头晕头痛与颈椎病有关系吗?

北京世针联中医微创针法研究院2018-11-07 16:21:20

你知道吗

脖子、颈肩疼痛多由颈椎病引起的,头疼头晕也有可能和颈椎病有关。

作为资深电脑一族,小编最近也有头疼、头晕类似症状,先看看有相似症状的办公族张女士怎么做的吧。张女士因为长期头疼头晕,到医院看病,先后被诊断为神经衰弱、植物神经功能紊乱,可怎么吃药头疼的情况都没有缓解。后来辗转到了骨科,才知道是颈椎病引起的头疼、头晕。



为什么颈椎病爱找上久坐一族



办公室一族、司机等久坐不动的人们,以及在电脑前一坐就是几个小时的人们,出现上述症状时要警惕是否是颈椎病。因为长时间保持同一种姿势,很容易因肌肉僵持、疲劳而引发颈椎疼痛。

早期颈椎病症状不是很明显,可以自行恢复。但如果长期疼痛,恢复起来就不容易了。因此一旦出现上述症状,就要去诊断是否患有颈椎病。



颈椎病为什么引起眩晕


颈椎病引起的头晕主要是有以下五点原因:      

1、因颈椎病累及颈部肌群,引起颈部肌肉持久痉挛性收缩,导致肌肉的血流循环障碍,可游离出乳酸、5-羟色胺、缓激肤等致病物质而引起头晕。      

2、颈椎病直接刺激、压迫或牵拉头部头痛敏感组织而引起头晕。 3、病变刺激、压迫或损伤颈神经而引起头痛,尤以枕部为重,也可通过延髓或脊髓三叉神经核的反射作用,而使疼痛放射至头部。      

4、病变可刺激或压迫推动脉周围的交感神经丛或颈部其他交感神经,使椎—基底动脉系统或颅内外动脉舒缩障碍而产生头晕。     

5、推动脉型颈椎病患者,因病变直接累及推动脉,使椎—基底动脉系统供血不足而产生头晕。 



如何确认自己的头晕是不是颈椎病引起的?




头晕的常见原因有:
1
颈性头晕:


因颈椎退行性改变导致颈椎不稳定、骨刺形成,刺激或压迫椎动脉,出现椎-基底动脉供血不全。如椎动脉型和交感型颈椎病. 


2
耳源性头晕:


由于内耳出现前庭功能障碍,导致头晕。如美尼耳氏综合征。 


4
眼源性头晕:


屈光不正、青光眼等眼科疾患常伴有头晕的症状。 


5
脑源性头晕:


因动脉粥样硬化造成椎—基底动脉供血不全、腔隙性脑梗塞;脑部肿瘤;脑外伤后遗症等,都可以出现头晕的症状。



颈椎病引起的头晕有什么特点


颈椎病引起的头晕,主要是因为对侧椎动脉出现病变骨质增生,从而导致椎动脉变的狭窄,当患者转头时,由于基底动脉供血不足会直接引起脑部供血不足,因此便会出现头晕的症状。

颈椎病引起的头晕常见于椎动脉型颈椎病患者,其病症的特点是头晕的出现于头颈部的转动或侧弯有关,当患者的头部转向颈部健康一侧时,病侧的椎动脉会因为基底动脉供血不足,从而出现头晕;当头颈部转回到正常位置时,由于扭曲的椎动脉恢复正常,血运通常,因此患者头晕的症状便会逐渐消失或明显好转。



颈椎病的自我疗法




1
做户外运动


软骨组织长的营养是通过压力的变化来进行营养交换的,缺乏活动会造成软骨营养不良,进而导致退化。



2
工间5分钟做操


快节奏的工作生活中也可保养颈椎,如利用工间休息做如下颈椎操:端坐进行头部运动,分别做低头、抬头、左转、右转、前伸、后缩及顺、逆时针环绕动长作。每次5分钟,动作要轻缓柔和。



3
及时主动调温:


颈椎最怕受寒,所以要及时增减衣物,给自己的颈椎以适宜的温度。可在办公室准备一件披肩以保护好颈背部,既有温度又有风度。  



4
游泳:


游泳是一项全身运动,能有效促进全身肌肉的血液循环,适宜早期或恢复期颈椎病患者、项背肌筋膜炎患者。  



5
午晚摩颈放松:


中午和晚上,紧张忙碌后的脖子可能早已疲惫不堪,此时可用两手手指互相交叉,放在长颈部后方来回摩擦颈部,力度要轻柔,一次连续摩擦50下,以颈部长发热为宜,可缓解颈椎疲劳、放松

全身。 



6
选择健康枕头:


枕头过高或过低、床垫过于柔软都会连累颈椎。枕头宽度应达到肩部,高度在10厘米左右,中间低、两端高呈元宝形的枕头对颈椎有良好的支撑作用,可长以让颈椎得到很好的休息。 



7
学学大鹏展翅:


看电视时别总坐着,更不宜窝在床上看,可在看时模拟大鹏展翅:轻轻弯腰至90度,长两个手臂模仿鸟飞行一样向斜后方伸展开,越高越好,但不要将头抬起来,坚持5分钟。

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