人为什么会晕车?如何坐车才不晕?全都告诉你(春节回家必备)

美脊康magican2019-01-11 05:10:39

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又到了一年一度的春运时刻,最近的新闻都在轮番播报着各种抢票信息。


可是,对于一些小伙伴来说,就算抢到了票,也不太高兴得起来,因为接下来有更折磨人的体验——晕车。




晕车不是病,晕起来真要命!不论是自己晕车,还是亲人晕车,在旅途中都是相当得煎熬。


为了消除大家的烦恼,维他狗特别推出了这一篇文章,你可以多多转发出去,帮助更多的人,让大家轻松地回家,不带走一片云彩。



其实原因很简单,因为你的平衡感不好。

开什么玩笑?我怎么平衡感不好了?

你看我脚走路好好的,我还可以跑得起飞!

其实,咱们身体掌握平衡,并不单单只靠脚,还靠你的耳朵。没听错,就是耳朵。    




耳朵与大脑是连接的,而连接处有一个叫前庭器的结构,这个前庭器就是控制我们身体平衡的重要器官,主要由以下三部分构成:


1. 三对半规管:感受旋转运动




2. 椭圆囊:水平(左右)运动




3. 球囊:垂直(上下)运动




这三个在耳朵里的小人互相配合着,当我们做各种运动的时候,它们的正常运作能帮助我们身体保持平衡。




坐车时,你的身体发生了什么变化?


我们坐车时,其实一直在往前移动。这是因为身体虽然是静止不动的,但由于车运动的方向是往前的,所以人也是往前移动的。


再加上车速过快以及路面颠簸,这三个小人经历了非常剧烈、复杂的运动,这已经超过了它们本身的负荷。




于是,它们就向大脑传递杂乱的信号,而大脑这个皇上在短期内也处理不了,于是也崩溃了,就下达了这个指令:




照你这么说,晕车跟颠簸有关,可是骑单车、小电摩,颠簸程度更剧烈啊!

为什么我们坐那些就不晕,坐汽车就晕?

这是因为晕车除了跟身体结构有关,跟车速和空气不流通也有关。


小电摩相比较汽车来说,速度较慢,封闭的车厢让我们缺氧,大脑更敏感、脆弱,易下达错误的命令。

难怪我家熊孩子放着轿车不坐,说要坐摩的了。可是我还有一个疑问:

我家娃晕车,但是坐旋转木马这些游乐设施,一点也不晕,还笑得很开心,这是怎么回事?

旋转木马相对汽车来说,速度要慢很多,而且运动是匀速规律的,所以刺激性并不强。


狗狗还要告诉大家,小孩子其实更容易晕车。

 

晕车的人群中,为什么小孩更容易晕车?


1. 小孩子的前庭发育不完全;


发育不完全的前庭,对于刺激的反应就敏感得多。


如果是一个大人和小孩同时坐车,大人只是感到轻微头晕的话,小孩可能就非常难受了。


所以文章开头,我们把带晕车的小孩坐车,放在最厉害的那一个类目里。




2. 视觉行为引起。


小孩喜欢往窗外看风景,而此时他的视觉系统和位置系统是不一致的,长期处于这个状态,就会引发晕车。


说人话就是视线方向和车运动的方向是不一致的,而大脑需要不断地去调整自己来适应这种冲突。


就像橡皮筋拉久了会松一样,大脑长时间这样也会疲劳,于是就发生了晕车。


除此以外,感冒、睡眠不足肠胃不好也容易晕车。



讲真,网上关于这样的知识很多,很多晕车的小伙伴可能也早有耳闻:打开窗户透气、涂点风油精什么的。


不过按照国际惯例,维他狗给你的方法更多、更有效。


1. 闻新鲜橘皮;


将新鲜橘皮(柚子皮、橙皮)表面朝外,向内对折,然后对准两鼻孔用手指挤压,皮中便会喷射出带芳香味的油雾。


乘车途中可照此法随时吸闻。




2. 远眺,方向如下;




远眺可以缓解晕车,这个道理咱们从小就听过,可究竟是为什么呢?


为啥不能看向左右两边?


