春季离奇过敏,你不是一个人!

易科学2018-11-07 16:24:16

强壮的小PhD

你是否每天都在打喷嚏、流鼻涕、眼睛瘙痒中煎熬?

你是否每夜入睡前都在祈祷,希望早上的症状来的再晚一些?


“真恨不得把眼珠子抠出来放手里搓”,某病友如是说,只能说,到位扎心



近年来,每至春季,身边总有新的伙伴加入,明明从不过敏的如风少年们怎么会突然中招?应该如何优雅应对?本文将基于“大数据“和广大战友的群策群力为你一一解答。(再次感谢仍处在水深火热中的同志们)




背景

为了将广大病友团结到一起,小理从去年开始着手建立了大清春季过敏交流群,随着人数逐渐超过200(小理都震惊了),并成功邀请艾权益和校医院专家入群,初步实现了以下几个作用:

1. 探讨病情,分享每天是否适宜外出和好用的防过敏药品和装备;

2. 向专家咨询,寻求同校方争取权益;

3.【主要】看到有这么多和自己一样痛苦的兄弟,平衡了许多(邪恶)



通过本文,你将 get √

1. 如何区分过敏和感冒(重要

2. 过敏原是什么,哪里可以测,以及脱敏治疗

3. 基于问卷统计的大清生存手册

4. 有哪些推荐装备和药品

5. 专家的一些Q&A


过敏&感冒



症状:

花粉症症状主要表现在鼻、眼、咽部及支气管。典型症状为阵发性喷嚏、清水样涕、鼻痒和鼻塞。植物花粉很容易进入眼睛,可伴有眼部症状,包括眼痒、流泪、眼红和灼热感等。随着致敏花粉飘散季节的到来,花粉症患者的鼻、眼症状发作或加重。因为花粉同时从鼻腔吸入咽部,咽部会感到瘙痒、咳嗽,部分花粉症患者合并支气管哮喘、鼻窦炎、分泌性中耳炎等。

诊断:

典型的临床症状,有明显的季节性: 主要是春季和秋季,连续2年以上同一季节发病,症状相类似,就可以初步诊断为花粉症。

过敏原检查方法主要分为体内特异性试验和体外特异性试验,又叫皮肤试验,是寻找过敏原最常用的方法。体外试验是根据免疫学原理测定患者血液对花粉过敏原的特异性,其最大的优点是安全。

(摘自校医院花粉过敏症手册)


简单地说,

眼睛红肿干痒,止不住的喷嚏和清澈见底的鼻涕,不发烧或低烧,连续多天,季节明显

那么,欢迎加入群聊

(ps:这件事小理给各种人讲解了十几次,必须写出来)

(pps:我们只讨论季节性花粉过敏)


过敏原&检测&脱敏



(来源:http://dwz.cn/5yUht3 

 这篇说得非常到位,也放到了阅读原文)


没错,就是这个清华里到处都是的,

圆柏圆柏圆柏

那些泛黄的就是雄植,罪魁祸首!


在此为我群第一壮士,来自环境学院的XX童鞋(你一定猜不到名字)献上蜡烛~ 当然,也许它不是所有人的过敏源,但是不论是从新闻、大夫的说法还是一些同学的检测,圆柏难逃其咎。当然也有怀疑木兰花、白蜡树、樱花、紫荆花的。


(某病友在协和医院检测过敏源结果)


过敏检测,校医院可以做,仪器跟三院、同仁医院等大医院是一样的,但是目前校医院也确实只能检测出非常粗略有限的过敏源(据说没有圆柏这一项)。靠谱的话还是协和医院,但细分的植物很少,过敏的春季花粉I组也是混了很多花粉。

挂号预约平台

http://www.bjguahao.gov.cn/dpt/appoint/1-200004094.htm


脱敏,即免疫治疗。免疫治疗是目前唯一针对过敏鼻炎病因而改变疾病自然进程的一线治疗方法。脱敏治疗既是一种治疗手段,也是一种预防手段,可以预防疾病复发且具有长期疗效,可以预防疾病加重,可以预防新的过敏形成。


