有了它,感冒发烧咳嗽鼻塞流涕全治好!

米妈圈2018-12-05 16:59:19

 

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总有人问米妈:感冒吃啥药呀?流鼻涕怎么办呀?咳嗽咋整呀?今天,米妈就把珍藏多年、实践多次、疗效奇好、压箱底的“药方”拿出来!它能治疗各种头疼脑热、感冒发烧、咳嗽鼻塞......堪称神药!它就是......

 

 

 

 


 

 

 

 

水作为液体所能起的各种作用,其他物质多半无法替代。

这多半是由于水的一些怪脾气决定的。比如,水在4摄氏度时密度最大,再冷,反而体积膨胀起来,所以冰比水轻,浮在水面,冰不善于传热,才不会一冻到底,保证水下生物安全过冬;水容热的能耐很大,是铁的10倍、沙的5倍、空气的4倍,所以海洋性气候温和,人体也靠水来保持体温;水的三态(水、冰和水气)可以在自然状态下共存;水的凝聚性、表面张力,使岩石和土壤的缝隙中能含水,水能爬上高高的树梢,给植物送水分和养料;几乎什么物质都能溶解于水,所以鱼儿才能从水中得到氧气。 


 

李时珍《本草纲目》著有“水去则营竭”,并把水列为百药之首。水既是人体的清道夫,又是人体的守护神。

《周礼》中说“饮以养阳,食以养阴”。 水属阴,故滋阳。谷属阳,因此滋阴。

水这么流弊,

究竟怎么征服感冒?

排毒


感冒一般是病毒感染或继发细菌感染,多喝水多排尿,可以促进新陈代谢,同时排除体内的毒素。感冒时,肾脏在制造尿液时工作负担重,多喝水,可以缓解肾脏的工作压力,排尿更顺畅,不易尿路感染。另外,水被小肠上皮细胞吸收后,进入血液,可以冲淡血液中的毒素,随着尿液一起排出体外。

调节体温


水的比热较大,1g水每升高1℃需要4.18J的热量,比同样其他液体所需的热量要多,蒸发潜热很大,1g水在37℃时完全蒸发需要吸热2204J,所以蒸发少量的汗就能放出大量的热。人体在代谢过程中产生的热,还可以通过血液送到体表散发到环境中去,使全身各部分保持均衡的温度。因此,水对于维持机体温度的稳定起着很大的作用。

补充水分


当人感冒发烧的时候,人体会出于自我保护机能,大量出汗、呼吸急促、皮肤蒸发的水分增多。当失水达到体重2%-3%时,会口渴,尿少。当失水达到体重5%-10%时,会出现烦躁、全身无力、体温升高、血压下降、皮肤失去弹性。当失水超过体重20%时,会引起死亡。

促进新陈代谢


水是新陈代谢的主要原料。体内的水分不断吐故纳新,通过新陈代谢和各器官的吸收和排除,每18天全部更新一次。感冒时,体内新陈代谢作用紊乱,产生对人体有害的无知,多喝水可以通过尿液排除这些毒素。新陈代谢正常,一般感冒5天可以自愈。同时,咳嗽时不论干咳还是有痰,喝水都能缓解咽喉的不适。

补充矿物质和微量元素


感冒时胃肠功能极弱,很难从食物中吸收矿物质和微量元素。优质的天然水和天然矿泉水中含有大量游离状态的微量元素,且易于被人体吸收。感冒时补充优质饮用水,对于维持人体正常营养物质的摄入是非常关键的。


感冒了

你真的会喝水吗?

1
少量多次

 
当人体因感冒失水,身体会感到疲惫,也会觉得特别渴。但,感冒补水切忌猛烈补水,或大口狂饮,或一次性过量补水。会增加心脏和肾脏的负担,还会引起低血钠症。感冒时胃肠功能弱,一次性大量饮水会刺激胃部,弱化胃肠功能。


 
2
温开水最佳

无论感冒时是否发热,饮水以温开水为最佳。水温在25℃-30℃时,水的表面张力、密度、粘滞性都会发生变化,水的生物活性增加,容易透过细胞膜,能促进新陈代谢,增加免疫功能。

 
3
特殊人群,莫乱饮水
  

对于某些特殊人群,喝水量必须特别注意。
例如浮肿病人、心衰病人、肾功能衰竭病人,喝水太多会加重心脏和肾脏负担,影响病情。这些人服药期间每天应该喝多少水,应根据病情听取医生的具体建议。
另外,6个月以下婴儿不宜多喝水
未满6个月的婴儿肾还没发育成熟,喝太多水会使他们在从体内排出多余水分的同时也排出钠。应多喂他们母乳或配方奶,不宜多喂水。钠流失可影响大脑活动,导致婴儿出现烦躁、瞌睡、体温过低、脸部浮肿等水中毒的早期症状,进而还会出现抽搐、痉挛或惊厥,需及时治疗。

对于6个月以上婴幼儿,应避免过度稀释他们饮用的配方奶,避免让他们饮用含电解质的饮料(果汁、糖水、盐水等)。


娃不爱喝水咋办?


  • 不要将喝奶和喝水混合
    各用各的容器,最好不要用奶瓶喝水,即使都是奶瓶,也应该区分并固定喝水的奶瓶。

  • 找到适合的饮水工具
    从奶瓶、勺子、鸭嘴杯、吸管杯、宽口杯、普通水杯到饭碗、矿泉水瓶、水瓢、注射器、喂药器等等,刚开始只要能让孩子喝水,哪种都可以,喜欢哪种用哪种。对待日常喝水困难户也是一样,先用孩子喜欢的方式将喝水的习惯建立起来,首先要让孩子爱上喝水。米米有段时间喝水都是在澡盆里喝,米妈只好烧一大锅水放凉,任由她喝,等到适应了喝水,再逐渐引入其他方式。

    (注:图片来自网络)

  • 根据月龄调整饮水工具
    小月龄可以用勺子用奶瓶,等到添加辅食有了一定的吞咽能力,就需要使用学饮杯,而当孩子能够自主吃饭和走路时,就可以使用普通水杯了。除了配合孩子的生长发育以外,多变的饮水工具也可以提高孩子喝水的兴趣。比如同样是学饮杯,一段时间过后,孩子不愿意喝水了,我们也可以变换一个款式,因为小孩子总是喜欢新鲜的东西。


  • 耐心!耐心!耐心!
    重要的事情说三遍。米妈讲过多次了,无论任何喂养工具,摊上一个没有耐心的喂养人,都是白瞎。你的孩子不爱喝水,那你就去想办法,努力坚持让他喝水,直到他喝为止。这个过程没有任何捷径可以替代。对待孩子有一套的家长可能快一些达成,没有经验没有方法的家长自然慢一些。只要有耐心,孩子的习惯终将培养得当。你告诉我,孩子用杯子不喝,用勺子不喝,用啥都不喝,可是,你到底认认真真,温和耐心地喂了吗?孩子对任何东西是没有偏见的。你没有耐心,还想这样那样,米妈只能说,你想得美!

  

 

悄悄告你,摄入足量的水,对于缓解便秘也有奇效喔!如果你的宝宝便秘却找不到原因,多半就是水喝得不够!涨姿势了吗?快带你家娃喝起来吧!

 

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