因为我们的车子是往前移动的,而如果我们看向两边,那么我们的耳朵、大脑正好就和前进的方向形成了一个错角,长期保持这个姿势,就会导致不良反应的产生。


往前看就可以矫正视觉系统,从而减缓不适。


3. 转移注意力;


可以听歌、听故事,不要看书、手机、ipad等。如果是儿童晕车,可以给他讲故事。


4. 睡觉。


能缓解视觉和位置两套系统之间的冲突。



1. 坐车时不吃东西; 


坐车前尽量不要空腹或吃太饱;不能吃过于油腻的东西、行车途中尽量不要吃零食。




2. 保持车内空气流通;

 

若乘坐小轿车,车内尽量不要抽烟和放香水,保证周围的空气流通。


若乘坐大巴车,晕车的人尽量坐前排。


3. 药物预防;


出发前吃晕车药、贴晕车贴或者止吐药(上车前30分钟-1小时内服用)


注意:小孩不能吃晕车药,因为常用的晕车药是一种抗组胺药(镇静作用),服药后会进入睡眠状态,对幼儿神经系统可能造成负面影响。

 

容易吐的人,出发前可以吃一点止吐药。这个药小孩也可以吃,不过需要在医生的指导下服用。

 

4. 护理肚脐; 


上车前可以在肚脐上涂些藿香正气水或者放置生姜片(用胶布把姜片贴在肚脐上)。

 

5. 加强锻炼。 


平时多做一些加强前庭功能的运动:荡秋千和沿着地上的细绳子走。


说不定过了一段时间,你就会达到以下这个境界




总结:


1. 人为什么会晕车?


根本原因是跟耳朵里的前庭器有关。前庭器里的三对半规管、椭圆囊、球囊受到不正常刺激,超负荷运转,于是向大脑传递了混乱的命令,导致不适症状产生。


2. 如何缓解晕车?


①闻新鲜橘皮;

②远眺;

③转移注意力,但不要看手机等屏幕;

④睡觉。


3. 如何预防晕车?


①坐车时不吃东西

坐车前尽量不要空腹或吃太饱;不能吃过于油腻的东西、行车途中尽量不要吃零食;


保证周围的空气流通

若乘坐小轿车,车内尽量不要抽烟和放香水,若乘坐大巴车,晕车的人尽量坐前排;


③药物预防

出发前吃晕车药、贴晕车贴或者止吐药(上车前30分钟-1小时内服用,小孩用药遵医嘱);


④护理肚脐

上车前可以在肚脐上涂些藿香正气水或者放置生姜片(用胶布把姜片贴在肚脐上)。


⑤加强锻炼

平时多做一些加强前庭功能的运动:荡秋千和沿着地上的细绳子走。




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关节不明症状疼痛

椎间移位导致间歇性疼痛

急慢性颈肩腰腿痛、四肢麻胀

腰椎间盘膨出或突出引起的疼痛

椎管狭窄、脊柱侧弯、背部肌肉劳损

婴幼儿腹绞痛、妇女例假腹绞痛

关节活动度差、后小关节综合症

车祸等外力因素导致脊柱关节错位

落枕、闪腰、肌肉软组织损伤等相关症状

通过脊柱调理和日常保养可有效预防:

偏头疼、失眠、高血压、糖尿病、前列腺

心律不齐、口臭、痛痉、不孕不育等疾病

   禁忌症状:

强制性脊柱炎

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化脓性关节炎、恶性肿瘤

严重骨质疏松、结构性改变

细菌、病毒性感染、脏器疼痛

切勿用于眼球、耳道、鼻梁、乳腺

子宫、睾丸、大动脉和三Ƥ月内的孕妇等

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最大绝对额定值

脚部      延展(向上)10度 

牵引(向下)20度

注意:当座椅为20或22英尺高度时,牵引会降低

侧面延展  向左向右各30度

轴心转动  向左向右各20度

胸部转动  向左向右各20度

 附加靠垫时转动 向左向右各15度

头部        头部牵引

延展(向上)10度 

牵引(向下)20度

侧面延展  向左向右各30度

轴心转动  向左向右各20度

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