警惕!手指麻木可能是“大病”先兆!一个穴位帮你远离~

神奇的穴位2019-06-21 15:31:46


【前谷穴的位置】位于人体的小指尺侧,第五掌指关节前方,掌指横纹端凹陷处,赤白肉际,握拳取穴。

【按摩前谷穴位的作用与好处】

【主治病症】热病无汗、头痛项强、耳聋、耳鸣、目赤、鼻塞、咽痛、痄腮、产后无乳、手指麻木、精神分裂症等。
【作用功效】前谷穴,降浊升清。

【穴位配伍】前谷穴配耳门穴、翳风穴治耳鸣。

穴位疗法及注意事项

【治法原则】寒则点刺出血或补之,热则泻之。
【针刺方法】前谷穴,直刺0.3-0.5寸,局部胀痛

【按摩手法】用拇指指腹按揉前谷穴穴位,注意按压时力度要适中,每次按摩5分钟,每天按摩2次。

穴位君:日常生活中,有些人特别是老年人经常出现手指发麻的症状。穴位君提示您,手指发麻不可轻视,因为它可能就是下面疾病的先兆。



01

手麻可能是颈椎病


临床中,导致手麻的神经压迫大多都发生在颈部。这些人大都伴有韧带钙化或颈椎关节增生等症状,严重的还伴有双上肢关节的活动受限。而这些患者无一例外都是由于长期久坐,始终保持一种姿势不动所致。


注意睡眠时枕头高矮要适宜,一般以7~9厘米高为宜,软硬也要适中,睡姿要正确,以避免局部血管和神经组织受压。



02

手麻可能是糖尿病


糖尿糖尿病会产生多种并发症,糖尿病性神经病变就是其中之一,如果发生周围神经病变,就会有四肢麻木感和感觉异常等症状。



03

手麻可能是短暂性脑缺血发作


短暂性脑缺血老年人常患有高血压、高血脂等症。高血压会引起血管痉挛,高血脂会引起血液黏稠度增高,加上晚上睡眠时血流缓慢,这些因素都会导致一过性脑缺血而发生手指发麻的现象。



04

手麻可能是末梢神经炎


末梢老年人如果长期消化吸收功能差,营养不良,会引起维生素B1缺乏致末梢神经炎,引起手指发麻。在睡眠中如果姿势不正,颈项偏斜手臂受压亦会引起手指发麻。


05

手麻可能是慢性酒精中毒


对于一些经常喝酒的人来说,如果出现手掌发麻,就预示着慢性酒精中毒。慢性酒精中毒如果不进行及时干预,就可导致机体各系统功能障碍,甚至不可逆转的病理损害。


当然,除了不正常的手麻,也有正常的手麻。


血管因素


当我们坐久或坐的姿势不好,会引起下肢麻木,当手放的姿势不对时亦会麻,一松懈,有如千万只蚂蚁在爬。


因为当血管受到压迫时,血管供应肢体部分缺血,引起麻木,等一下解除了压迫,血液流过去,则感觉象有许多蚂蚁在爬。


神经因素


神经内有轴浆流动,当神经受到压迫时,轴浆流动受阻碍,亦会引起手麻。


生活中我们如何预防手麻?


两个动作疏通全身经络


让你远离手麻


1、拍打通用部位


理论上,全身都可被拍打。拍打顺序一般从上往下。


人们一旦得病,就想搞清楚究竟是哪些经络不通。人体一共有12条正经,加上任督二脉,共14条经络。万病皆由这14条经络不通引起,


那么,将这14条经络统统打通,岂不什么病都能治?可惜人的时间有限,为提高疗效,化繁为简,我们就专门找到四个“通用部位”,它们基本覆盖了全身12条正经和任督二脉,如果没时间拍打全身,可重点拍通用部位。


这四个通用部位是——双肘关节(正反两面)、双膝关节(前后左右)、双手(正反两面)、双脚(上下左右),共八个部位。

拍打肘、膝关节时,须将其前后左右全拍透;

拍打手背时,将一只手放在膝盖上,手背朝上,用另一手掌拍打手背;

拍打脚时,需将内外踝关节、脚背、脚掌都拍透。


如果想疗效快,建议每个部位一次至少拍打15分钟以上。以上部位可以每天挑选一个部位进行拍打,每天坚持。


在《黄帝内经》中,腋窝、腹股沟加上肘窝、膝窝被称为人体八虚,即最容易集结寒湿、藏污纳垢之处,重点清理八虚是自愈捷径。但腋窝和腹股沟拍打更痛、更不便,所以我们没有将其包括在通用部位中,以便让人们更容易接受拍打。



2、卧位拉筋法


这是效果最全面、使用最安全的拉筋法,能够不同程度疏通全身所有经络。


方法

1、坐在拉筋凳或靠墙角或门框的椅边上,臀部尽量贴近墙面或门框;


2、躺下仰卧,一条腿向上伸直倚在墙面或门框上,左脚向下屈膝落地,脚掌尽量触及地面,双手向后举起平放在椅上,做10-30分钟。下垂的腿做踏单车姿势摆动,可放松髋部关节并减轻疼痛。


3、将椅子移至另一边墙角或门框,再按上述方法换另一条腿拉筋,再做10-30分钟。换一条腿拉筋之前先走几步活动一下。


刚开始拉筋时,由于筋缩做不到标准姿势,这很正常。坚持每天拉筋,循序渐进,逐渐延长时间,加大强度,则可以“骨正筋柔,气血自流”,许多疾病会在这个过程中得到明显改善或者治疗。



两个动作的功效


1、直接或间接地打通全身所有经络,尤其是膀胱经、心经、心包经、肝经、肾经、脾经、胆经。经络通则祛病、排毒、增强免疫力及性功能等。


 2、立竿见影地缓解各类痛症,如头痛、颈椎痛、腰背痛、胯痛、腿痛、膝痛、脚痛、肝痛、胆痛、痛经等等。


 3、使各类慢性病和疑难杂症显著改善,如高血压、心脏病、糖尿病、肝病、肾病、前列腺炎、脾胃病、皮肤病、痔疮、便秘、中风后遗症等等。

其实要想彻底根治手脚麻木,不但要注意打通经络,在日常生活中还要注意:


●按时作息,做到饮食有节,尤其不可过食肥甘厚味,预防“三高”血症。


●中年以上,尤其是体型肥胖者,如见食指、中指或舌根麻木,应积极采取措施,预防中风的发生。


●手脚麻木患者还要保持心情愉快,避免忧思恼怒……


总之,手指发麻是很多疾病的早期信号,如果经常如此,就要引起注意了。平时多做做疏通经络的动作,不仅能够防治手麻,还有防治很多慢性病的功效,坚持做,及早把疾病消灭在萌芽中!值得相互传阅~


本期编辑:穴位君苏三  

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