为什么早上起床头晕目眩 这些都是致病因素

健中健小蓝帽健康新世界2018-09-14 07:10:48

如果夜间的睡眠质量不高,或是睡得太晚,睡前吃太多的食物等等都是早晨起床后出现头晕目眩的原因。但是,有一点需要注意,就是如果你是经常性的早起后头晕,那么就该小心疾病风险。具体有哪些疾病呢?一起往下看。

  早上起床后头晕是怎么回事?

  如果夜间的睡眠质量不高,或是睡得太晚,睡前吃太多的食物,睡眠之前情绪不佳等等,这都可能会导致早上起来头晕,但如果经常会有早起头晕现象,那么,就很可能是一些疾病的信号了,需要特别注意。

  1.血压不稳

  导致早上起床后头晕的原因有很多,其中最常见的原因可能就是血压升高。由于血粘度高,血流缓慢,造成脑部供血不足,早晨便容易发生疲倦、头昏、乏力等症状。

  此外,低血压也可能会引起早起头晕现象,轻者可无任何症状,重者出现精神疲惫、头晕、头痛,甚至昏厥现象,尤其在夏季的高温天里,症状会更加明显。

  2.血糖不稳

  糖尿病患者血糖过高或过低均可出现头晕无力等症状。其中低血糖的危害更明显,当已经出现头晕现象,一定要特别警惕低血糖的并发,监测夜间血糖。

  此外,有些糖尿病患者由于一些不良的生活习惯,造成血液短时间内突然升高,也可能会引起头晕,为了避免血糖急剧升高给身体带来的伤害,应及时就医处理。

  3.贫血

  当贫血严重到一定的程度,身体里的血液已经无法正常供应大脑需要时,便会出现脑部缺氧,从而引起头晕,此外,患者还会有皮肤颜色变淡、粗糙、缺少光泽、失眠、多梦、记忆减退、注意力不集中等表现。

  4.劲椎疾病

  劲椎疾病引起的头晕,可以多种形式表现出来,比如眩晕,伴头昏、晃动、站立不稳、沉浮感等等,且通常早上起来后还可能发生颈项或后枕部疼痛,部分患者可伴有上肢无力、手指发麻等等颈神经根压迫的症状。劲椎疾病的发生多与不良的睡姿,坐姿,运动伤害有关。

  5.心脏病

  有心脏问题的人在早期可能会出现头晕的现象,主要是由于心脏冠状动脉发生粥样硬化,导致供血不足,进而引起头晕现象,而这情况之下的头晕与周围性眩晕症状不相同,患者较少会有天旋地转,伴有恶心的感觉。

  6.甲状腺功能失调

  甲状腺功能失调也可引起眩晕情况的发生,且临床上患者通常会以平衡障碍为主的症状发生,尤其是中年女性中较多见,有时还会伴有头晕,月经异常等等表现,需要进一步检查明确疾病。

  头晕分为三大病状

  1.天旋地转

  患者会感觉到周围的景物在旋转,自身也可能在转。

  2.头重脚轻

  没有天旋地转的感觉,但总觉得“头重重,脚浮浮”,提不起精神来。

  3.眼前一黑

  感到视觉模糊,甚至暂时失去知觉。

  怎么缓解早上起床后头晕?

  1、找到适合你的枕头,以仰卧时枕高15--20厘米,侧睡时枕高约20--15厘米的高度为宜。“高枕无忧”并不好,最好是无论仰睡、侧睡都能保持颈部的正常生理弧度。

  2、三个“半分钟”对健康很适用:醒来先躺半分钟,而后起身坐在床上半分钟,最后坐在床边,脚落地半分钟,给足供血时间。

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