缓解头疼治疗颈椎,体内的擎天之柱——天柱穴

世界脊椎健康联盟2018-10-06 11:30:15

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人体以头为天,颈项犹擎天之柱,穴在项部方肌起始部,天柱骨之两旁,故名天柱。释义为:天,指上部,人体头部;柱,楹意,指支柱,喻人体之颈项。


该穴位于项部斜方肌起始部,天柱骨(颈椎骨)上端,支撑头颅,意示擎天之柱而名。


1
【取穴位置】



天柱穴位于后颈部正下方凹处,也就是颈脖子处有一块突起的肌肉(斜方肌),此肌肉外侧凹处,后发际正中旁开约2厘米左右即是此穴。取穴时正坐双手举起,抬肘,掌心朝前,向着后头部,指尖朝上,将大拇指置于后头骨正下方凹陷处,即大筋外两侧凹陷处,则拇指指腹所在之处即是。



2
【功能主治】



1、治疗颈椎酸痛、睡扭了脖子(落枕)、五十肩、肩背病等


2、治疗头痛、项强、鼻塞、癫狂痫、目眩、热病等


3、治疗高血压、提高性欲、提神醒脑、缓解眼睛疲劳等


3
【穴位配伍】



配大椎穴,治头痛项强

配少商,治久病咳嗽

配养老,治肩痛欲折

配昆仑,治项背痛




4
【理疗方案】



1、按摩治疗肩膀肌肉僵硬、酸痛的穴位及指压法:能治疗肩膀肌肉僵硬、酸痛的穴位有三处。一处是颈脖子左右2厘米处的“天柱”.第二处是“肩井”.第三处是肩胛骨内侧,一压即疼,使情绪好转的“膏肓”.指压这三处穴道时,一面缓缓吐气一面揉6秒,如此反复10次,就可治愈肩膀僵硬、酸。

治疗疼痛、麻痹等后遗症的穴位及指压法:首先趴着,将肌肉放松。在后头骨正下方凹处,找到天柱穴。

凡治疗颈部以上异常之处,都离不开“天柱”.它与视神经也有关,能使眼睛爽朗明亮。



指压时,一面缓缓吐气一面压6秒钟,如此反复20次。其次是指压第7颈椎和第1胸椎之间的“大椎”.指压时要领同前,重复10次。



此穴对颈部、肩膀、手腕、背部的异常也很有效。指压法治疗忧郁症:治疗忧郁症最有效的是指压颈部左右2厘米处的天柱穴。


指压时先放松身体,用手刀在左右天柱穴交换强劈10下,每天重复5-10次。指压“足三里”对治疗忧郁症也很有效。指压时一面缓缓吐气一面强压6秒钟,如此重复数次。



2、刺灸法直刺或斜刺0.5~0.8寸,不可向内上方深刺,以免伤及延髓。3、拍打法用掌拍法拍打穴位30次4、艾灸每次5-10分钟,每日1次或隔日1次。


5
【养生建议】




1、助性




在夫妻相处中,用拇指轻轻抚摸按摩天柱穴(后颈部正下方凹处),会让女性有一种触电般的酥麻感觉,能充分达到前戏的效果!



2、缓解头痛




经常性头痛的朋友可尝试在天柱穴触按,常常会发现穴位附近有很硬的筋结,有的严重到一直延伸到肩部。每天用两手交叉拇指先按右天柱穴五分钟,再按左天桩穴五分钟,用中等的力度按揉,长期坚持可使之筋结变柔甚至消散,从而颈部的肌肉得到放松,气血得以灌注。


另外,有的头痛的朋友在太阳穴、头维穴、率角穴附近可触到线状的筋结,在风池穴、太阳穴以手触之可发现穴位很饱满,甚至向外突起,而正常人的风池穴、太阳穴应该是有较深凹陷的。

较小的或者线性的筋结可用拨法使之散开,每天可坚持拨5~10分钟即可。


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