脑鸣耳鸣 | 老是失眠多梦, 头痛头晕,问题出在了哪里?

天天养身百科2019-07-05 08:25:16

王阿姨,今年46岁,患失眠2年,严重3个月。

自述:2年前的一天晚上,我突然感觉脑袋里有声音,嗡嗡的,声音很小,但是特心烦,那天晚上,可以说是睁着眼睛到了天亮啊,之后脑袋里时不时会出现这样的声音,睡不着也变成了常态,一到晚上,人困得不行但就是睡不着的,什么安神药、安眠药都试过,最严重的那三个月,感觉我自己都快得精神分裂了,医院的药也吃了不少,不知道到底什么时候是个头啊

刘大叔,66岁,多梦易醒1年。

自述:这一年来,我晚上特别容易醒,有点风声、雨声立马就醒了,连我老伴翻个身也不例外,哎,每天早上都感觉身体特别疲惫,醒得早,经常做些莫名其妙的梦,什么妖魔鬼怪、牛鬼蛇神之类的噩梦,但是惊醒过后,什么都记不住,哎人老了,什么问题都出现了,真是今时不如昨日啊


失眠多梦的解读


失眠症简称失眠,是指无法入睡或无法保持睡眠状态,导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍,为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等,从而引起人的疲劳感,不安、全身不适、无精打采,反应迟缓、头痛,记忆力不集中等症状,它的最大影响是精神方面的,严重一点会导致精神分裂。


多梦,中医病症,是指睡眠不实,睡眠中梦扰纷乱,醒后感觉头昏神疲的症状。多梦常与失眠相伴,导致经常不能获得正常睡眠,并有头晕健忘等症为主要表现。

多梦最明显的症状就是梦境纷纭、睡卧不宁。夜间多梦往往睡眠质量低下、白天精神不振。

每个人都做梦。但大多数人醒来后不久就忘记梦了,最多只留下某些感觉。那些醒后还清晰记得梦的内容的,只能是睡眠质量不高,或者是多梦。

梦的产生:人在睡眠时,脑细胞也进入放松和休息状态,但有些脑细胞没有完全休息,微弱的刺激就会引起他们的活动,从而引发梦境。比如,白天有一件事令你特别兴奋,临睡前你还在想着这件事,当大脑其他的神经细胞都休息了,这一部分神经细胞还在兴奋, 你就会做一个内容相似的梦,正所谓“日有所思,夜有所梦”。


为什么你会失眠多梦?




专家指出,失眠多梦多半和脑部神经、脑细胞活动有关。大脑神经受人的情志活动所影响,其本身也会影响人的情志活动。当大脑神经高度紧绷、活动超量,大脑生理活动超负荷,脑细胞缺乏及时充足的血氧供给,导致大脑神经受损,大脑正常运转被打破,遂即出现了失眠多梦、头疼头晕等症状。


辗转反侧?难以入睡?自测是否患失眠多梦症

1、睡眠质量差:许多患者虽然能够入睡,可感到睡眠不能解乏,醒后仍有疲劳感。

2、睡眠感觉障碍:缺乏睡眠的真实感,许多病人虽然能酣然入睡,但醒后坚信自己没睡着,而同房间的人或配偶却说他一直在打呼噜。

3、睡眠浅容易做梦:病人自感睡不实,一夜都是似睡非睡的,一闭眼就是梦,一有动静就醒,有的早醒,不管几时入睡,早上三点钟准醒,醒后再入睡更难,只好瞪眼到天亮,失眠病人都知道,在睡不着觉的时候是最痛苦的。还有的病人经常做恶梦,从恐怖惊险的梦境中惊醒,出一身冷汗,紧张心悸,面色苍白,再也不敢入睡了。这也是失眠的表现。

4、入睡困难:辗转难眠,入睡时间比以往推后1-3个小时,患者说本来也很困,也想睡觉,可躺在床上就是睡不着,翻来覆去的想一些乱七八糟的事,心静不下来,睡眠时间明显减少。有的病人是白天发困,昏昏欲睡,无精打采,夜间却兴奋不眠,学习,开会,上课打盹,看电视靠在沙发上就睡着,可往床上一躺就又精神了,说什么也睡不着。




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