午后经常头疼?要警惕高血压了

杨琴杨琴2018-09-09 14:10:51

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人体的血压有一定的规律特点,清晨以及上午是比较平稳的,一般会比下午的血压低。午后,由于人体疲劳,脑力活动较多的等原因,这个时候的血压明显要比上午的高。随着血压的上升,可出现头痛、头昏等一系列的症状。如果患者午后经常会出现不明原因的头痛,那么就应当及时地去医院检测一下血压,以利于早期发现,早期治疗高血压。



所以,奉劝一些病患者,不要一出现头痛的症状就立刻吃止痛片,还要考虑到底是什么原因而引起的头痛,记录头痛发生的规律和时间,在就诊的时候可以详细告知主治医生。另外,出现这种午后不明原因的头痛,最好能在家中进行血压的监测。特别是肥胖、吸烟、有遗传因素等的高危人群,一旦确诊为高血压,就应当及时选用降压药进行治疗。



如果正好处于临界高血压,及时治疗可摆脱终身用药的困扰。如果已确诊为高血压的患者经常在午后头痛,那就要考虑精神压力及生活习惯的问题,养成午睡的习惯或者适当调整降压药,以便更好地控制血压,避免血压波动诱发头痛。


高血压是引起心血管疾病的危险因素,高血压在老年人中最为常见。我们在平时也要做好地高血压的预防。



预防高血压的措施有哪些?




⒈心胸开朗,学会自我调节情绪,保持健康平和的心态。如果是长期精神紧张、焦虑、烦躁或长期承受精神上过度负荷的人,很容易得高血压病。


⒉肥胖者高血压的患病率是正常体重者的2—6倍。所以,应多食新鲜蔬菜、水果和杂粮,这些食品含丰富的维生索等,有的还有很好的降压作用,如芹菜、萝卜、大蒜、香蕉、山植、西瓜等。这也是预防高血压的措施之一。


⒊做到戒烟戒酒,吸烟可使血压升高。大量饮酒可加重心、肝、肾的病变。


⒋有高血压家族史的人更应密切注意自己的血压情况,加强预防。养成每天按时排便的习惯,并把它当成一件大事对待。


⒌患了高血压病的人不能降压过猛或突然停药。


6。在日常饮食上要注意不能吃过咸的东西,成人每天吃盐不宜超过6克,同时还要减少脂肪的旗人,防止身体肥胖。


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温灸养生是通过百草之王艾草点燃后产生温热的刺激,配合艾油(或精油渗入)在经络或患处四周,帮助人体全面温通经络,温补元气,调和气血,润泽肤色,散发健康神采。 

温灸养生在身体方面有六大功效:温肌散寒、疏风解表;温经通络、活血散瘀;温中活里、强脏壮腑;温阴补虚、回阳固脱;行气活血、消火化淤;平衡阴阳、保健防病。


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【老姜汤】

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老姜(指白露后采收的姜),红糖。

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温通升阳,破瘀化湿,醒脾暖中,益气补血,强心通络,解郁护肝,除秽去毒,抗菌消炎,散寒解表,行气活血,理气和中、温中散寒,美容养颜,止痛祛斑。用于外感风寒,内伤湿滞,头痛昏重,脘腹胀痛,呕吐泄泻,胃肠型感冒等。


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【乌梅汤】

【配料】

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【功效】

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扶阳茶具有兼防兼治的特点适用于男女老幼。通过品饮扶阳茶,能迅速消除身体的各类淤阻,振奋身体的阳气,扫除一身的疲倦。

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一款茶,医养守元。

这是一款调制型茶,依中医养生药理,以陈年普洱茶为基,添加上品中草药和香料。沉香通下焦,养精。砂仁养中焦之气,养气。肉桂养上焦,通神。杏仁主津,开窍。喝这款茶,能够从整体性和系统性上,健强体质,颐养生命、预防疾病,从而延年益寿。

一款茶,道法圆融

道家养生理法说:水的天性是润下,而茶具茶气天赋。喝茶,是以茶为媒把茶气作用于人体五脏。喝这款茶,茶气至上而下,通达脚底,再从下往上生发归藏。陈茶与沉香两相势能合而倍增,使得全身气机通达,把茶气据为己用,达到养精、养气、养神的目的。

一款茶,易卜提炼。

调制型茶的关键,是中药和香料的选择和配比。在体悟了医理和道理的基础上,以卦象管窥天地奥妙,历100多卦而定,使之:

茶香合德,水火既济。陈茶养神,沉香养精。

安和意定,五气朝元。摄定心神,净性契道。

这款茶,被命名为“茶道”。

 

   传统中医平衡定位学说认为:“阴阳平衡,百病自愈;阴阳失衡,百病从生。”中医认为:机体衰弱,失健或疾病的发生发展过程,都意味着阴阳失衡其表现为机体平衡功能失调所反映出来的各种病理状态。中医素有“药食同源”,“药补不如食补”的说法。而食物有他本身的性能,和药物性能一样,也包括气味、升浮、沉降、补泻等容,因而具有平衡阴阳之功能。据历代中医药文献统计,常用近百种食物具有补益养生的作用,记有聪耳、明目、生发、增力、善走、益智、安神、轻身、健肤、美容、固齿、强筋、壮阳、健骨、益寿等十多类。我国现有最早的中医理论经典《黄帝内经》一书中,就提出了食养的概念和原则。因此,学习食疗养生,在平时的生活中运用调养,以促进机体的阴阳平衡,对人体有百益而无一害。药食同源的食品和食物来进行非医疗性质的养生生活学理论的指导下,由中医药养生专家,食品营养学专家组成的专家组,从国家卫生部公布的二百多种“药食同源”的中药材等草本植物中精心筛选,合理配料,加工成人体最容易吸收的浓度,然后再制成携带、食用方便的独特食品。集调理营养与一体根据三元九运,五运六气,四季阴阳五行的变化,运用子午流注的时间进行食用,口服后可直接、快速、有效的被吸收。


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