健康 | 31岁遇见癌症,她说出两个原因,决心让更多人知道!

半月谈2018-12-14 08:30:48

近日,一位31岁的杭州女孩在个人微信公众号连续发了几条“当31岁遇见癌症”的文章,引起广泛关注。


去年体检时她查出患了甲状腺癌,今年初她动了手术,做了放疗。最近,她接受了《杭州日报》记者的采访,讲了自己患癌的几种可能原因,以及整个治疗过程中的所思所想。



2017年10月,我嗓子莫名其妙哑了一个月,大声笑都笑不出来的那种,那时候我以为是累的。隔了半个月去体检,医生说我有个甲状腺结节,不太好,让我去复查下。


12月15日,医院的甲状腺B超报告出来了,医生说“很严重了!好的可能性很小”,让我赶紧拿着报告去问门诊医生。


门诊医生皱着眉和我说:“看起来很像恶性肿瘤,你做个穿刺吧。” 

后来证明,我这个是恶性的,所以是癌。


肿瘤切割手术是在另一家医院做的。一般医院只能从脖子处动手术,邵逸夫医院能从口腔进去动手术。



为什么会致癌。医生说,很多人认为甲状腺癌和我们摄入过多碘有关系,但并没有科学依据。医生还说可能有遗传因素,但家族里没有癌症史。


想来想去,首先觉得,跟自己是个吃货有关,其次跟自己工作压力大有关。




我觉得我是夜宵吃坏了,炒年糕、炒米线、烧烤啊什么的,现在觉得,吃夜宵真的很不健康!


那时候,也跟我工作压力大有关系,白天接触很多人,要处理很多人的关系,工作很烦躁,唯一的放松,就是回到家里,面对那一顿夜宵。


我是个工作狂,就算手术那段时间,我也基本没有耽误工作。


31岁遇见癌症,很多人都说我很惨,但是我想说我没有惨啊,让我对人生又有了新的认识和定义,因祸得福。




我的这个病,没有怨恨过任何人:


第一,我决定以后不吃夜宵了,出院到现在一顿都没吃过,现在会忍住,没那个欲望了;


第二,我决定在完成正常工作的时候,适当给自己减压,不要太拼了,身体吃不消的



癌症,真的可以吃出来!


1
三餐不按时→胃癌


暴饮暴食、喜食干硬烫食、生冷食品、进食快等,也都可能成为胃癌的诱发因素。


经常三餐不定时者发生胃癌的危险性是正常人群的1.3倍,生气进食为1.5倍。


2
晚餐吃太饱→肠癌


晚餐若吃过饱,蛋白质食物无法完全被消化,在肠道细菌的作用下,产生有毒物质;加上活动量小、进入睡眠状态中,使得肠壁蠕动缓慢,延长了有毒物质停留在肠道内的时间,增加了肠癌发生的风险。


3
夜宵、烧烤→胃癌


烧烤类食物经过烧烤或烟熏后,容易产生如苯并芘和环芳烃类物质,这些都是明确的致癌原


癌症,真的可以累出来!


从疲劳到癌症仅需四步


  轻度疲劳

    ↓

  深度疲劳

    ↓

  重要脏器内部变异

    ↓

  诱发癌变


长期难以恢复的慢性疲劳,会破坏人体的免疫力,使潜藏在体内的癌细胞快速生长,尤其是消化器官肿瘤与慢性疲劳和便秘关系密切。


因此防止癌变,一定要在疲劳进展到第三步之前消除它,尤其是40岁以上的人


别让疲劳拖垮身体!


1

第一步:轻度疲劳时


如果总是想打哈欠、伸懒腰,说明已处在轻度疲劳状态,身体正通过打哈欠等方式提示您该休息了。


改善方法:进行深呼吸,并吃少量甜食,以增加血液中氧气浓度以及提升血糖值。

2

第二步:深度疲劳时


深度疲劳时,各个器官都可能发出抗议,心情抑郁、吃饭没胃口、便秘,睡觉时会出现磨牙现象。


此时已到了亚健康状态,应放慢工作节奏,每周最好做3次锻炼,睡前可泡个热水澡使身体尽量放松。

3

第三步:重要脏器内部变异


如果继续让自己累下去,身体就会累病了,此时你会发现肩、背、腰等部位持续疼痛,也可能长期出现头昏、失眠、口腔溃疡、胃炎、便秘等。


此时应尽早到医院就诊,查明病因,对症治疗。

3

第四步:诱发癌变


来源:健康时报(ID:jksb2013)


主编:孙爱东

编辑:郑雪婧

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