一直以来 你对感冒的认识可能都是错的

禾健康2018-09-13 17:23:48


多数时候,我们感染的都是普通感冒,更专业的医学名字是非特异性上呼吸道感染,由各种病毒引起。其主要症状就是急性、温和的打喷嚏、流鼻涕、咳嗽等症状。


但越是常见,有些误区可能就越不容易察觉。譬如:在对家人或是朋友表示关心时会说的那句“小心着凉”;感冒了很难受,总觉得要吃点药来治一治,好让感冒快点好;或者直接来一板抗生素,才是高效治疗……


着凉,所以感冒?

有关着凉与感冒的关系的研究一直在进行,多数研究认为寒冷和感冒不存在因果关系。至于为什么感冒会表现出和寒冷有关,最常见的解释是:


  1. 低温环境下,人们会更多地集中在室内,通风条件也很差,让病毒更容易传播。

  2. 冬天的湿度比夏天要低,而很多感冒病毒在低湿度的环境下生存得更久。

  3. 在夏天,当我们关起窗子打开空调时,也人为的制造出了一个“通风差、低湿度”的环境。


普通感冒?流感?


流鼻涕、鼻塞、咳嗽、浑身难受,“感冒”总有这样的糟糕体验,可这症状到底是普通的感冒还是可能致死的流感,下表可以帮你理解:



另外,普通感冒通常是散发,而流感则常常是大规模爆发。但由于普通感冒和流感在症状上的相似性,光凭症状就准确区分二者对于普通人来说依然是很难的,怀疑是流感的话还是上医院请医生诊断更放心。


感冒真的能无需用药自然好?


普通感冒的病原体有 200 多种,全都是病毒,也就没有“细菌性感冒”这回事,而且只有 0.5 %-2 % 的普通感冒可能继发细菌感染,所以,如果患上感冒,在绝大多数情况下,对抗细菌的抗生素是派不上用场的。


有些人担心如果不提前吃抗生素治疗,普通感冒会很容易进展为肺炎、脑炎等更严重的疾病,其实是没什么道理的。


  • 普通感冒有自限性,7-12 天之后自然会好,针对普通感冒的药物可以缓解鼻塞 / 发烧 / 疼痛等症状,会让你感觉好受些,但并不会让你更快康复。

  • 导致普通感冒 / 肺炎 / 脑炎的病原体并不相同,多数情况下,普通感冒不会并发肺炎、脑炎等严重疾病,这与是不是及时吃抗生素预防无关。

  • 不过,像幼儿、老人这类免疫力较弱的群体,如果在感冒时又接触到了肺炎等疾病的致病菌的话,的确有可能发生肺部甚至脑部继发感染的情况。在这些情况下,在医生指导下接受治疗是十分必要的。


防胜于治,但你防的方式对吗?


普通感冒没药可医,还是预防来得更有效。


  • 避免接触到传染源:与感冒患者保持 1 米以上的距离,因为在打喷嚏时鼻腔内的病毒会飞到 1 米多的距离;在公交、地铁、电梯等相对封闭无法离开时,应该转身避免正面接触,因为人的眼睛、鼻子最容易被感染。

  • 勤洗手:感冒病毒主要通过呼吸道传染,但有时也可以通过接触传染,勤洗手就能够避免这部分感染;不要经常挖鼻孔,这样会把手上的病毒带到鼻粘膜,这个部位很容易受到感染。

  • 不要在人多、封闭的空间停留太久:人多的地方在空气中存在很多感冒病毒,尤其是在感冒的高发季节。

  • 锻炼:每天进行有氧运动锻炼,可以增强机体的抵抗力,减少感冒。

  • 多吃富含维生素 C 和维生素 E 的食物,维生素 C 可以减轻感冒症状,维生素 E 是体内多种免疫物质合成所必需的营养素。

  • 保证充足的睡眠,睡眠差导致免疫力低下,也容易导致感冒。



本文整合自网络,如有侵权请联系。

治疗诚可贵,预防价更高。


Copyright © 全国鼻炎治疗交流组@2017