感冒必灸的四大穴位,你知道哪几个?

艾灸调百病2018-07-26 12:42:47

找经络、查穴位在我们公众号首页的右下角有一个“穴位查找”的工具,你点进去就可以了,更可以学到很多不一样的穴位知识。



《黄帝内径》特别强调:“正气存内、邪不可干”。


当人体脏腑功能失调,正气相对虚弱,卫外不固的情况下,或人体阴阳失衡,病邪内生,或外邪乘虚而入,均可使人体脏腑组织经络官窍功能紊乱,从而发生疾病。


正气不足是疾病、尤其是感冒发生的内在根据,正气不足,抗邪无力,特别是肺与皮毛功能低下,卫气虚弱,外邪得以乘虚侵袭人体,从而引起感冒。


感冒必灸4大穴位!



是药三分毒,如今抗生素、打针、吊水泛滥成灾,我们是否有更加绿色的方法来调理感冒呢?不妨试试用艾灸来替代——操作简单,效果也是极好的。一般来说,咱们感冒必灸的穴位有四个,您知道哪几个呢?


(1)大椎(可加风门、肺俞)



大椎穴在人的颈后正中,一个较大的骨头突起的下缘,即第七颈椎棘突的下缘。可疏风解表,尤其适合外感风寒感冒、鼻塞、咳嗽。


(2)风池


风池穴位于颈后枕骨的下缘,距离耳朵后部约两个手指宽的一凹陷处。可缓解头痛,具有清热疏风解表的作用,特别适合风热感冒引起的头痛。


(3)迎香


迎香穴位于人体鼻翼外缘中点旁,鼻唇沟中间。可缓解鼻塞流涕,祛风寒,通鼻窍,特别适合调理感冒后鼻塞、流涕等症状。


(4)尺泽(可加合谷、列缺)


该穴位于人体肘内侧横纹上,偏外侧一个拇指宽的凹陷处。可缓解咳嗽,清肺泻火,特别适合治疗感冒后咳嗽咳痰等症状。


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首先要知道的是,一般情况下感冒可参考上面几个穴位艾灸,但若是情况严重的话,就需辨证艾灸,甚至尽快就医,就医的同时用艾灸辅助调理,效果也是很好的。


1、风热感冒


①主穴:大椎、曲池、外关、合谷;②配穴:头痛配太阳;咽喉疼痛配少商放血;全身困痛配身柱。


2、风寒感冒


①主穴:大椎、风门、列缺;②配穴:头痛配风池、太阳;咳嗽配尺泽;鼻塞配迎香;气虚感冒配足三里。


艾灸方法:手持艾条悬灸或艾灸盒灸,每次选用3~5个穴位,肢体穴每次灸20分钟,躯干穴位每次灸30-40分钟,病重可一天多灸几次,一个礼拜休息一两日。


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1、风寒感胃


症见恶寒重、发热轻,无汗,鼻塞流清涕,口不渴或渴喜热饮。艾灸穴位:风池、风门、列缺、肺俞、合谷、大椎。


2、风寒感冒头痛较重


症见恶寒重,发热轻,无汗,头痛,鼻塞流清涕,口不渴或渴喜热饮。艾灸穴位:风门、列缺,肺俞、合谷、大椎、风府、太阳、印堂。


3、风寒感冒兼咳嗽


症见恶寒重,发热轻,无汗,头痛,鼻塞流清涕,咳嗽吐稀白痰,口渴或渴喜热饮。艾灸穴位:风府、风池、列缺、外关、尺泽、天突。


4、风寒感冒身痛较重


症见恶寒重,发热轻,无汗,头痛,身痛,鼻塞流清涕,咳嗽吐稀内疲,口不渴或渴喜热饮。艾灸穴位:风府、风门、列缺、肺俞、大椎、身柱。


5、风热感冒


症见发热,微恶风寒,有汗或少汗,鼻塞,流黄独涕,咳嗽,咽红干痛,口干渴,咯痰黄稠,舌尖红。艾灸穴位:大椎、曲池、外关、尺泽、风池、合谷。


6、风热感冒咽痛较重者


发热,微恶风寒,有汗或少汗,鼻塞,流黄浊涕,咳嗽,咽红干痛,口干渴,略痰黄稠,舌尖红。艾灸穴位:大椎、曲池、外关、尺泽、风池、合谷、少商、商阳。


7、气虚感冒


症见恶寒,发热,无汗或少汗,头痛,肢体倦怠乏力,咳痰无力,平素神疲乏力,气短懒言,反复易感。艾灸穴位:大椎、肺俞、风门、气海、足三里。


8、阳虚感冒


症见恶寒重,发热轻,四肢欠温,语音低微,舌淡胖有齿痕。艾灸穴位:大椎、足三里。


9、流行性感冒


症见突然起病,畏寒高热,体温可达39-40摄氏度,多伴头痛、全身肌肉关节酸痛、极度乏力、食欲减退等全身症状,常有咽喉痛、干咳,可有鼻塞、流涕、胸骨后不适等症状。艾灸穴位:大椎、委中、肺俞、风府。


10、胃肠型感胃


症见恶寒重,发热轻,无汗,头痛,身痛,鼻塞流清涕,腔腹胀满,不思饮食,大便稀溏,口不渴或渴喜热饮。艾灸穴位:风池、大椎、太阳、列缺、合谷、关元、中脘、足三里。



艾灸方法如上:手持艾条悬灸或艾灸盒灸,每次选用3~5个穴位,肢体穴位每次灸20分钟,躯干穴位每次灸30-40分钟,病重可一天多灸几次,一个礼拜休息一两日。


郑重提示:以上方法,仅限于未见高烧和严重感染的感冒,若出现高烧、抽搐等“大热之症”,请立即就医,采取紧急措施进行治疗!


教您5招,日常预防感冒!


由于引起感冒的病毒种类很多,病毒相互之间没有交叉免疫力,容易使人反复患病,所以预防很重要!


1、坚持艾灸、培养正气:前面重点介绍了“正气存内、邪不可干”,艾灸温阳补气,培元固本,可有效增强人体的免疫力,抵抗致病外协的入侵。所以,为了防患于未然,您平时可以坚持艾灸:神阙、气海、命门、足三里。


2、保持心情舒畅和足够的休息:避免熬夜,每晚要保证6—8小时的睡眠时间,以免消耗人体正气。


3. 早晚加件衣:老人、小孩和一些身体虚弱的人,相对而言“正气较弱”,在早晚出门时一定要带一件外套。


4、居室常通风:注意室内通风,保持室内空气清新。不要在居室内吸烟,以减少污染,防止呼吸道疾病的发生。


5、生命在运动:人体的机能是“用进废退”,进行一些适度的锻炼,可能有效激活人体潜在的能量,对人体健康、预防感冒大有益处!


6、艾烟熏室:在工作单位,学校,家里想自己预防感冒病毒传播,可以在上班前,上学前,和家里用艾烟熏的方式来消毒。


具体方法:用一个艾柱,放在磁盘内点燃,这种艾烟足可以杀灭病毒。一个艾柱暴露点燃的时间大约在10-15分钟,点燃后,室内在15分钟后在开窗换气就会起到很好的预防作用。


这个方法简单,不用口服药,而且人人都会呼吸,对于呼吸系统的传染病有很好的预防和治疗作用。而且这种方法,一个艾柱可以让很多人受益,因为这种燃烧后的艾烟是在室内循环的,所以简单,方便,经济实惠。

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