但是据群中病友说,脱敏治疗一般疗程是三年,价格也挺高的,而且其实不能完全替代药物,一般过敏性鼻炎能治疗的大多是螨虫之类的过敏源,季节性的也只能缓解。

如果是尘螨过敏,同仁脱敏用的是国际标准化的脱敏制剂效果不错,如果花粉脱敏只有到协和了。



问卷结果


作为靠谱热心的群主,为了查明真凶和收集大家存活tip,发起《春季过敏爆发及应对调研》,累计收到124份有效问卷,初步结论简单列举如下:


  1. 79.03%为研究生及以上,当然不排除我的好友大多年级较高,但或许可以推断在学校呆久了,年龄大了可能更容易中招,而且身边超多清本好友研究生阶段开始过敏也可以证明这点。但是,我们生物都学过,过敏是身体免疫反应,跟体质没有绝对关系,有病友去北京三院参加春季过敏活动,有一些身体特别好的军人也过敏。

  2. 一般来说,流鼻涕、眼睛红肿干痒、打喷嚏和鼻塞是并发的17.74%甚至会有皮肤过敏。所以有这些症状同学,千万搞清自己是不是过敏了。

  3. 常见眼药水伙伴们推荐最多的是普拉洛芬和妥布霉素,但根据群中讨论还是因人而异,其他也有病友推荐氟米龙(大夫说需测眼压),香桃木纯露,参天银色,新乐敦,千寿抗敏眼药水。

  4. 抗过敏药大家最推荐的是氯雷他定和盐酸非索非那定(据说嗜睡副作用小),其他推荐有鼻炎康片、开瑞坦、爱赛平、内舒拿、孟鲁斯特纳。

  5. 重点来了!!大清的看过来!!!124有效问卷中,来自清华有113位,其中87人是来到清华才开始过敏,其中65人离开校园症状会有所缓解,于是小理科学地筛选出证明罪魁祸首为清华的样本,并统计了大家开始过敏年份。

    好,请园林科叔叔阿姨告诉我,12年,14年和16年春天前发生了什么!

    小艾告诉我,园林科的老师说学校并没有新引进或者新种植树种,目前校内的植物种类应该是一直就有的。

    至于为什么校方无法治本,请看小艾去年文章《艾生活|花粉过敏为哪般?》

    http://mp.weixin.qq.com/s/44I79kQFKyk4VgSc6ZZjfg

  6.  那么在学校哪里活动可以苟且?这里列举伙伴们建议的地点:门窗紧闭空间、超净实验室、环境节能楼、李兆基、近春园、土木系馆,从规律上看校园南部好一些。但是有一点是一致的,宿舍区是症状最严重区域!!紫荆和老公寓都是。

  7. 还有哪些良方?远离学校,口罩+护目镜,洗鼻,饮食清淡,常吃薏仁红豆汤,回到室内勤洗脸、眼、鼻,每晚睡前沐浴,衣服不要晾在室外,减少蛋白质摄入。

    然而这些都只能稍微缓解,除了远离过敏原,尚未找到能脱离苦海的方法。

附:《春季防护过敏的10个窍门》

http://dwz.cn/5yVJAX


推荐装备


(利益无关,真的不是广告)

  1. 洗鼻器!

    有很多牌子,校医院也可以开,慢性鼻炎常备器皿,生理盐水的渗透压最适合鼻腔环境。电动更好一些,洗鼻盐买现成的最好,自己配太危险纯净水洗鼻子会呛水,生理盐水感觉就像流鼻血一样不会有不适。自己配的话注意不要用碘盐,清洗鼻腔不少患者说能舒服些,但一定要用生理盐水,不要自己配置盐水或自来水。

