后会感到全身不适,偏头痛。


3疾病因素


眼、耳、鼻及鼻窦、牙齿、颈部等病变可刺激神经,反射性或扩散性的影响头面部,都会引起反射性或牵涉性偏头痛。



4物理因素


能引起颅内外炎症、损伤的各种原因,因肿物压迫等原因导致血管牵引、伸展、移位、扩张,脑膜受刺激,肌肉收缩,直接刺激支配头面部的感觉神经等,都能引起头痛。


5睡眠因素


这是比较常见的偏头痛病因。由于睡眠严重不足而引发了头痛,另外紧张的工作也会引起相似症状。


★  偏头痛的治疗方法  ★


1、揉太阳穴

每天清晨醒来后和晚上临睡以前,用双手中指按太阳穴转圈揉动,先顺揉7~8圈,再倒揉7~8圈,这样反复几次,连续数日,偏头痛可大为减轻。


2、梳摩痛点

将双手的10个指尖,放在头部最痛的地方,像梳头那样进行快速按摩,每次梳摩100个来回,每天早、中、晚饭前各做1次,便可达到止痛目的。


3、吃含镁食物

偏头痛患者应经常吃些含镁比较丰富的食物,如核桃、花生、大豆、海带、橘子、杏仁、杂粮和各种绿叶蔬菜等,对缓解偏头痛症状有一定作用。


浏览了上面的文章,相信大家对偏头痛的原因也有了很深的了解,那么在日常生活中就有多多注意饮食、睡眠因素等等。


点个Zan支持一下吧!



精彩推荐

8大伤肝行为,原来最伤肝的是它

这条“筋”越软,人越长寿

你知道经前期的女人有多可怕吗

腋下长肉要警惕,或是大病在靠近

关于午睡,90%的人都存在误区



Copyright © 全国鼻炎治疗交流组@2017