点按迎香、委中穴 感冒鼻塞通得快

中医护理2019-01-01 23:15:02


感冒后鼻塞使人非常难受不舒服,中医专家推荐一个即健康又方便的快速鼻塞的穴位按摩方法:取穴迎香穴、委中穴。


迎香穴点按方法:

1 用食指指尖点压按摩迎香穴,以左右方向刺激比较有效,1次约1分钟,按摩后喝1杯热开水。

2 用拇指外侧沿笑纹及鼻子两侧,做上下、呈正三角形方向按摩。1次约1分钟,按摩后喝1杯热开水。

3 将食指指尖置于迎香穴,做旋转揉搓。鼻吸口呼,吸气时向外、向上揉搓,呼气时向里、向下揉搓,连做8次,多可64次,如伤风感冒、鼻流清涕或鼻塞不通,尽可多做。


委中穴点按方法:先取侧卧姿势,鼻窍不通的一侧向上,这时按摩同侧的委中穴,大拇指按住委中穴,来回搬动小腿,这样更省力,大约30秒时间。


鼻塞是感冒病人的常见症状之一,经常按摩鼻翼两侧的迎香穴,可缓解流鼻涕、鼻子不通等问题。按摩时,点、按、揉相结合,手法轻重适当,切忌用力过重、过猛。一般每天早、中、晚各做3次,由感冒引起的流鼻涕也可以用此法缓解。用热毛巾敷一下鼻子也可以起到立竿见影的效果,初步缓解症状后,再继续按摩迎香穴效果更好。


迎香穴的迎,迎受也;香,脾胃五谷之气也。该穴位意指本穴接受胃经供给的气血。大肠经与胃经同为阳明经,影响与胃经相邻,所处又为低位,因而胃经浊气下传本穴。按摩迎香穴,可有效的改善局部及其临近组织的血液循环,增强局部对天气变化的适应能力和对病邪的抗击能力,如果天天坚持,将对减少呼吸道疾患的发生具有肯定的作用。


委中穴在腘窝正中,是针灸的四大要穴之一,又为足太阳膀胱经之合穴,足太阳经为少气多血之经,具有舒筋活络、散瘀活血、清热解毒、引火下行的功效。


迎香穴和委中穴,一上一下,上下取穴点按,疏通上下之经络,就能达到快速通鼻窍的作用。



来源:中国中医药网




Copyright © 全国鼻炎治疗交流组@2017