头痛失眠,颈椎疼痛……一穴搞定!

世医堂大中医2018-11-07 17:12:43



阳气不足,人就会未老先衰,这是当今生活中多数人面临的一个特别严重的问题。



当长期保持同一姿势伏案工作或学习的时候,上体前倾,颈椎紧张了,首先压抑了督脉,督脉总督一身的阳气,压抑了督脉也就是压抑了全身的阳气,于是,久而久之,整个脊柱就容易变弯,人的精神也差了。


人的精神,不是被脑力劳动所消耗掉的,而是被错误的姿势消耗掉的。




怎样才能知道自己的颈椎是否健康?日常生活中身体发出的小信号会提示不同类型的颈椎问题。


信号一:长时低头伏案工作,感觉到头晕难受,考虑为椎动脉型颈椎病;


信号二:不明原因的肩颈酸痛,手臂发麻,考虑为神经根型颈椎病;


信号三:正常直行走路却常出现“跑偏”问题,考虑为脊髓型颈椎病;


信号四:经常有不明原因的头晕、眼花、耳鸣、手麻、心动过速、心前区疼痛等一系列症状,考虑为交感神经型颈椎病。




如果同时出现上述几类症状,则考虑为混合型颈椎病。



颈椎病有多要命?很危险!


更可怕的是,医学上还发现颈椎病至少可引发全身70种病症,以下是几种常见的病症。


1、吞咽不畅:吞咽时有梗阻感、食管内有异物感,少数人有恶心、呕吐、声音嘶哑、干咳、胸闷等症状。


2、视力障碍:视力下降、眼胀痛、怕光、流泪等,甚至还可能失明。


3、腹胀便秘:部分颈椎病患者因邻近的颈交感神经受到刺激和损伤,使受其支配的内脏器官胃肠道蠕动减慢。


4、高血压:血压明显升高,称为“颈性高血压”。由于颈椎病和高血压皆为老年人的常见病,故二者常常并存。


5、胸痛:单侧胸大肌和乳房疼痛,检查时有胸大肌压痛,这与颈六和颈七神经根受颈椎骨刺压迫有关。


6、猝倒:站立或者走路时因突然扭头出现身体失去支持力而猝倒,倒地后能很快清醒。


7、下肢瘫痪:早期表现为下肢麻木、疼痛、跛行,个别患者还有排便、排尿障碍,如尿频、尿急或大小便失禁等。


8、老年痴呆:一旦颈椎间盘突出导致横突孔变细、变形,会致使所供应的脑区发生供血不足,慢性脑缺血引起了遗忘等认知功能下降,长期以往最终会出现痴呆。


这颈椎病看着不起眼,可对我们的生命健康的威胁可是非常大!


奉劝颈椎不好的朋友千万要当心,不要耽误自己。在这里提醒你,也希望你看到后提醒身边的人:一定要关注自身的颈椎健康,别哪天被这颈椎病要了性命还不知道!




而很多人认为颈椎病不是很要紧的病,休息休息就好了,但是拖延下去,治疗会越来越难,有的甚至要做手术治疗。所以劝大家及早预防,尽早治疗!



颈椎问题怎样缓解?


这一系列问题,都出于同一原因。现在,通过一个穴,也就可以全部解决,这个穴就是后溪穴。


后溪是小肠经上的一个穴,把手握成拳,掌指关节后横纹的尽头就是该穴。


这个穴是奇经八脉的交会穴,通督脉,能泻心火、壮阳气、调颈椎、利眼目、正脊柱。




临床上,颈椎出问题了,腰椎出问题了,眼睛出问题了,都要用到这个穴,效果非常明显。


它可以调整长期伏案或在电脑前学习和工作对身体带来的不利影响,只要坚持,百用百灵。


用这个穴位非常简单,而且容易坚持。我们坐在桌子旁,把双手后溪穴的这个部位放在桌子沿上,用腕关节带动双手,轻松地来回滚动,即可达到刺激的效果。如下图:



当我们坐在电脑旁阅读文件的时候,手是怎么放的?肯定是一手不离鼠标,一手仍在键盘上吧,保持这个姿势不动,人都变僵了。


这时,不妨灵活一点,把手解放出来,让双手的后溪穴抵在桌沿或键盘上。


来回滚动,揉一揉,每次刺激3~5分钟,每个小时刺激一次就足够了。这是毫不耽误时间的,因为这时候,眼睛该看什么还可以看什么。


大家可以试一下,坚持一天这样做下来,肯定到了下班的时候腰不会酸、脖子不会累,眼睛在很大程度上能得到缓解。


每天坚持这么做下去,首先是腰椎、颈椎轻松挺直,我建议,用个闹钟,每隔一个小时提醒我们揉动一下后溪穴。


不管忙到什么程度,我想这么一点时间还是能抽出来的。因为,这是能真正拯救我们健康的好方法。










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