气温30℃以上,每天对牙齿做这个动作,降血压、排浊气,防治脑梗突发!

穴位密码2019-01-11 04:15:54

侃侃养身
疾病不等人,养生要趁早;点关注一起学养身!


连续几天持续高温

在这个炎热的季节里面,

许多疾病的发病率都会增加

脑梗就是其中的一种。


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如何预防脑梗?


1.咬天门法


中医有一个防脑梗奇术

叫做“咬天门”操作方法是

上下牙齿整口紧紧合拢

用力一松一紧地咬牙切齿

咬紧时加倍用力

放松的时候也互不离开,

反复数30次左右。



这样做的最大好处在于使头部、

颈部的血管和肌肉、

头皮以及面部

都处于有序的紧张和舒展动态中,

加速脑血管血流循环,

让趋于硬化的脑血管

逐渐恢复弹性

让大脑组织血液

和氧气供应充足,

从而减少眩晕的发生。


2.代茶饮

黄芪15克、桑寄生10克

黑豆15克、大枣4枚

把这四味放到一块

用刚开的水进行浸泡



黑豆可以补肾

大枣可以补血

这个小方子呢

益气、补血、补肾

可以比较好的

改善脑部的血液循环




脑梗急救小知识

脑梗的最佳黄金抢救时间

3小时之内许多脑梗患者

因为发作初期不被重视的原因

落下偏瘫、失语等终身残疾


急救这样做  


记住两个120。


第一个120,是脑梗的识别。



看1张脸,观察病人是否发生口角歪斜,看东西模糊眩晕的情况;


看2只胳膊,两只胳臂向前平举,如果5秒钟内有一侧无力下垂,就可能是中风征兆;


0(聆)听语言,听不清别人说话,说话“大舌头”,也是中风症状之一。


第二个120,是脑梗发作后,尽快拨打120急救电话。



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