感冒不是“冻”出来的,有八大不为人知的原因!

小金说健康2018-12-05 15:26:24


降温时,我们总会听到这样一句话:“多穿点,不要感冒了。”可是,专家研究结果表明,感冒不是冻出来的,很多意想不到的原因都可能引发感冒……


"八大原因"惹出感冒

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感冒病人打喷嚏或咳嗽时将病毒粘到手上,有可能随手将病毒带到门把手、坐椅等其他地方。如果健康的人接触了这些带病毒细菌的东西又未及时洗手,自身没有抗体的时候很容易受感染患上感冒。



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上班族,经常打麻将、泡网吧等久坐不动的人也容易患感冒。这是因为,久坐不动会导致气血流动变差。同样情况下,气血流动好的人如果有细菌入侵,白细胞能很快将其吞噬,而气血流动差的人血液循环缓慢,容易感冒。



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吃得过于饱胀,容易引起胃肠道淤血,从而四肢血供减少循环变差,易感冒。同时,吃了不干净的食物或太多高脂肪饮食,也会降低免疫力,让人容易患感冒。



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口腔细菌病毒较多,每天刷牙的牙刷也会沾染上很多病毒细菌,中医上被称为“邪气盛”,牙刷应定期更换。另外,感冒病毒的传染性会维持1-3周,尽管感冒好了也可能传播到牙刷上,感冒痊愈过后最好换把新牙刷,以免再次感染。



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有的人稍微有点不舒服就喜欢吃抗生素、镇痛药等,殊不知这样会对机体免疫系统有不同程度的抑制作用。比如抗生素会对白细胞产生抑制,而白细胞通常被称为免疫细胞,能吞噬细菌、防御疾病,白细胞受抑制了,免疫力下降,自然也就容易患上感冒。



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多愁善感,经常闷闷不乐的人免疫功能容易降低。这是因为抑郁状态的人其免疫系统也会处于抑郁状态,情绪低落就很容易生病,感冒也会随之找上门。



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香烟中的有害物质对呼吸道和肺部健康影响很大,长期抽烟还会导致免疫功能紊乱,黏膜受损,因此容易诱发感冒。



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天气寒冷的时候,很多家庭都喜欢将门窗紧闭来保暖。其实这样会让废气停留在屋中不能飘走,受污染的空气反复从鼻腔进入肺和肠胃,让感冒有机可乘。特别是呼吸功能差、肺气弱的小孩,更容易患感冒。



感冒不是“冻”出来的!




很多人都觉得感冒是“冻出来的”。事实并非如此。不管你是衣服穿得太少、光脚走在地上,还是头发没吹干就出门,这些都不会导致你感冒——但是会导致抵抗力下降,让病毒有机可乘。

相比之下,干燥更容易带来感冒,因为身体黏膜的抗病毒能力会因为缺水而下降。

感冒攻击每个人的次数也不一样。根据美国疾病预防控制中心的统计,儿童每年会感冒8-10次。成人们每年得感冒2-4次,女性多于男性,30岁左右的女性最易中招。年过60以后,感冒次数会减少,平均每年1次。

为我们揭露了有关感冒的三个真相:

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感冒是一种由病毒引起的上呼吸道感染“综合征”,有超过100种以上的病毒可能诱发感冒;
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一般来说,感冒的症状会持续一星期,不论服药与否;
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感冒的起点,应该是出现症状的一天前,此时病毒已经在你的体内驻扎。更确切地说,感冒病毒会在体内潜伏18-48个小时,然后突然暴发。

最早出现的症状主要包括咽喉肿痛、打喷嚏、鼻塞流涕、身体疲倦等。

感冒后必须做的9件事!


很多人并不知道,感冒其实没得治。有些人会服用抗生素,其实抗生素根本不能消灭病毒,胡乱吃药可能会加重病情。感冒药的主要功效是缓解症状,让你感觉好受点、休息好点,但并不能缩短病程。那么,究竟哪些事情是感冒后必须做的?美国“健康播报网”认为,以下9件事必不可少。


第一步:找一张床

感冒后,最好给自己找张舒服点的床躺下来。不要想着去上班,也不要强忍着出去聚会、玩乐或者运动。专家说,睡觉就是“最好的感冒药”,每天一定要保证8小时睡眠。如果可以的话,最好请假在家休息1—2天,这样可以少将疾病传染给他人。


第二步:补点维生素C。

不管是服用维生素C补充剂,还是吃点富含维C的水果,比如枣、橙子、猕猴桃、橘子、柚子等,都能起到缓解感冒症状的作用。一般来说,酸味重的水果维C含量都不少。喝橙汁在补维C的同时,还能消除口腔中的不适感。


第三步:吃块黑巧克力

它不仅能补充抗氧化剂,英国伦敦大学的研究还显示,其中所含的可可碱有止咳功效。


第四步:打开加湿器

秋冬季节干燥的空气会让呼吸道感到不适,在床边或沙发边放置加湿器,可以让你呼吸更顺畅。使用前,最好彻底清洗一下,以免病毒通过其散播。


第五步:吃流质食物

热汤和热粥都是不错的选择。几百年来都流传着鸡汤治感冒的说法,英国学者发现这是有道理的,因为鸡汤中的某些成分可以减少咳嗽,而且热汤和热粥的蒸汽也有助于缓解鼻塞。


第六步:换个大水杯

保证每天喝2000毫升水,其中有一部分最好是电解质饮料。


第七步:远离乳制品


专家表示,奶酪等较难消化的奶制品,感冒时最好别吃,但是可以适当喝些牛奶。如果胃口不好,可以喝些酸奶。


第八步:服用非处方药

布洛芬、扑热息痛或止咳糖浆等非处方药都能减轻感冒的症状。专家说,虽然这些药不能抗病毒,但能让你感觉好受些。


第九步:耐心等它过去

你的病需要7天左右才会自行消失。但如果症状一直持续或急剧恶化,最好去医院请医生诊断。


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