妙招丨缓解鼻塞小妙招,赶紧记下来!随时能用!

科普岫岩2018-10-10 15:15:51

2018-03-07 辽宁省科协 科普辽宁


这个时节,鼻子容易“闹脾气”,而最恼人的,莫过于鼻塞,说不清我们的工作生活中,因它添了多少烦恼。

鼻塞严重了,当然是要先去医院进行诊断治疗。但在治疗的同时,利用以下几招,可以适当缓解鼻塞的症状,让自己舒服一点。


1、毛巾热敷印堂穴

我们都感受过:只要身体发热,鼻塞立刻缓解,鼻子很快通气,而且效果能持续一段时间。

热敷印堂穴的缓解效果是立竿见影的。

  • 印堂穴就在我们的额头,双眉连线的中间点上,它有明目通鼻、宁心安神的作用。

热毛巾敷在印堂穴上,即刻缓解鼻塞,会感觉非常舒服。


2、手掌揉搓鼻翼到鼻根

手边找不到热毛巾怎么办?别担心,我们可以这样做:

  • 双手相互揉搓,将手掌外侧搓热。

  • 用双手外侧沿鼻翼两边向上揉搓,直到鼻根处,反复揉搓,直到局部有发热的感觉。▼

人的体质不同,揉搓时间也长短各异,但一定要揉搓到感到鼻子周围发热为止。

从鼻翼到鼻根,实际上是揉搓了迎香穴和鼻通穴。顾名思义,这几个穴位都是和鼻子有关的,因为位置很近,所以一般都建议大家一起揉搓。

  • 鼻通穴就不用说了,迎香穴的名字要这样理解:原本鼻子不通气,闻不到气味,按揉这个穴位后,鼻子通气,可以闻到香气了,所以叫“迎香”。


鼻塞时,鼻子为什么总堵一边? - - -

说完了适当缓解鼻塞的方法,我们来说说,为什么每次鼻塞,鼻子总是只堵塞一个鼻孔?

尤其中度鼻塞时,这种感觉更明显:鼻塞隔不多久会换边,塞完右边塞左边。

轻度鼻塞一般是偶尔出现鼻塞,不影响用鼻子正常呼吸;中度鼻塞是呼吸时已经感到不通顺,呼吸声音较大;重度鼻塞则是完全堵塞,需要用嘴呼吸。


其实,这是因为,鼻孔其实是轮班工作的,正常情况下,我们呼吸时,也只是“一个鼻孔出气”,另一个处于休息状态

不信,在健康状态下,可以试着先后堵住一边的鼻孔,用另一边的呼吸,你会发现两边鼻孔吸进的空气量是不一样的,有一边吸进量很少,明显没有“上工出力”……

这种鼻孔的“轮班工作”,一般几小时轮换一次,称为生理性鼻甲周期(鼻周期)或者鼻腔循环。

  • 一般认为,它是人体为了提高嗅觉能力,并促使睡眠中的人反复翻身以循环血液、解除疲劳,而产生的一种正常而有趣的生理现象


道理就这么多,祝大家身体健康。




来源|农视网,转载自中国气象科普




欢迎关注




Copyright © 全国鼻炎治疗交流组@2017