长期熬夜直接对身体造成哪些影响?

老周汇生活2019-01-06 01:06:36


长期熬夜直接对身体造成哪些影响?

生活在大城市了,很多时候我们忙于生活却忽略了自己的身体健康,很多人不到晚上十二或一点都不睡觉,其实晚睡对身体有那些影响呢,下面我们一起来看看:


①增加患肝病风险。

②造成不可逆的大脑损伤:长期熬夜会造成头昏脑胀、记忆力减退等问题。

③易致肥胖:熬夜的人常吃夜宵,隔日早晨还会食欲不振,造成营养不均衡。

④免疫力下降:常熬夜会对人的正常生理周期造成破坏,降低人体内的抵抗力。



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