摆脱感冒头痛、偏头痛的正确方法你知道吗?3种味道竟有意想不到的效果!

益生康健商贸2018-04-15 14:29:00

偏头痛

偏头痛是今年春季最常见的头痛,通常和肝火旺盛有关。


手臂刮痧



按照图示位置,无方向要求,最好双手都刮,出痧为度。按揉也可以。

上火头痛


按揉率谷穴


率谷穴


率谷穴是足少阳胆经穴位,有降浊除湿的功效。尤其是上火湿气重的人头痛,优先使用。图中红点处水平位置,揉搓三五分钟可解头痛。

感冒头痛


太阳穴揪痧

小时候奶奶的方法,真的很好用。


太阳穴


感冒头痛可以在太阳穴揪痧,迅速缓解疼痛。头痛发作时容易出痧。考虑到形象问题,由轻到重,把局部揪红即可,不必强出痧,多做几次也会有很好的效果。开始揪的时候一定小心,皮肤发红就有效。


点揉外关风池

外关好比为邪气通向体外的关卡,按揉外关,就好像疏通关卡,使邪气可以通向体外,能治疗头痛、颊痛、目赤肿痛、耳鸣、耳聋等头面五官疾患;


外关穴


风池这个穴位,古代医家认为此穴内富含风热水湿,水湿之气胀散并化为阳热风气输散于头颈各部,因此名曰风池,受风着凉导致头痛的时候经常点按,祛风效果极佳,同时对感冒、发热也有治疗效果。


风池穴


额头滚鸡蛋

滚鸡蛋祛寒湿是苗族的传统治病方法。虽然科学说不出什么道理,但效果还是不错的,尤其是受了寒湿引起的头痛,鸡蛋煮熟一些,剥壳,趁热滚额头和头面。要注意的是,滚过的鸡蛋切记不能吃。


高血压头痛

按摩百会穴

家里有高血压老人的,可以经常帮TA按摩百会穴。手掌搓热,用掌心放在头顶百会穴部位,顺时针方向轻轻按揉,每次5分钟左右,头部有温热渗入的舒适感即有效。


百会穴


百会位于督脉,头顶正中,人体阳气汇聚之处。属人身大穴,对头部相关的疾病如头痛,头晕,高血压,失眠健忘等都很有益处。


按揉涌泉穴

涌泉穴是足少阴肾经的井穴,有疏经活血降压的功效。常按揉涌泉穴,能改善高血压带来的各种症状,对熬夜、上火导致的头痛也有效果。



涌泉穴


涌泉在足心凹陷处,卷足心时,足底会出现一个明显的人字形沟,涌泉就在人字沟的顶点。头痛时,用拇指指尖用力点按涌泉1分钟,稍放松后再次点按,反复5~8次,直至酸胀感向全足放散,而头痛缓解。

情绪头痛

薄荷茶

薄荷可以减轻头痛,提高反应力。美国嗅觉研究所的一项新研究发现,当薄荷通过嘴或鼻子被人体吸收后,视觉反应速度、记忆力和判断力都会增加,运动时的疲劳感也会下降。同时,它还是减轻压力和焦虑的良方。


深度休息

另外西方医学发现,压力引起的头痛,在安静舒适的黑暗房间中休息,也有不错的效果。深呼吸或静坐这样的放松法也是缓解压力的


自然界中具香气的植物不但令人心情愉快,可以放松紧张心情,还可让老化的脑力恢复,有止痛效果。研究发现,自然界中的薄荷、迷迭香、肉桂这三种具有香气的植物有意想不到的疗效。

 

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薄荷
薄荷有麻痹作用可减轻头痛,让注意力较集中。

早在17世纪,英格兰的草药师尼古拉•库尔佩珀发现,薄荷的清凉味道可以解决多种人体常见的健康问题,比如打嗝、咳嗽、感冒、恶心、呕吐、咽喉疼痛等。


美国嗅觉研究所的研究也发现,当薄荷的香气通过嘴或鼻子被人体吸收后,会刺激增快视觉力、记忆力和判断力,降低运动后的疲劳感。当工作很累时,可以闻闻薄荷的芳香可以减轻压力和焦虑。


美国纽约大学医学中心还发现,薄荷在止痛方面技高一筹。研究者向患者麻醉面罩喷洒薄荷油后,手术中麻醉药和术后止疼药使用量明显减少。


因此,在办公室种些薄荷,或将一滴薄荷精油滴在纸巾放置办公桌,或将薄荷精油滴在滴在手腕上,或嚼一片薄荷叶,薄荷的清凉嗅觉和味觉,将带给你能量继续完成恼人的工作。 


薄荷有极强的杀菌抗菌作用,常喝薄荷茶,能预防病毒性感冒、口腔疾病,使口气清新。用薄荷茶雾蒸面,还有缩细毛孔的作用。拿泡过茶的薄荷叶片敷在眼睛上会有清凉感可消除眼睛疲劳。

2
迷迭香
迷迭香叶子细细尖尖,有股宜人香味,闻闻迷迭香可令人头脑清醒、心情愉悦、增强记忆力。迷迭香还能助眠、发汗、止头痛,特别对工作压力的头痛、头昏及喝酒宿醉的头痛有舒缓作用。


英国诺森比亚大学一项新研究发现,闻了迷迭香的大学生在记忆测试中成绩更突出。所以,平时可在窗台上放一盆迷迭香,也可将其加在食物中烹调美味。


3
肉桂
肉桂具有微微的辛辣香气,可去肉类的腥味,一般家庭较少用到肉桂这一味天然去腥调味料。其实如果多用肉桂入菜,除了取其香气还可延缓脑部的衰老。


美国国家健康局的一份动物研究报告中称,肉桂磨的粉会产生一种叫做苯甲酸钠的化学物,小白鼠吃了以后,如果小白鼠患有帕金森病,苯甲酸钠会保护神经元,使神经传递素的分泌正常化,并改善运动功能。


需要长时间开车的人,可将肉桂粉放置小网袋,挂在冷气出风口,当成天然空气清新剂,又可帮司机提神。


专家说,中国原生种土肉桂的气味可以驱蚊,用雾化的土肉桂精油灯当驱蚊剂





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