艾·精选四种头痛,一种解决办法,艾灸都能治!

雨霏浓订阅号2018-06-12 14:40:12


——“四面埋伏”治头痛 

头痛也可医脚 

头痛是常见的不适,很多人都曾有过头痛的经历,头痛也给我们的工作和生活带来了很多不便。 

头痛的原因很多,所以头痛的时候,不能只医头,要根据不同的部位和所属经络来诊治。按照中医的经络理论,头痛也可医脚,因为经络有的是从头走足的。

中医把头痛按部位分为阳明胃经头痛、少阳胆经头痛、太阳膀胱经头痛、厥阴肝经头痛四类。其中前额痛称阳明头痛,一侧偏头痛称少阳头痛,后部头痛称太阳头痛,头顶痛称厥阴头痛。

这四类头痛,就好像是从四面向我们头部出击的“敌人”,治疗时也要兵分四路,分别艾灸不同位置的穴位,才能有效地治疗头痛,缓解痛苦。 


在用艾灸治疗头痛前,需要提醒的是,如果突然出现剧烈头痛,或者伴有呕吐,可能是脑血管病引起的,还是应该先去医院就医。

1、前额痛的艾灸治疗

前额部分的阳明头痛,常取的穴位是合谷穴和阴陵泉。

合谷穴有镇静止痛、通经活络、清热解表的功效。找合谷穴时,先自然半握拳,合谷穴位于手背部位,在第二掌骨中点的食指侧。

合谷穴有个简单取穴法,用我们其中一个拇指指间关节的横纹,正对另一手拇、食指之间的虎口边缘上,则拇指尖下即是合谷穴。合谷穴是一个止痛的要穴,如头痛、牙痛,都可以按压这个穴位。

治疗阳明头痛常用的另一个穴位是阴陵泉。阴陵泉是脾经上的一个穴位。有人可能不理解,为什么阴陵泉不是阳明经的穴位,却能治疗阳明头痛呢?阳明经和足太阴脾经是相表里的经脉,阴陵泉具有清利温热、健脾理气、通经活络的功效。

找阴陵泉时,最好采用正坐或仰卧的姿势,该穴位于小腿内侧,在膝下胫骨内侧凹陷中。先找到膝盖的内侧,小腿内侧的胫骨到膝盖部分有一个头,叫胫骨内侧髁,胫骨内侧髁后下方的凹陷处就是阴陵泉穴。

找到了合谷穴和阴陵泉穴的位置后,我们就可以直接对这两个穴位进行灸疗了。

2、偏头痛的艾灸治疗

偏头痛在头痛换这种占有很大的比例,中医把这种一侧的头痛叫做少阳头痛。治疗少阳经的头痛,常用的穴位时外关穴和足临泣穴。

外关穴在前臂的背侧,找穴时手背朝上,在手背腕横纹上2 寸(大约是自己三个手指的距离),然后找到尺桡骨之间的凹陷处,即是外关穴。外关穴是八脉交经(会)穴之一,它具有清热解表、通经活络的作用。

治疗疼痛的穴位一般都有通经活络的作用,因为中医认为“痛则不通”,我们利用艾灸、针刺或者按压的方法刺激这些穴位,就可以使人体的气血流通,从而达到“通则不痛”的目的。

足临泣位于足背外侧,在脚的第四、第五趾缝的后面大约一寸的地方。当伸直足小趾时,会看到一根突起的筋,足临泣就在足小趾伸肌腱的外侧凹陷处。

艾灸外关和足临泣治疗偏头痛的方法和别的穴位灸法不太一样。偏头痛大多只发生于一侧,两侧同时痛的情况很少见。

外关和足临泣各有两个穴,一共四个穴位,到底灸哪个呢?我们用艾灸治疗偏头痛时,一般都是交叉着灸。患者左边头痛,那就灸左手臂的外关穴和右脚上的足临泣,反之亦然。就是说,我们要选择偏头痛同侧的外关穴,然后选择和偏头痛相反一侧的足临泣,也就是手和脚上的穴位要交叉着艾灸。

3、后部头痛的艾灸治疗

有些人的头痛是后脑勺痛,这是属于太阳经的头痛。艾灸治疗后部头痛,一般取手上后溪穴和脚上的束骨穴。

后溪穴怎么找呢?先把手握成拳,在第 5 掌指关节后的远侧掌横纹头赤白肉际处即是,也就是握拳后,掌指关节后横纹的尽头就是后溪穴。临床上,后溪穴是用来治疗头项强痛、腰背痛、手指及肘臂痛等痛证的好穴

束骨穴在我们的脚外侧,脚小趾(第 5 脚趾)和脚掌关节的外侧缘,赤白肉际处。束骨穴有通经活络,清头明目的功效,是治疗神经性头痛的要穴。


后溪穴和束骨穴艾灸取穴法,和刚才我们讲少阳头痛的取穴法一样,艾灸前我们可以先自己掐一掐手上的后溪穴,感觉哪一边比较痛,我们就选这个手的后溪穴,然后选交叉的另一只脚的束骨穴。

4、头顶痛的艾灸治疗

头顶痛是属于厥阴经头痛,这时候我们取内关和太冲穴。

内关穴在我们的腕臂内侧,腕横纹上2寸,掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间即是。内关穴是手厥阴心包经上的穴位,为本经络穴,又是八脉交会穴之一。本穴可以治疗头痛、眼睛充血、恶心呕吐、胸肋痛。

怎样找到内关穴呢?前臂的内侧有两根筋,用自己的三个手指从腕横纹往上量,腕横纹上三指的两筋间就是内关穴。

太冲穴为肝经原穴,所以治疗足厥阴肝经的头痛很有效果。太冲穴在脚上,第一脚趾和第二脚趾结合部(也就是第1、2脚趾缝)后一寸的凹陷处。

艾灸时,内关和太冲各有两个穴位,我们可以像治疗偏头痛和后部头痛那样交叉选穴。

用艾灸治头痛的时候,要注意治疗的量。

初始时每天都艾灸,10 天作为一个疗程,连着灸 10 天后可以休息 5 天,如果觉得效果好,然后再做下个疗程。

一般要做 3 个疗程,每个疗程之间要休息 3~5 天,3 个疗程以后,就不用每天都灸了,可以一个星期灸两次,或间隔几天做一次。


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