【这个杀手不太冷】打呼噜有这3种特征?你可能有生命危险...

新闻坊2018-12-05 15:16:10


你的枕边人睡觉时会打呼噜吗?

每到晚上你是妥妥地安然入眠

还是被震耳欲聋的鼾声吵得无法入睡




是不是“杀”了他(她)的心都有啊...

最好拿张报纸

块布把他嘴给堵上

别透气算了...



涨知识


打呼噜是伴随睡眠发生的一种常见现象,严重时会影响生命健康,所以一定要多加重视,除了平时要注意养成良好的生活习惯之外,严重者还应配合其他手段

加以治疗。



睡觉打呼噜的原因有哪些? 


工作过度劳累

加班,酗酒,抽烟,熬夜之后出现的一种鼾症现象。

鼻部原因

鼻中隔偏曲指鼻中隔偏离中线且引起临床症状的一种鼻内畸型,临床常表现为持续或间歇性的鼻塞、流脓鼻涕、头晕、头痛、流鼻血等。或者鼻息肉,鼻甲肥大,鼻粘膜充血肥厚、慢性鼻炎等。


这些疾病会导致鼻堵塞或使鼻子的呼吸通道变得狭窄,从而出现鼾症的现象。 

天生口鼻腔狭窄

鼻腔或咽喉部空间狭窄,包括口鼻腔部位的形态异常,或某些腺体肥大。气道过窄或被堵,都会致使人睡眠时呼吸不畅,鼾声即起。

咽部原因

当咽喉发生疾病,如扁桃体炎等类病症引起眼部腺体肿大,使咽部呼吸通道变窄,呼吸不畅而导致鼾症。

呼吸道原因

最易阻塞的部分在口咽部及喉咽部,而且常常两个部位同时塌陷,因此咽部原因及先天性解剖畸形为主要的鼾症的原因,女性鼾症不可拖延,应及早治疗。

 机能性原因

 白天清醒时气道正常,睡眠时气道周围肌肉张力低,加之仰卧时舌根后坠,造成气道狭窄而出现鼾症。

先天性解剖畸形引起打鼾

下颌骨发育畸形,下颌骨后缩等。

睡姿不佳

 睡姿看似跟鼾症扯不上关系,但其实有多数的打鼾者确实是因为睡姿原因导致的。


分人的口腔肌肉组织,软腭口咽等肌肉松弛(特别是老年朋友),睡觉时如果采取仰卧的姿势,舌根或其他相关组织会在地心引力下,滑至咽喉部,阻塞气道使呼吸不畅而打鼾。

 肥胖

过度肥胖的人,身体各处脂肪增生,咽喉部往往较为肥大,呼吸道自然变窄。


因此,肥胖人士常有打鼾现象,若无综合其他原因,通过健身减肥鼾症便可得到控制。

◆ ◆ ◆ ◆

 真正危险的打鼾3大特征

1

呼噜声忽高忽低,

中间有一小段无声

反复出现这样情况。

2

夜间会被“暂停呼吸”憋醒, 

需翻身或张口呼吸。

3

晨起后口干舌燥、头晕、

头痛,白天嗜睡,

记忆力明显下降。

深睡时,从呼吸突然暂停开始计时,如果10秒钟内有超过10下

才能恢复呼吸的,或者一个小时内有5次呼吸暂停,建议去医院就诊。


睡眠呼吸暂停会影响你的睡眠质量外还会伤害身体重要器官功能,严重时会有生命危险...

◆ ◆ ◆ ◆

打呼噜的五大凶险

1

诱发心血管疾病


打呼噜会促进心血管疾病的发生,如患有高血压、心脏病、冠心病等的患者大都有严重的打呼噜现象。


睡眠呼吸暂停可引起胸腔负压增大、慢性间歇低氧等,在此基础上会出现血管内皮细胞损伤,血液黏度增高和高凝状态等。这容易诱发动脉粥样硬化,出现高血压、冠心病,增大猝死风险。

2

提高糖尿病风险


引起人体内分泌调节紊乱、全身炎症反应和脂肪代谢失常,导致胰岛素分泌异常和肥胖,诱发糖尿病。

3

损伤大脑神经


打鼾者出现脑细胞死亡和脑与脊髓白质损伤的比例更大,程度更严重。这些区域不仅是控制认知功能的区域也是控制情绪、呼吸、血压以及配合感知信息与运动能力的神经系统区域。

越来越多的迹象表明,阻塞性呼吸暂停如长期每夜多次发生可使大脑缺氧,最终导致大脑功能损害。

4

引起窒息


打呼噜可以使人的呼吸暂停严重的话可以造成窒息,因其软腭松弛下垂压盖呼吸道使气流无法通过。

5

影响夫妻生活


打鼾会降低男性荷尔蒙睾丸素的分泌多寡,而欠缺荷尔蒙睾丸素,则会导致男性阳萎,因为打鼾是一种睡眠暂停呼吸的现象,由于暂停呼吸会降低进入口腔与鼻子内的空气量,随着吸入氧气量的减少,睾丸素的分泌量也随之减少。

一、保守疗法

减肥疗法,改善睡眠体位,避免高枕仰卧头向前弯。

二、药物疗法

目前国内外能治疗鼾症的药物有不少,具有一定功效,服药期间可以缓解,但不能治愈。 

三、物理方法治疗

睡眠时使用阻鼾器。通过放置在口腔中个性化配制的器械,使患者下颌固定在适当的前伸位,下颌的前伸使得颏舌肌牵引舌体前伸,这样舌后部的呼吸通道就被打开了。



信息来源:网络、生命时报

本文编辑:王彦

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