晚上洗头容易导致慢性头痛等疾病

包头丽人妇产医院2018-10-10 11:39:02

夜晚洗头成了忙碌法人都市男女的一种习惯而晚上洗头后,若想让头发干透了再睡,得有足够的时间等待,这可能会耽误休息;有些人为了有更多的睡眠时间,头发没完全干透就上床睡觉。


为什么不提倡夜晚洗头?


1. 易患慢性头痛:晚上是人们最为疲劳不堪的时候,人体免疫力也相对较低。晚上湿气大,头发不易干,大量的水分滞留在头皮表面,造成慢性头痛。如遇冬天寒湿交加,更易成病。

2.易使头部皮肤不适:由于头部在睡觉时紧贴枕头,无法通风,残余的水分只能依靠体温蒸发,引起头部皮肤不适。

3.引发感冒:晚上用热水洗头后,由于温热作用,头皮毛细血管扩张,机体散热增多,同时头发上的水分蒸发也要带走热量,这样会导致身体体温调节失衡,使机体受凉,容易出现流涕、鼻塞、头痛甚至发热等症状。

4.引起各类妇科疾病:女性在经期洗头,特别是夜晚洗头,易致子宫收缩不完全,可导致月经失调或痛经。

5.压乱发型:头发未干就睡觉容易把头发压变形,第二天在梳理的时候很麻烦。

首先要改变晚上洗头的习惯,洗头一般在午后进行比较好。


如果由于某些缘故无法正常洗头,也不要在早上刚起床的时候就洗头,因为此时身体各器官还处于苏醒阶段,血液运行较缓慢,头部皮肤比较敏感,突然的刺激会引起身体不适。


如果早上或晚上洗头,一定要用毛巾擦拭后吹干再出门或睡觉。这样能确保清洁、健康皆不误。


女性在月经期间要注意减少洗头的次数。



最近半年来,在打工的小薇不时出现头皮麻木、头痛的症状,不得已她只好请假去医院看病,医生详细地询问了她的病史,特别了解了她冲凉洗头的情况。医生从询问中得知小薇工作压力大,经常加班,而家离单位又较远,每天下班回到家已是筋疲力尽;小薇爱干净,喜欢临睡前从头到脚洗个热水澡,洗完后拿干毛巾擦一擦湿头发便上床睡觉。

医生告诉小薇,人在劳累一天之后,晚上是最疲惫不堪的时候,也是身体抗御病痛能力最弱的时候。有晚上睡觉前洗头习惯的人,由于很难擦干头发,大量的水分便滞留于头皮表面,尤其是冬季夜间气温较低时,残留水分遇冷空气极易凝固。长期有残留水凝固于头部,会导致气滞血瘀、经络阻闭、郁疾成患,特别是冬天寒湿交加时更易得病,这些都是造成慢性头痛的重要原因。


Copyright © 全国鼻炎治疗交流组@2017