这样吃三七,吸收率高!

微微谈健康2018-07-26 10:32:04

 说到三七粉,大家都知道,但究竟什么时间吃才好呢?是大部分的朋友还不清楚但也最想关心的问题,很多朋友问三七粉炖汤是最好的嘛?其实三七粉在早餐时食用,吸收率是最高的。

三七粉早餐最佳吸收的吃



生吃-三七粉加牛奶


     购买磨好的三七粉,早上喝牛奶的时候将三七粉加入温牛奶中搅拌均匀即可,放入1匙三七粉。


饮用过程中也可依据自己的喜好,加入一些果糖。此方法非常适合上班族,牛奶可以有效保证一天良好的精神状态,三七粉祛斑养颜,保健心脑血管,上班中不论是反应还是思维都能更快速。对于女性来说长期坚持饮用,不仅改善上班族的亚健康状态,还能让提高颜值,保持青春活力。




熟吃-三七蒸鸡蛋



     三七粉3克,鸡蛋1~2个,食盐适量。将鸡蛋打入碗中,加入三七粉、食盐搅拌匀,待鸡蛋打匀后加上开水再调匀,然后上蒸笼蒸熟。


注:将鸡蛋调匀后加热水很重要,这样蒸出来的蛋羹更嫩滑爽口。


     三七蒸鸡蛋,对于气血不足的女性上班族,是一档最适合不过的早餐膳食,对于三七补充气血,“三七补血第一”。是《本草纲目拾遗》中对三七功用的定义,经过几百年历史的民间使用传统,和近几年的实验研究和临床表现三七对血液系统除止血、活血作用外,还具有补血作用,能提高外周红细胞、白细胞数量。


温馨提示  

     三七虽好,但不建议大量服用。

     一些患上高血压、高血脂等心脑血管疾病的人士,听说三七粉有很好的治疗效果,便加大剂量服用,希望起到立竿见影的效果。

     科学实验证明,人体每天能吸收的三七的量是6-9克,超出部分将被排出体外。所以,无论是治病还是保健,使用三七需掌握的一个原则是:科学用量,长期坚持。



三七跟它们搭配还有意外收获!

三七+天麻+丹参


功效:活血化瘀、祛风降压


用法:三七5克、丹参5克、天麻5克,温开水送服,即生服。


三七有止血不留淤、化淤不伤正的特点;天麻具有良好的平肝息风作用;丹参可活血化淤、养血安神。


三味药合用,综合药理作用可扩张冠状动脉、增加冠状动脉血流量、降低血压、改善血液流变性、降低血液黏度等。


中医一般用于高血压、静动脉硬化、中风偏瘫、冠心病、心绞痛、高血压及心律不齐等人。


三七+丹参+石斛


功效:辅助治疗高血糖


用法:三七5克、丹参5克、石斛5克,温开水送服,即生服。


丹参用于心脏,高血压;石斛可提高人体免疫能力、抗衰老、抑制肿瘤、补五脏虚劳。三味药合用可辅助治疗高血糖,血脂异常等症。



三七+山楂+丹参


功效:降脂、预防心脑血管病


用法:三七粉、丹参粉和生山楂1:1:1比例,冲服,每天2次。


中医一般用于心脑血管疾病、高血压及高血脂等症状者。三味药同时食用有利于心血管病情的康复。



三七+黄芪


功效:补血补气、滋补肝肾


用法:每次三七粉2.5克,黄芪2克煎服(即熟服),每天服用1~2次。


中医一般用于心慌、气促、易出汗、头昏、胸闷、气促者。



A

长期食用三七的五大益处

    

1、长期吃三七,不再失眠了,三七调节神经衰弱;


    2、长期吃三七,色斑淡了气色好了,三七活血补血;



    3、长期吃三七,血管堵不了,三七可软化血管,预防动脉硬化等;

    4、长期吃三七,不容易生病了,三七总皂甙可显著提高免疫力;

    5、长期吃三七,三七恢复血压调控机制,修复基因缺陷,保持血压、血糖平稳…………



  健康值得传递

关爱家人朋友,赶快转发吧!

微微一起学习健康生活知识



长按二维码关注

带 您 走 进 健 康 生 活 

Copyright © 全国鼻炎治疗交流组@2017