酒后头疼怎么办 如何预防酒后头疼

六盘水浩康疼痛医院2019-01-15 15:03:38

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          导读          

导读:在日常生活中,很多人经常要交际应酬,经常在酒桌上喝大量的酒,喝酒之后都会出现头疼的现象。那么酒后头疼怎么办呢?

喝酒之后,很多人们都会感到头疼、胸闷等症状,让人很难受。那么有什么方法可以缓解酒后头疼呢?下面让我们具体来看看吧!

 

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酒后头疼的缓解方法

冰袋冷敷

将冰块放在冰袋里或用毛巾包好,敷在头疼部位。等冷却的头部血管收缩后,症状自然会减轻。

躺下来休息一会儿

如果有条件的话,在偏头疼发作时,不妨在光线较暗、四周安静的房间里休息一会儿,一般来说,只要睡上半个小时,偏头痛就会有所减缓。

按摩头部

对头部进行力度适中的按摩,是缓解偏头疼的有效方法。太阳穴是偏头痛按摩的重要穴道,你可以用食指来按压,可以用拳头在太阳穴到发际处轻轻来回转动按摩。

 

中药缓解酒后头痛

枳椇子、葛银花、冬虫夏草。如果经常要喝酒的,就最好提前熬好,每天服用一副药,多熬些水,在喝酒前后饮用都有很大的解酒作用,同时可以很好地缓解酒后的头痛问题。

 

 

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缓解酒后头疼的食物

白萝卜汁

取来生白萝卜两斤,洗净榨汁,稍加热后将汁饮下,每次一茶盅,10分钟一次,三次便可解去酒气。

蜂蜜水

蜂蜜水不仅会使头痛头晕的感觉逐渐消失,而且可以使你很快入睡,第二天早晨起床后也不会头痛。

 

芹菜汁

将家里的鲜芹菜两斤洗净切碎榨汁,当茶喝,连续喝三次(隔5分钟),此汁对酒后头痛脑胀脸潮红有特效。

 

糖醋萝卜丝

准备食醋一杯(大约是150毫升),白砂糖50克,白萝卜一小根。将白萝卜切成萝卜丝,然后将食醋浸泡白萝卜丝40分钟,然后加入白砂糖搅拌均匀后再浸泡30分钟即可。可以在喝酒前准备好,头痛的时候就赶紧吃萝卜丝,喝糖醋。

 

红糖姜醋

红糖25克,生姜3片切丝,加上食醋50克一起煎煮浸泡40分钟。最后就可以服用了,因为食醋具有解酒的功效,同时红糖和姜可以舒缓因为酒精引起的头痛症状。

 

三豆汤

绿豆、红小豆、黑豆各50克,加上甘草15克,将三种都与甘草一起用适量的水煎服,可以提神醒酒,减轻酒精中毒的情况,同时对于酒后头痛的治疗也有很好效果。

 

蛋清牛奶

用2个鸡蛋的蛋清、鲜牛奶250ml、霜柿饼一起加少许水煎服,将所有东西都吃完。对于醉酒后消除烦渴、下火,解宿醉有良效。

 

生吃鲜梨,或者用梨切成小块,与蜂蜜一起加上少许的清水一起煎煮,15分钟后即可服用,有很好的解酒作用,特别对于酒后头痛欲裂的症状有改善之效。

橙子

吃橙子或者用橙子榨汁具有解酒作用,可以在喝酒前或者喝酒后饮用,酒前饮用可以帮助减缓酒精中毒,而酒后饮用可以清醒头脑,缓解头疼。

豆腐

豆腐解酒是一种历史悠久的偏方,人们在很早的时候就开始用豆腐作为下酒菜,一来可以增加饱腹感,不容易醉,二来可以缓解酒精中毒。

 

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喝酒后头疼是怎么回事

 

1、酒精刺激脑血管痉挛引起疼痛。

2、大脑供血供氧不良正处于代偿期,血液中加入酒精后就失代偿了。

3、酒后头痛--杂醇油惹得祸:无论是酿造酒或蒸馏酒皆有微量的杂醇油存在,而酒中的杂醇油也是导致喝酒后会昏痛的因素。

4、胺类物质刺激:啤酒、米酒及果酒等富含胺、而胺本身即儿茶酚胺类物质,会刺激交感神经末稍释放肾上腺素,而肾上腺素具有收缩血管和升高血压的作用,从而导致头痛。

5、脑血液供应不足:饮酒会降低脑血流量,而脑血流量的降低会引起脑内乳酸、氧离子、甲离子。腺苷、前列腺素及儿茶酚胺类物质堆积,这些物质本身就是致痛物质,并且这些物质还会引起脑血管扩张。

 

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预防喝酒后头疼的方法

1、喝酒之前,吃饭只能吃7份饱,且不可大量饮水。(这是为了留下肚子好喝酒)

2、喝酒之前半小时,喝瓶牛奶,最好是纯奶或者含糖的。(据说,喝酒前喝牛奶,牛奶会在胃里形成一层薄膜,可以起到保护胃的作用)

3、喝酒时且忌不能饮用冰水、柠檬水等等刺激性的饮料。(不然前面的牛奶就白喝了)

4、喝白酒,不可一饮而尽,须的分成几口喝。喝啤酒,须待得啤酒漠落下以后再喝,否则,轻则腹涨难受,重则现场直播。

5、酒后不可以喝醋、喝茶解酒,这些都是误区,醋和茶都不能解酒。

6、酒后如发生呕吐不止,应立即找来矿泉水一瓶灌下,以免胃里没有东西而呕出血来。

7、呕吐完后,不可立即进食,尤其是烧烤一类食物。

8、睡觉之前请记住在床头放置剩器一个,以免,睡后惊醒欲呕吐在还未到达洗手间之前已然喷将出来。

9、翌日,若感胃酸,请服用胃舒平,等胃酸缓解后再喝水。

10、早点可选用豆浆、牛奶一类热饮。

 

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