  2. 躺椅

    这是小理针对难以离开校园睡觉所开发的利器,发现哪里症状轻,比如实验室,搬个躺椅睡这儿吧。

  3. PITTA MASK

    超轻薄,贴脸,可过滤花粉,不能用于过滤PM2.5,小理亲测好用,不过鼻梁处易开胶。


  4. 防尘眼罩

  5. 一些药品

    德国Babix鼻塞精油,千寿抗敏眼药水,佐藤鼻炎喷雾,香桃木纯露、玫瑰纯露,澳洲尤加利、驱异乐Xyzal


  6. 抗过敏食物

    生姜、红枣、蜂蜜、葡萄、西兰花、大蒜,仅供参考




专家怎么说



根据临床经验,圆柏可能是清华校园内主要春季过敏原之一,但没有过敏原检测的数据,目前只有协和医院的皮肤试验才能检查比较多的花粉过敏原种类,协和的皮试液是内部制剂,其他医院买不来的,包括花粉的脱敏注射液也是如此。

今年学校园林部门已从3月初开始针对柏树采取每天喷水等措施降低花粉量,针对其它树木也采取一些相应的措施,但是目前花粉症患病率逐年增高也是全国性的

过敏周期每年基本到五一结束,今年过敏发作比去年提前了几天。

校医院近几年特别重视花粉过敏,引进了过敏原检查仪,新进了鼻及眼科药物,进了鼻腔冲洗器,提前进行健康宣教,总结了发作前预防用药以及联合药物治疗的一些方法,向园林部门老师提供可能导致过敏的树木,今年学校也采取了改善环境的措施。


Q:为什么晚上睡觉时会觉得加重?

夜间神经调节的原因,会引起鼻塞加重,气道反应性增高,咳嗽等问题。另外,很多患者不只对某种物质过敏,而是某些,其中对尘螨过敏的就非常多,主要存在于居室,床上比较多,也会导致症状加重。夜间鼻塞,张口呼吸,失去了鼻腔加温加湿以及鼻腔纤毛的防护功能,会导致口干,嗓子疼,或咽炎的发生。


Q:眼睛特别痒怎么办?

手每天接触各种病菌,用手揉眼睛就等于把病菌带到眼睛里。导致眼睛感染、发炎。揉眼过于用力可能会导致,眼部毛细血管破裂出血以及眼部炎症。

眼睛止痒的正确方法:

闭上眼睛用手轻按眼睛的四周,避免碰到眼球。

眼睛特别痒用研立双及埃美丁效果不好的可用氟米龙+妥布霉素眼水,但用氟米龙要测眼压。


Q:鼻塞严重怎么办?

鼻塞特别严重影响休息的同学,可以在喷布地奈德的基础上临时加用呋麻滴鼻,但每天应用不能超过2次,连续应用不超过1周。


Q:为什么近年过敏越来越多?

除了柏树之外,杨、柳、榆、桦树、白腊等都是常见的过敏原。近几年花粉过敏逐年增多,除了植物种植花粉增加以外,环境污染、生活方式的改变都会导致呼吸道粘膜处于易感状态,所以每年都有许多新发病的。

据说清华花粉浓度是北京平均值三倍!


Q:过敏会持续多久?

每年3月16至3月18日是发病最多的几天,今年有所提前。10号开始集中发病的。这段时间一定做好个人防护。圆柏花粉3月下旬到4月上旬是衰退期每年4月中旬症状都会减轻。

(是时候祭出神图了!)


推荐一些文章

(可惜小理平台没有认证,只能把网址发到这里)

《过敏性鼻炎为什么会眼睛痒》

http://dwz.cn/5yVHMm

《过敏性鼻炎治疗存在的误区》

http://dwz.cn/5yVHQM

《鼻用激素的正确使用》

 http://dwz.cn/5yVIkv



一些病友语录


“感觉喉咙里放了一只八角毛“

“内双已经揉成了双眼皮……双眼皮已经肿成单眼皮……”

“眼睛痒得,好想撒手人寰”

“早点毕业,离开清华


↓ 群中最帅最美的模特病友~请大家路遇我们不要露出惊讶甚至嘲笑好吗





【重要说明】感谢校医院的大夫,为了避免不必要麻烦就不隆重介绍~感谢小艾,感谢群中互相勉励的战友,小理的转述或许有误解之处,仅供大家参考。希望我们都能顺利度过每一个春天。




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