【138分享】经常头痛?按摩这3大穴位十分有效哦!

138看美业2018-03-12 15:45:35

【138美业网】国庆长假回来第一天上班是不是感觉浑身不舒服?状态没调整过来特别是头特别疼?导致头痛的原因有很多,那么如何缓解头痛呢?不如随138小妖一起来跟专业美容师学一下头痛的3大穴位按摩法吧!

凡整个头部以及头的前、后、单侧部位的疼痛总称头痛。头痛是临床上常见的自觉症状。可单独出现亦可见于多种急慢性疾患。对于头痛,我们其实可以从身上寻找“止疼片”,通过按摩穴位来有效缓解头痛。

耳穴按摩法
用两手依次按摩耳廓腹背两侧,廓充血发热为止;再两手拳,以拇、食两指侧面沿耳轮上下来回按摩,至外充血发热;然后用两手由重提捏耳垂3~5分钟,可缓解头痛。

头部按摩法
全身放松,用食指、中指点按或用拇指按揉头部百会穴(头顶)2分钟;用双手中指按住太阳穴转圈揉动,先顺时针揉10圈,再逆时针揉10圈,反复2次;将双手的10个指尖,放在头部最痛的地方,像梳头那样快速梳摩100次。

足底按摩法
足底按摩对于止头痛有独到之处。当足底穴位受到刺激时大脑会产生一种化学物质,这种物质会抑制神经细胞传达疼痛信息,从而达到止痛目的。具体方法是:当头痛发生时,用双手同时用力掐、按摩双大趾的下部,5分钟左右即可缓解头痛症状,然后再缓慢按揉脚底10分钟。
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