【每日一穴】长强穴:痔者的选择!便秘、痔疮、脱肛就找它,一用一个准!

杏林传承者2018-08-08 16:50:01

长强,督脉腧穴,又名尾闾穴。长,长久也。强,强盛也。该名意指胞宫中的高温高压水湿之气由此外输体表。本穴为督脉之穴,其气血物质来自胞宫,温压较高,向外输出时既强劲又饱满且源源不断也,故名。


【取穴位置】


在尾骨尖端下,尾骨尖端与肛门连线的中点处。



【功能主治】


便血、痔疮、脱肛、泄泻、便秘、腰脊痛、小儿惊风、尾骶骨痛、痫症等疾病。现多用于癔病,腰神经痛等。


【穴位配伍】


配承山,有清热通便,活血化瘀的作用,主治痔疾,便结;

配小肠俞,有行气通腑,分清泌浊的作用,主治大小便难,淋症;

配身柱,有行气通督的作用,主治脊背疼痛;

配百会,有通调督脉,益气升阳的作用,主治脱肛,头昏。


【养生保健】


1、按摩长强穴,可以增进直肠的收缩,使大便通畅,还能够治疗便秘,而且能迅速止腹泻;

2、长时间坚持按压长强穴,具有通任督、调肠腑的功效,对肠炎、腹泻,痔疮、便血、脱肛等疾病,都具有较好的疗效;

3、肾为作强之官,长强之名也可能与此有关。所以,经常按摩长强穴,可以帮助治疗遗精、阳痿(勃起功能障碍)等与肾精不足相关的病症。具体做法是,两手对搓发热,紧按腰部,稍停片刻,然后用力向下搓到尾闾部位的长强穴。每次做 50~100遍,搓完后两手轻握拳,用拳眼旋转按摩腰部,每次 5 分钟左右。这种按摩方式不仅可以疏通督脉、带脉和强壮腰脊,还能起到固精益肾和延年益寿的作用。


【按摩手法】


揉压法:

俯卧,双脚稍稍分开,用手指揉、按压长强穴。每次揉压 4 分钟,双手交替按摩至长强处感到发热即可,每天 2 次。

按揉法:

用中指和食指指腹用力按揉长强穴 1~3 分钟,以有酸胀感为度。

点按法:

用食指点按长强穴,后至会阴穴(位于人体肛门和生殖器的中间凹陷处),再揉摩肛门四周,每次 5 分钟,每天早晚各进行 1 次。


长强穴是调理肠腑之养生大穴,便秘、痔疮、脱肛都可以按摩它来缓解!好方法记得放在圈子里大家共享哦~



【祛病养生,从浴足开

【藏生精华浴足液泡脚养生的六大作用】

1、活血化瘀:通过热力和药力,加快血液循环的速度,让身体在极短时间内得到上下畅通,活化血液,改善微循环,促进新陈代谢。

2、祛湿散寒:寒湿是万病之源,通过泡脚,把体内的寒气和湿气排出体外。

3、疏通经络:通过热力和药力,加快血液循环的速度,用脚吃药,直达身体病灶,打通全身经络。

4、调和气血:通过热力和药力,针对气血双亏、气血不调的人群,能够起到调和气血、补气养肾的作用。

5、消炎杀菌:通过浴足熏蒸疗法,有效细化药物成分迅速渗入炎症部位,强力杀菌,消除炎症,助力恢复正常机能。

6、排毒养颜:足浴后可排除体内的毒素和垃圾,净化体内环境,有助于气血调和,让人面色红润,具有美容养颜的效果。

【熏蒸泡脚效果】

第3-5天:见效,不舒适症状明显减轻,整个身体气血循环通畅,全身倍感轻松,并感觉机体活力增强。大部分睡眠不好者当晚即可改善,肌肤光滑细腻;

第10—30天:药力逐渐深层渗透,基本通达全身,冲击病灶,部分较轻疾病已基本好转或痊愈。

第30-90天:通过药物熏蒸泡脚的的整体作用,药力的深层渗透,全身经络已基本畅通,气血充足,自我免疫力增强。根据不同病种、不同症状、不同体质,存在于体内外的大部份疾病基本好转或康复。

【疗程】

一个基本疗程90天,视各人体质不同每天熏蒸泡脚30-40分钟,每次间隔不得超过2天。根据个人病情和疗效,可增加1-2个疗程,以起到康复和巩固的效果。有条件者可常年使用,可达到强身壮体,延年益寿之目的。




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